【正文】 竟然拖到現(xiàn)在才來，一切都結(jié)束了，我的臉立刻通紅。出門遇上臺(tái)風(fēng)，買了雨傘也沒有什么用，回到家一身濕透就算了，還在離家不遠(yuǎn)的地方，因?yàn)樘焐行┖?，根本沒注意，就不幸地踏入泥坑，論誰都會(huì)覺得倒霉吧。不過，因?yàn)槊看蜗葱际沁@樣討厭，所以我也算有些習(xí)慣了。好在是球鞋，好洗。最后在一個(gè)不湊巧的時(shí)間，才會(huì)終于感到有些不好意思，不情不愿的去做。相信大家在平時(shí)生活中都有這樣的體驗(yàn)：下周要月考，英語單詞還沒有背熟，但還是不能翻開英語書好好地背單詞，總想著“還有一個(gè)禮拜”、早著呢。就比方這次演講，在半個(gè)月前我就開始想講什么，但是總想著這周是男生講，有一個(gè)周末的時(shí)間來準(zhǔn)備，沒有關(guān)系。還有一種方法被叫做“番茄工作法”，這個(gè)方法一個(gè)番茄計(jì)時(shí)器，這個(gè)計(jì)時(shí)器每30分鐘會(huì)報(bào)一次時(shí)。拖延癥演講稿4各位家長：大家好，我是六年級(jí)九班英語老師XXX，很高興借這一平臺(tái)和大家就孩子們的英語學(xué)習(xí)情況做一下交流。具體做法是這樣的：明天孩子要聽寫單詞，家長在家里陪孩子復(fù)習(xí)，復(fù)習(xí)了一段時(shí)間后要檢測一下，家長讀漢語，孩子寫英語單詞，完后，家長拿出書來，一個(gè)字母一個(gè)字母的比照著詞匯表去看。”就這樣，一來一回，不大一會(huì)兒，我們就天南海北地聊得熱火朝天?？勺魑闹卑盐覈樍艘惶?，這可是命題作文啊。“請(qǐng)你評(píng)價(jià)一下文中的人物是個(gè)怎樣的人?”這可是我最弱項(xiàng)的題目，我一下子就卡住了，可是我記住假如遇到無法解決的題目就跳過，他先做會(huì)做的題目，然后再來漸漸解決它。我抓緊起筆開頭寫，也不管會(huì)不會(huì)，也不管好賴，一想到句子就往上抄。我抓緊……我努力回想書的內(nèi)容，并依據(jù)依據(jù)書上的故事進(jìn)行改編擴(kuò)充。出門遇上臺(tái)風(fēng)，買了雨傘也沒有什么用，回到家一身濕透就算了，還在離家不遠(yuǎn)的地方，因?yàn)樘焐行┖?，根本沒留意，就不幸地踏入泥坑，論誰都會(huì)覺得倒霉吧。時(shí)間。因?yàn)橐呀?jīng)洗過一雙，所以洗第二雙讓我覺得更加不悅了。的確，許多不想做的事情，越放只會(huì)變成，遺忘的事情。雖然這只是一個(gè)腦筋急轉(zhuǎn)彎，但這是一個(gè)大家都感同身受的問題，因?yàn)閹缀趺總€(gè)人都不同程度患有一種病，叫做拖延癥。一到放假的時(shí)候，之前明明做好了許多的計(jì)劃，計(jì)劃今天做什么，明天做什么，在這個(gè)時(shí)間段做什么，我要幾點(diǎn)起床之類的雜事。而且，拖延還能帶來創(chuàng)造力！很多作家會(huì)常常拖了一周沒有寫稿，卻在最后期限突然引發(fā)頭腦風(fēng)暴或是靈感爆棚。他會(huì)先花十分鐘挑一支最想用的筆，然后思考寫在哪個(gè)位置比較好看，最后慢慢地把一天的計(jì)劃列出清單，結(jié)果根本沒有按清單去做，這種看似強(qiáng)迫癥的行為就是標(biāo)準(zhǔn)的花式拖延時(shí)間。顯然，在我們面臨選擇的時(shí)候，往往做不到完全的理性。拖延癥是因?yàn)閼袉幔亢孟癫⒉皇?。制定你的原則。當(dāng)你發(fā)現(xiàn)自己想去拖延想去懶惰想去逃避的時(shí)候，找你的同伴或者老師或者家長或者任何你可以信任的人來尋求他們的力量?！?0xx年11月9日】拖延癥演講稿10大家好，我們是“拖延癥”病毒。周二：老師布置完作業(yè)，我們又向他發(fā)出指令：第二天早點(diǎn)起來做也來得及，于是……周三：我們讓他早點(diǎn)去學(xué)校做……周四：…………哈哈哈，吳嘉誠你這個(gè)大傻瓜，只要你有堅(jiān)強(qiáng)的意志，就能消滅我們啦!哈哈哈!不好，一不小心，剛才的話好像被他聽見了，哦不!完了!果不出我所料，第二天，我們就被源源不斷的白細(xì)胞給包圍消滅了! 不僅如此，吳嘉誠還把這個(gè)方法告訴了其他被我們所控制的孩子，并幫助他們消滅了我們，還一齊高呼：“讓我們向拖延癥宣戰(zhàn)吧!”拖延癥演講稿11始終以來，我都是同學(xué)、家長眼中“別人家的孩子”，但大家有所不知的是，我始終在與一個(gè)“病魔”作斗爭，它就是拖延癥。原來我給自己定下了兩個(gè)小時(shí)完成的目標(biāo)，這時(shí)，拖延癥跳出來了：“反正有兩個(gè)小時(shí)嘛，不妨先看會(huì)書，找找靈感?”我欣然應(yīng)允了它的懇求，開頭肆無忌憚地看起雜書來?，F(xiàn)在，我發(fā)覺很多人都患上了一種心理疾病——“拖延癥”。不久，我的雙眼皮已經(jīng)開頭打架了，爸爸坐在一旁冷笑一聲：“你還是別寫了，你看看這都幾點(diǎn)了。哎!我慚愧不已，懊悔極了，可世界上究竟沒有懊悔藥。因此，爸爸媽媽每次提起我的時(shí)候，總會(huì)說：“哎，那個(gè)熊孩子每次做事情都拖拖延延的，真叫人頭疼，假如她的“拖延病”能準(zhǔn)時(shí)改掉就好咯!”