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北滘中學籃球校本教材(完整版)

2025-01-17 00:35上一頁面

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【正文】 合。 (2) 手臂用力方向不對。 三傳二搶投籃游戲方法: (圖 81) 五人一組,三人為攻方,二人為防守方。比如傳球的同學要為接球的人著想,怎么傳才能使接球的同伴更便于進攻,怎么傳才能使自己的動作顯 得比較精彩。學一段、用一段,學用結合,不斷提高要求,從技術的掌握逐漸向技術的運用過渡。 游戲要點:持球者開闊視野,找無人防守同伴傳球,不持球進攻者擺脫防守。在注意傳球手法的同時,注意傳球落點的控制。 ,培養(yǎng)學生自尊、自信,與同伴合作及友好相處的精神,提高社會適應能力。它的特點是集體性、對抗性、趣味性。 (二 ) 籃球運動的起源與發(fā)展 籃球運動 是 1891 年由美國馬薩諸塞州斯普林菲爾德市基督教青年會,學校體育教師詹姆士 奈史密斯 () 發(fā)明的。除了具有一般運動項目的鍛煉價值外,籃球運動復雜多變的比賽過程,能提高神經(jīng)系統(tǒng)的靈活性,進而提高大腦的分析綜合能力和應變能力。 (二 ) 教學內容 (1) 籃球運動的起源與發(fā)展 (2) 籃球運動的特點與價值 (3) 籃球運動的發(fā)展趨勢 (4) 籃球運動規(guī)則簡介 (1) 雙手胸前傳接球 (2) 體前變向換手運球 (3) 原地或行進間單手肩上投籃 (4) 原地跳起單手肩上投籃 (5) 行進間低手投籃 (6) 傳接配合 (7) 二攻一配合 (8) 半場人盯人防守 (三 ) 教學要求 。特別是比賽和游戲時,培養(yǎng)學生的觀察力,擴大學生的視野。 易犯錯誤: (1) 傳球時兩肘外翻,出手用力遲緩。 (2) 教學中應根據(jù)學生的情況采用不同難度的傳球游戲。 (5) 傳球教學應注意發(fā)展學生的視野,要引導學生掌握正確的配合思路。攻守雙方站位如圖,游戲開始,由攻方互相傳球或投籃,防守一方積極移動搶斷球或干擾對手投籃。 糾正方法: (1) 語言提示,要其抬肘,或設標志物,讓其投籃時超過標志物??筛鶕?jù)學生的實際水平與教學時數(shù)的可能,采用不同的游戲,如:五點投籃游戲,比賽連續(xù)投中次數(shù)游戲,三傳二搶投籃游戲,直至在比賽中練習投籃。 (三 ) 傳切配合 ── 半場控制球游戲 傳切配合是籃球比賽中應用較廣泛的進攻基礎配合形式。 切入者切入時應搶在防守前側身看球切入,傳球者傳球時應結合投籃、突破等假動作,及時準確將球傳給同伴。再用三攻二守傳球游戲提高傳球選擇能力和開闊的視野,再用半場控制球游戲提高傳切配合成功率。 (四 ) 體前變向換手運球 ── 運球搶球游戲 體前變向換手運球是比賽中應用最廣泛的運球變向技術,它方法簡單、實用。 易犯錯誤:運球變向時蹬 跨、轉體探肩慢,護球不利。 (五 ) 運球接行進間單手肩上投籃 ── 運球投籃比賽 運球接行進間單手肩上投籃是一項運球與行進間投籃組合的動作。 (1) 在運球接行進間單手肩上投籃 教學時,可用徒手腳步動作練習解決跨步拿球、跳起舉球的行進間投籃的腳步動作,然后練習跨步拿同伴手中球后起跳投籃動作,在上述動作基本掌握后,可做運一次球后跨步拿球上籃動作。對動作有問題的學生,可先提醒他們,讓他們先自己找問題,再幫助他們解決。 兩人拉開距離,球遠離防守人,盡快結束進攻。