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全國學生營養(yǎng)日(完整版)

2025-10-06 14:10上一頁面

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【正文】 第十四頁,共二十八頁。 第九頁,共二十八頁。 第七頁,共二十八頁。學生膳食中植物源性鐵的比例過高,鐵的質量差、吸收少;學生鈣攝入缺乏,僅為有關標準的 40. 6%,這與學生膳食中奶制品、豆類消費量偏低有關。 目前,我國學生營養(yǎng)狀況不容樂觀,雖然膳食熱量供給根本到達標準,但蛋白質供給量偏低,優(yōu)質蛋白比例小,鈣、鋅、鐵、維生素 A等營養(yǎng)素明顯缺乏。而青少年不良的飲食習慣和生活方式,為成年后罹患心腦血管病、高血壓、糖尿病、肝膽疾病等慢性病埋下了 “定時炸彈〞。在城市中,近視患病率居高不下,而且還在繼續(xù)增長,農村那么明顯上升。此外,牛奶、雞蛋中雖含有鐵,但很難吸收,而瘦肉、豬肝中的鐵質那么容易吸收。據一項調查顯示,南非 16至 18歲的青少年中,有 13%至 21%的人不吃早餐;瑞典北部有 4%至 5%的青少年不吃早餐。一直就有 早餐吃好、午餐吃飽、晚餐吃少 的說法,但由于早上時間最為緊張,有的孩子又賴床,來不及吃早餐。同時要注意睡覺時不要蒙頭,因為蒙頭睡覺時,隨著棉被內二氧化碳濃度的不斷升高,氧氣濃度不斷下降,大腦供氧缺乏,長時間吸進污濁的空氣,對大腦損傷極大。 第二十三頁,共二十
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