【正文】 短的兩天時間，拓展訓(xùn)練所給予我的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)卻是一筆永久的財(cái)富。再看看我的隊(duì)友連站的力氣都沒有了，真的不想再爬了，可又不甘心這么放棄，“再試一次，上”，隊(duì)友給了我一句鼓勵的話，看著她堅(jiān)定的眼神，我深吸了一口氣鼓足全身的力氣，踩著他的身體翻身艱難的爬上了最后一根木頭。這樣我們的目標(biāo)，任務(wù)就能夠完成得又快又好，以便達(dá)到勝利的彼岸。本次活動共有五個環(huán)節(jié)：坐地起立、亂手解繩、翻越風(fēng)火門、四人三足和生死大營救。素質(zhì)拓展訓(xùn)練活動總結(jié)3超越式軍訓(xùn)軍訓(xùn)環(huán)節(jié)拉開了整個訓(xùn)練的序幕?？椌W(wǎng)顛球成員們要將一根繩子編織成網(wǎng)，并在網(wǎng)上空彈動起足球，每隊(duì)彈起次數(shù)最多者獲勝。相信在今后的學(xué)習(xí)生活中，研究生干部將以更加飽滿的熱情和態(tài)度為同學(xué)們服務(wù)，實(shí)現(xiàn)自身價值。但是我們會一如既往的向前走，吸取經(jīng)驗(yàn)提高自我，因此，我建議：首先維持好現(xiàn)場秩序，主持人再把游戲規(guī)則詳細(xì)的告訴大家并示范游戲的基本做法；另外，需要一定數(shù)量的計(jì)時和計(jì)分的人員，來統(tǒng)計(jì)最后的結(jié)果。素質(zhì)拓展訓(xùn)練給了我們許多啟迪，團(tuán)隊(duì)精神、合作意識、創(chuàng)新思維、戰(zhàn)勝自我等等，這些都是我們做好學(xué)習(xí)和工作的關(guān)鍵。你體會到，能多一些勇氣和毅力，很多機(jī)會就不會輕易放棄，面對機(jī)會要勇敢去把握，要相信自己。一路上大家精神飽滿，一臉的朝陽。項(xiàng)目開始后，大家并不急于過網(wǎng)，而是在隊(duì)長的帶領(lǐng)下，每個人根據(jù)自己的體形找到自己要過的網(wǎng)格。一天的拓展訓(xùn)練結(jié)束了，在回來的路上，大家仍然很興奮，眉飛色舞地交流著訓(xùn)練體會。拓展訓(xùn)練就是開發(fā)出那些一直潛伏在你身上，而你自己卻從未真正了解的力量。通過素質(zhì)拓展培訓(xùn)，不論是在團(tuán)隊(duì)意識還是團(tuán)隊(duì)工作能力都取得了一定的進(jìn)步，為自己今后的工作和學(xué)習(xí)打下了良好的基礎(chǔ)。做過電網(wǎng)項(xiàng)目時，大家先不急于過網(wǎng)，而是每個人找好自己的位置，充分論證，最后一舉通過。通過參加訓(xùn)練，能讓我們從一個全新的視角，感悟集體的重要，深刻認(rèn)識溝通和協(xié)作的內(nèi)涵，處理好兩者之間的關(guān)系，進(jìn)而在學(xué)校輔導(dǎo)員隊(duì)伍的建設(shè)中發(fā)揮作用。“斷橋一小步，人生一大步，跨過去，就是勝利！”聯(lián)系到平日學(xué)習(xí)、工作中，當(dāng)遇到困難的情況時，心里往往在想：“自己的能力行么？失敗了怎么辦？”正是由于缺乏自信心，一些有能力完成的任務(wù)卻沒有完成。但在現(xiàn)實(shí)的一些工作中往往忽略了溝通，也就不用談集體智慧的作用。由于XX學(xué)院和XX特校有一段距離，所以我們坐車去，大家都很早的起床紛紛準(zhǔn)備了自己的小禮物，有的同學(xué)飯都沒有時間吃，但是大家依然很有熱情。這更加有利于下一個游戲的開展，就是“同舟共濟(jì)”，這個游戲不僅要考驗(yàn)志愿者和孩子們之間的默契度和配合能力，還要考驗(yàn)人的平衡能力。