待無人防守下行進間投籃命中率達到 50%左右時,再設消極防守,進行二攻一練習 。 (七 ) 原地跳起單手肩上投籃 ── 五點跳投比賽 原地跳起單手肩上投籃是比賽中最常見的投籃方法之一 。 第一、二個球投籃要慎重,爭取盡早投中,在投籃時要注意其他投籃者干擾??梢詢申牳饕磺蚧@,隊員依次 投籃,比哪一個隊連續(xù)投中的數(shù)最多。如在一對一攻守中結合持球突破練習跳投、二打一、三打二時練習跳投。 的游戲 (圖 85) (1) 動作方法 (以右手投籃為例 ) 當球傳來時,右腳向前跨出接球,接著迅速上左腳起跳,向前上方跳起投籃。 (1) 傳接球接行進間單手低手投籃一般安排在運球接單手肩上行進間投籃之后。也可以半場傳接球往返上籃計時賽 (圖 87)。實際上以這兩種情況下拿球上籃是帶球走違例。中學教材安排的半場人盯人防守指的半場縮小人盯人防守。 (1) 人盯人防守教學時,首先要進行責任教育,要讓學生知道分工負責是集體配合的基礎。開始可以讓防守人隨著進攻者傳球移動,然后檢查防守人位置站得是否正確,距離是否合適,步伐姿勢是否恰當,讓學生建立正確的概念,然后在比賽進行中,停下來檢查防守人實踐情況。裁判法是臨 場裁判員的工作方法,指導裁判員如何完成一場競賽的裁判工作。球在一手或雙手之中停留的一剎那運球即停止。第二種情況:隊員接到球時雙腳離開地面: A、雙腳同時落地,任一腳都可作為中樞腳; B、兩腳分先后落地,先觸及地面的腳是中樞腳; C、一腳落地又跳起這只腳并雙腳同時落地,哪只腳都不能成 為中樞腳。隊員在限制區(qū)內停留接近 3 秒時,可允許他向籃下運球投籃。 當在 24 秒接近結束時投籃,球已離手在空中飛行時 24 秒鐘裝置鳴響,如球進入球籃,此球為投中。 跳球 交替擁有 交替擁有規(guī)則是以擲球入界而不是以跳球來使球進入比賽的方法。 身體接觸問題: 接觸的概念(規(guī)則第七十三條) 判斷身體接觸的基本原則: ????????? 規(guī)則的精神和意圖以及堅持比賽完整的需要。在背 后的隊員通常要對身體接觸負責。 隊員的位置與球的關系:雙方隊員為搶球而發(fā)生身體接觸,宣判犯規(guī)時必須考慮雙方隊員距球的位置。 幾種特定犯規(guī)及其罰則: 技術犯規(guī):隊員或教練員及隨隊人員違反規(guī)則,漠視裁判員的勸告或有不正當、不道德的行為都將被視為技術犯規(guī)。罰則為:兩罰一擲。 主裁判員的職責與權力: ????????? 檢查和認可所有用于比賽的器材。 ????????? 競賽開始前 20min 到達場開始行使權力,競賽時間終了時權力結束。 ????????? 有球和無球掩護。 ????????? 8 秒違例。 臨場裁判員的 分工與配合 ( 1)比賽開始時為裁判員的分工與配合 主裁判:鳴笛通知離比賽開始還有 1 分鐘;與副裁判聯(lián)系;進入圓圈拋球(不銜哨,拋球后不動,成為追蹤裁判)。 全場進攻時的移動:前導裁判員進攻方向的右側跑在球的前面;追蹤裁判員跟在進攻方向的左后方距球 3~ 5 米。 ( 8)暫停時的分工與配合: 暫停時,由靠近記錄臺的裁判員擔任執(zhí)行裁判。 四、籃球競賽的記錄臺工作 記錄臺人員包括記錄員、助理記錄員、計時員、 24 秒計時員各一人。 ????????? 在第四節(jié)或任何決勝期的最后兩分鐘內投籃得分。 24 秒連續(xù)計算。他的職責是操作記錄板裝置以使實際得分、隊員及兩隊犯規(guī)次數(shù)與記錄表保持一致 五 、籃球教與學的評價 (一 ) 籃球動作評價標準 評價方法:罰球線后每人罰球 10 次,計命中 率。 