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正文內(nèi)容

呼吸的重要性(完整版)

  

【正文】 練,練“風(fēng)”;最后你能夠達(dá)到“止息”的程度,這就是訓(xùn)練“止息”的方法。我們現(xiàn)在還談不上“練息”,現(xiàn)在算是“練風(fēng)”,總之就是不要像平時(shí)那樣平靜呼吸,要差額呼吸,古代把練習(xí)呼吸的修道人叫“練氣士”,就是這個(gè)原因。所以我們現(xiàn)在也要練呼吸,以便“由風(fēng)入息”,最后達(dá)到“息停脈住”真正入定。進(jìn)入無(wú)為法的修煉,也就進(jìn)了金丹大道的門(mén)了。差額呼吸很重要,如果我們呼三下,吸三下,基本沒(méi)有什么治病的效果,就是練氣功效果也不好。一開(kāi)始練功打坐,我是一分鐘呼吸兩次,后來(lái)就是八九分鐘一息了。正身我們之前講過(guò),正身要達(dá)到什么目的呢?達(dá)到不用正身了,不用調(diào)整姿勢(shì)了。靜能生定,定能生慧,所以我們說(shuō)會(huì)養(yǎng)生必會(huì)做人,必會(huì)處世;會(huì)處世的人必會(huì)養(yǎng)生,就是這個(gè)意思。戒怎么能為師呢?那只是規(guī)范制度,它怎么做導(dǎo)師?豈不荒謬。真正的大道是什么呢?就是金丹大道,得修煉內(nèi)丹。像佛道兩家,初級(jí)階段都是以行善為主,都是在“修資糧”。  所以我們不要去爭(zhēng)論,修大道的人不跟人爭(zhēng),那些“我修煉的是佛家的,你修煉的是道家的,我就比你高”的說(shuō)法,都是違背法教的。張伯端張紫陽(yáng)真人是道家全真教龍門(mén)派的南五祖,他就說(shuō)過(guò):佛家的修煉方法和道家的修煉方法太一致了,越高級(jí)越一致,只不過(guò),在初練的時(shí)候,道家講得更細(xì)致具體,而佛家就講得籠統(tǒng)一些。現(xiàn)在的人動(dòng)不動(dòng)就覺(jué)得自己持了幾條戒就很了不起,一臉?lè)鹣?,滿嘴佛話,看誰(shuí)都不順眼,逮誰(shuí)就說(shuō)誰(shuí),自命清高,神經(jīng)兮兮,這哪里是修佛啊,明明是胡來(lái)嘛!真正修佛,就要“去妄念空”,不要妄想,念頭要空掉,如果我們能讓自己的胡思亂想靠邊站,讓自己的心猿孫悟空靠邊,我們自然就修佛了,就這么簡(jiǎn)單。(見(jiàn)《金剛經(jīng)》:“若
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