這一次，我最終吃到拖延給我?guī)淼目囝^了。冬天到了，喜鵲在溫和的巢里舒適地躺著，而寒號(hào)鳥卻在自己那冰洞似的窩里凍死了。痛苦和內(nèi)心的絞痛結(jié)合在一起，自己立馬被打趴下了。沒過幾分鐘，忍無可忍的媽媽怒氣沖沖地來到我的床前，伸手把被子一掀，揪著我的耳朵怒吼道：“起不起來，我要打人了啊!”我極不情愿地拿起衣服，隨著門“咣”的一聲關(guān)上，我馬上倒下，再次進(jìn)入夢鄉(xiāng)。很不幸，我成為了第一個(gè)中招的。今日我讀了一篇文章叫《拖延惡習(xí)》，文章主要講了：從小就有拖延的惡習(xí)，而且，為了拖延還差點(diǎn)失業(yè)?？傻搅说诙?，我又想在拖到明天再做。they will motivate you along the way.拖延癥演講稿2開場：同學(xué)們好，老師好。本來無關(guān)緊要的事，日積月累下來就做不完了。甚至需要外力的幫助去草草解決。更多的情況是，假如今晚數(shù)理化政史地六科作業(yè)，肯定有一部分同學(xué)這么想：政史地可以直接抄答案，我先寫這些吧，數(shù)理化我要留著好好做。當(dāng)然，有時(shí)拖延癥也有積極地一面。對(duì)于拖延癥來說，最糟糕的，是在拖延的時(shí)候，憧憬忙碌的狀態(tài)，在忙碌的時(shí)候，去悔恨當(dāng)初自己的拖延。這樣臨時(shí)抱佛腳、很有可能被佛一腳踢開。簡單來說，就是從最終完成任務(wù)的那個(gè)日期算起，往前推，到哪一天該完成哪一階段，一直逆推到當(dāng)下。拖延癥演講稿4拖延癥是種惡習(xí)，幾乎曾經(jīng)發(fā)生在每個(gè)人的身上。很多人之所以行動(dòng)力不足，部分原因是在已有目標(biāo)和方向的前提下，沒有掌握正確的方法，因此導(dǎo)致辦事效率低下，手頭事物的序列混亂、復(fù)雜、思路不清晰，因此對(duì)于事務(wù)的進(jìn)行非常不順利，久而久之變成了拖延，這屬于執(zhí)行過程中缺乏有效的方法，導(dǎo)致進(jìn)度緩慢低下。想要在工作中更加順利的完成任務(wù)，首先目標(biāo)要合理。ne??n]Generally speaking, it is too lazy to do what you should am always do like don’t do my homework until deadline, and get up as late as I ’s more, I always say: I want!But I hardly take any , I know it’s it also causes some negative effects which are bad mood, stress, anxiety and also some health even imped my ability to achieve my found some simple reasons that caused this strange first one is , the tasks seem too hard to do so that we just procrastinate it second one is my busy college life, free time is unavailable until next one is the lack of knowledge or we usually don’t want to make a mistake until you’re sure it’s last one are am afraid that everyone will know I made a mistake and minimize my of these are the reasons of being a how can we overe procrastination? There are some tips for avoiding , you should acknowledge that you are postponing a ’t consider too much about have a clear goal, plan on paper and focus on , take small , create a sense of is the thief of procrastination will do us a great favor in terms of study and you want to go travelling, if you want to see a film, If you want to clean your room, if you want to do some reading, If you want to keep fit, Don’t procrastinate any more, what makes you happy is to be able to do what you wanted to do.第五篇：英語演講 拖延癥現(xiàn)象在現(xiàn)實(shí)生活中，這樣的事屢見不鮮，①堆成小山的臟衣服想洗卻一直沒動(dòng)手。