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正文內(nèi)容

婦女健康知識講座內(nèi)容(完整版)

2024-10-03 07:44上一頁面

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【正文】 觸摸子宮,以檢查子宮大小、形態(tài)以及位置是否正常。通過婦科檢查,一般子宮肌瘤、宮頸糜爛、卵巢腫瘤、子宮內(nèi)膜異位等常見婦科疾病都能查出來。腰腹肌力量的加強(qiáng)對女性可以說有百利而無一害。(5)盡可能使用淋浴,避免盆浴、公共浴室的大眾浴池或浴巾,以防感染?,F(xiàn)代社會生活節(jié)奏快,工作、家事繁忙,特別是擁有家庭的職業(yè)女性,更是每天忙忙碌碌,幾乎顧不上注意自己的保健。在自我感覺不適或檢查發(fā)現(xiàn)問題時,應(yīng)及時就診,以早期診斷、早期治療各種乳房疾病。敬業(yè)愛崗:事業(yè)有成的女性多半人緣好,社會適應(yīng)性強(qiáng),可有效預(yù)防心理壓力帶來的危害。頻頻更換性伴侶,則生活節(jié)奏失調(diào),心理壓力大,免疫力下降。有勞有逸:講奉獻(xiàn),還要講休閑。心地寬厚,善解人意,自己受益,全家受益。體重指數(shù)應(yīng)控制在20~25,即體重數(shù)(kg)247。怎樣在日常生活中注意乳房的保健呢?其實只需在以下方面多加留意即可,并不需要多花費時間和精力:(1)營養(yǎng)充足,保持乳房部位的肌肉強(qiáng)健,脂肪飽滿。(7)不要隨便在外陰附近敷用藥膏、塞劑、噴劑或清潔液,以免使正常的菌群遭到破
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