本次活動共有80位同學(xué)參與，被分為四支隊(duì)伍，分別是：藥學(xué)隊(duì)、檢驗(yàn)隊(duì)、團(tuán)總支隊(duì)和學(xué)生會隊(duì)。但此次活動收到了不少同學(xué)的贊賞，為以后的活動積累了經(jīng)驗(yàn)。晚會之初，團(tuán)隊(duì)成員王振東代表礪行團(tuán)隊(duì)為晚會獻(xiàn)歌一首，團(tuán)隊(duì)成員也為其吶喊助威，他的深情演繹也贏得了到場觀眾的陣陣掌聲。這次活動中，不僅僅是個人的成長，更是心與心的貼近。提高與他人溝通的主動性、適應(yīng)能力和團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力。團(tuán)隊(duì)的組建使團(tuán)隊(duì)文化更加深入人心，提升了大家的團(tuán)隊(duì)意識，增強(qiáng)了成員彼此間的交流。團(tuán)隊(duì)目標(biāo)的達(dá)成離不開每個成員的努力付出，面對困難，成員應(yīng)迎難而上，發(fā)揮主觀能動性，思考解決辦法。通過這些團(tuán)體輔導(dǎo)小活動，這兩個班級的`同學(xué)們感受到了個人與團(tuán)隊(duì)唇齒相依的關(guān)系、體會到了團(tuán)隊(duì)合作互幫互助的樂趣、學(xué)會了包容和擔(dān)當(dāng)?shù)拇髿馄焚|(zhì)、懂得了感恩和堅(jiān)強(qiáng)的重要作用。魏縣二中的每個年級都有一到兩名心靈使者，他們是課堂上天然的教學(xué)資源，其實(shí)教學(xué)過程中完全可以充分利用他們的積極性、主動性和能動性區(qū)幫助老師把心理課上好。開營儀式培訓(xùn)分為“開營”、“團(tuán)隊(duì)建設(shè)”、“”共同進(jìn)退”、“支援前線”、“勤工有我更精彩”等五個部分。培訓(xùn)結(jié)束合影培訓(xùn)即將接近尾聲，中心主任嚴(yán)武汪提出自己的感受并作了簡單的點(diǎn)評，他表示：首先對前來參訓(xùn)的新成員表示熱烈的歡迎，并希望他們能夠在勤工的大家庭中快樂地成長。216。 項(xiàng)目規(guī)則，決定出場順序以及項(xiàng)目內(nèi)容 ，同時每組有3分鐘討論時間，并做出相應(yīng)準(zhǔn)備，一個接一個在盡可能短的時間內(nèi)完成比賽所要求的內(nèi)容 （每組會被安排6個左右項(xiàng)目）：1)超級馬里奧：選手戴著有針的帽子，跳起來把頭上方的兩個氣球刺破 2)如來神掌：用手拍翻八張畫片3)繞繞繞：原地轉(zhuǎn)五圈，將掃把傳遞給下一位隊(duì)友 4)一擊即中：用掃把將球打進(jìn)桶內(nèi) 5)山路十八彎：滾動鐵環(huán)繞過三個障礙6)開心長繩：三人依次進(jìn)入甩動的大繩，齊跳五下 7)點(diǎn)球大戰(zhàn)：帶上望遠(yuǎn)鏡，用腳踢開地面上的足球 8)雙人跳繩：雙人跳繩10個9)幸運(yùn)禮物：一名選手背后拋出玩偶，另一名選手背后用背簍借住5個 10)我來背唐詩：由學(xué)生幫助各組對應(yīng)外教學(xué)說一句唐詩 11)心貼心：兩人背對背夾爆氣球12)開心一擊：原地轉(zhuǎn)5圈，用木棒敲響銅鑼 13)一心二用：一邊轉(zhuǎn)呼啦圈，一邊回答5道問題14)親密合作：一名選手帶著眼罩，另一名選手站在其身后，后面選手需拿起盤中的食物味道前面選手口中15)筷子功夫：用筷子夾起乒乓球，放到指定容器里 16)拋繡球：用頭頂上的籃子借助對面拋過來的繡球17)瘋狂搖擺：用帶子將空紙巾盒綁到腰上，盒子里裝乒乓球。