因?yàn)槊看瓮瓿扇蝿?wù)都達(dá)不到自己最高的能力，對(duì)自我能力的評(píng)估會(huì)越來越低。因?yàn)槊刻靿毫艽?，所以要做的事情一直被拖下來。但是往往明天到了，心里還是不高興做，又繼續(xù)往后推 4懶散總覺得時(shí)間充足，認(rèn)為在最后可以一口氣完成性格本身拖拉，意志力不強(qiáng)Someone thinks he can finish within five days of the thing, so it is not in a hurry when there are 15 days away from the deadline, and their will not startuntil only five days sense of urgency and anxiety often trigger people39。但如果你的計(jì)劃是“我每周三次早上七點(diǎn)起床跑步”，那么這個(gè)計(jì)劃很可能被堅(jiān)持下來。五、不要給自己太長時(shí)間心理專家弗瓦爾發(fā)現(xiàn)，花兩年時(shí)間完成論文的研究生總能給自己留一點(diǎn)時(shí)間放松、休整。成功者花時(shí)間在做最重要，而不是最緊急的事情。ve been urge on me has no use, I will be ready to start doing manipulate worry is useless, all things will not begin before my day a lot of pressure to be faced so that something has to be dragged 一個(gè)人認(rèn)為自己5天之內(nèi)可以做完一件事情，所以在離期限還有15天的時(shí)候一點(diǎn)不著急，直到最后只剩5天了才開始。我一直拖著沒做是因?yàn)槲乙恢焙苊?。⑤期末考試臨近，卻不愿碰專業(yè)書本或文獻(xiàn)一下，甚至哪怕deadline就在幾天之后，這樣的人有一個(gè)共同的名字——“拖延癥患者”In our daily life, such things are pile of dirty clothes to be washed have been not immediately to hand in papers, still playing the game, uploading photos, seeing posts in various forums, notuntil the last minute will you get started to exams are approaching, but you do not want to touch the professional literature about the book or even just a few days es the deadline people have a mon namedelaying disease patients, or we can call them patients with procrastination定義拖延癥（Procrastination）指的是非必要、后果有害的推遲行為。目標(biāo)不合理的情況下，即使將大目標(biāo)分解成小目標(biāo)，在完成小目標(biāo)時(shí)也會(huì)備受壓力。專門針對(duì)注意力分散，思維跳躍的人。那么如何提高個(gè)人執(zhí)行力?最好的方法就是拒絕拖延癥。還有一種方法被叫做“番茄工作法”，這個(gè)方法來源于一個(gè)番茄計(jì)時(shí)器，這個(gè)計(jì)時(shí)器每30分鐘會(huì)報(bào)一次時(shí)。如此循環(huán)、周而復(fù)始。斯蒂爾教授曾提出了一個(gè)著名的“拖延公式“U=EV/ID，戰(zhàn)拖=信心*價(jià)值/沖動(dòng)*回報(bào)延遲。這也是拖延癥的價(jià)值：通過它，來區(qū)別事情的重要性。到了第二天早上，原本計(jì)劃好哪怕作業(yè)不交也要認(rèn)真寫完，可實(shí)際上，在倉促的交作業(yè)熱潮中，不聽話的手還是伸向了答案，抄完之后，陷入了深深地自我譴責(zé)中。我相信班里有很多同學(xué)都和我有著相同的困擾。各位同學(xué)認(rèn)為自己有拖延癥的，請(qǐng)舉一下手。顧名思義，所謂拖延癥，就是指事事都會(huì)無意識(shí)的拖延?，F(xiàn)在放假我都記住那次教訓(xùn)，早早的就把作業(yè)寫完。以前，爸爸媽媽叫我做一些事情，我都會(huì)說，等一下在去做，每次聽到這句話，爸爸就會(huì)嚴(yán)峻的批判我，說，假如你以后在工作上，也對(duì)領(lǐng)導(dǎo)說一句，等一下再去做的話，那么你就會(huì)失業(yè)。在同學(xué)們火辣辣的目光凝視下，好像我全身的每一根汗毛都著火了，慚愧得無地自容。這回我最終起來了，磨磨蹭蹭，半個(gè)小時(shí)已經(jīng)過去了。那一陣陣的責(zé)怪聲以及媽媽苦痛的模樣，鞭打著我的心，我心中像倒了一壺開水，翻滾著、沸騰