整個動 作基本能完成,運球、上籃動作有時有違例現(xiàn)象。 ,除身體素質、理解能力外,還有思想情緒 的因素,有時學生學習主動精神不夠,精神不集中會直接影響技能的掌握和形成,所以教學中應對學習態(tài)度進行適當評價,但應以正面引導為主。 ,評價是為了更好激勵和促進學生向正確的方向努力,以更利于學生身心的發(fā)展。 30 秒跳起投籃 女生做三秒限制區(qū)外 30 秒原地投籃 評價方法: (圖 89) 在罰球線后投籃開始,然后自己去拿籃板球,運球至三秒限制區(qū)外任一點再投,反復進行,在 30 秒時間內計投中次數(shù)。 整個動作完成較好,全身用力比較協(xié)調,出手動作、投籃弧度比較正確,球的落點比較集中。 宣告工作 ( 1)暫停的時機 1)球成死球并停止競賽計時鐘時以及裁判員與記錄臺聯(lián)系報告完犯規(guī)或違例之后; 2)對方投籃得分,在對方投籃之前或之后要求了暫停; 3)罰球中間發(fā)生犯規(guī),在執(zhí)行新罰則發(fā)球未進入競賽狀態(tài)時。一旦隊員在場上獲得控制活球時,就啟動或重新啟動 24 秒鐘裝置。 ????????? 罰球不成功且球繼續(xù)是活球,球觸及場上一名隊員。 ( 9)宣判的程序: 宣判違例的程序:鳴笛并做出停表手勢 ~違例類型手勢 ~新的進攻方向(球出界直接指向新的進攻方向)。 各種位置上擲界外球的配合: 后場擲界外球時,追蹤裁判擔任執(zhí)行裁判;前場擲界外球時,只有在前場右側邊線從罰 球線的延長線至端線的距離內和端線外擲界外球時,由前導裁判擔任執(zhí)行裁判,其余均由追蹤裁判執(zhí)行。 ( 2)跳球時的分工與配合:中圈跳球與兩個罰球圈跳球時的兩種跑動路線一至。 ????????? 中鋒策應情況。 ????????? 低策應區(qū),特別是弱側。 (三)臨場裁判員的名稱及分工與配合 名稱:執(zhí)行裁判與配合裁判;前導裁判與追蹤裁判。 ????????? 在每節(jié)和決勝期的開始在中圈執(zhí)行跳球。比賽應以下列方式重新開始: ????????? 如雙方犯規(guī)發(fā)生時,球投中有效,則由投中隊對方在端線擲界外球。 罰則:競賽中隊員的技術犯規(guī)判給 1 次罰球和在中場擲界外球;競賽休息期間所有人員的技術犯規(guī)均判給兩次罰球;競賽中球隊席上的人員技術犯規(guī),判給兩罰一擲。 垂直原則:隊員對直接在他們上面的空間擁有權力。 規(guī)則對身體接觸與侵人犯規(guī)的若干規(guī)定: 合法的防守位置:雙腳以正??缌⒆藙葜?;面對對手;兩臂向上伸直,兩腳間的距離與身高成比例。 ????????? 在每場比賽中運用常識的一致 性,在比賽中要記住有關隊員的能力以及他們的態(tài)度和行為。在每半時或決勝期最初的跳球中未獲得控制球的隊應開始交替程序,將球判給該隊在最靠近出現(xiàn)下一次跳球情況的地點擲球入界。 下列情況 24 秒從中斷處連續(xù)計算:球出界仍由原控制球隊擲界外球;裁判 員中止比賽以保護受傷隊員。隊員準備離開限制區(qū)時或當處于限制區(qū)內的隊員正在做投籃動作且球正在離手或已離手時不算 3 秒違例。哪只腳都不能作為中樞腳時,如隊員傳球或投籃,可抬起一腳或雙腳,但在球離手前不準落回地面;如運球,在球離手前哪只腳都
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