由于時間的關(guān)系，參加的項(xiàng)目不是很多，但是每一個項(xiàng)目以及培訓(xùn)師的教誨，都給予我很多的感受，影響最深的是 “穿電網(wǎng)”、“高空挑戰(zhàn)”和“信息傳遞”。拓展培訓(xùn)沒有個人和團(tuán)隊(duì)之分，所有的科目都是大家去完成的。不過總的來說，活動進(jìn)行的很成功。我為自己的優(yōu)秀感到驕傲，我為我優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)感到自豪！第五篇：素質(zhì)拓展訓(xùn)練總結(jié)中國特色社會主義理論體系學(xué)習(xí)研究會——素質(zhì)拓展訓(xùn)練總結(jié)一、活動主題：溝通友誼團(tuán)結(jié)協(xié)作二、活動對象：中國特色社會主義理論體系學(xué)習(xí)研究會全體成員三、活動時間：2011年11月12日上午8:30—11:30四、活動地點(diǎn)：桂林航天工業(yè)高等?？茖W(xué)校新校區(qū)足球場五、活動總結(jié)：通過進(jìn)行此次活動，使大家了解到大學(xué)生素質(zhì)拓展是非常重要的。教練給我們講了規(guī)則和要求，問我們要用多長時間可以完成，我們有說三十分鐘、40分鐘等，探討一直繼續(xù)，教官及時告訴我們軍人最快的是10分30秒，我們聽了這個，想著我們今天穿的是軍裝，我們也是軍人，我們最終確定是25分鐘，挑戰(zhàn)20分鐘。懲罰說明：項(xiàng)目進(jìn)行中會有數(shù)名鐵面判官巡視，違反項(xiàng)目規(guī)則的人員將會受到懲罰。三、驛站傳書216。中午12：00，至此經(jīng)過各成員間的密切配合，培訓(xùn)得以順利進(jìn)行，整個培訓(xùn)活動取得了圓滿結(jié)束。在教練的指引下參訓(xùn)人員開始進(jìn)行此次培訓(xùn)的第二個項(xiàng)目—團(tuán)隊(duì)建設(shè)。第三，沒有合理的安排活動時間。就像一枚硬幣總有正反面一樣，每件事情都有正面和反面，我認(rèn)為在這次戶外素質(zhì)拓展還存在著許多的不足之處。本次素質(zhì)拓展活動提升了新生干部群體的整體戰(zhàn)斗力，培養(yǎng)了大家克服困難的毅力、敢于挑戰(zhàn)自我極限的勇氣和精誠合作的團(tuán)隊(duì)意識。圍圈蹲坐訓(xùn)練增強(qiáng)成員的目標(biāo)感，淬煉堅(jiān)毅的品格，使隊(duì)員之間互相支持，磨練團(tuán)隊(duì)協(xié)作意識。大家意猶未盡，活動最后集體拍照留念，活動取得了圓滿勝利。那一刻，我們不僅僅是單獨(dú)的個體，而是懷抱同樣愿望—改變自己的團(tuán)體。節(jié)目結(jié)束后，晚會工作人員在廣場中央燃起篝火，熊熊火光點(diǎn)燃的全場的激情。中午，團(tuán)隊(duì)于縣某餐館內(nèi)舉辦包水餃活動，旨在鍛煉隊(duì)員的動手能力，提高生活技能。每個環(huán)節(jié)都有一定的難度，都需要隊(duì)員之間的密切合作，最終藥學(xué)隊(duì)獲得了本次活動的冠軍?？鞓返臅r間總是過得特別的特別的快，一個小時的素質(zhì)拓展活動，就在大家的歡聲笑語中度過了但是更不乏一些感動。本次活動的第一個游戲是“飲水思源”，是由志愿者和這些聾啞兒童一起完成的。拓展訓(xùn)練，拓展心靈，野戰(zhàn)是凝練團(tuán)隊(duì)的途徑，在戰(zhàn)場上每個戰(zhàn)士都是不可缺少的棋子，一招不慎滿盤皆輸。三、集體智慧俗話說的好：“三個臭皮匠頂上一個諸葛亮”，這與現(xiàn)代管理學(xué)中的“頭腦風(fēng)暴”都是提倡集思廣益，通過大家的頭腦去完成工作。即使我們沒有在體力上幫助他，但團(tuán)隊(duì)精神能使他人