呼吸的重要性(更新版)
【正文】 人言如來(lái)有所說(shuō)法，即為謗佛，不能解我所說(shuō)故。說(shuō)實(shí)話，正身真正到位了，你會(huì)覺(jué)得任何椅背都是多余的，也不喜歡腿抬高、蹺二郎腿了，因?yàn)闅饷}通了。原先在昆明湖，就是頤和園里邊那個(gè)湖，燕京大學(xué)有幾個(gè)外國(guó)教授，能躺在水面上看報(bào)、抽煙，就是憋氣、搶一口氣而已——從這個(gè)方法開(kāi)始，漸漸地“止息”。所以，我們要是有高血壓病，就以呼為主；低血壓，就以吸為主——修煉內(nèi)丹更要注意呼吸。什么叫平均呼吸？吸三下，吐三下；一二三吸，一二三吐，不要這樣練，這樣練不出功夫來(lái)。我們的呼吸主要跟空氣里的氧氣打交道，一呼一吸到達(dá)肺里，橫膈膜以上而已，莊子說(shuō)：“真人之息以踵，眾人之息以喉。這兩種方法，我們現(xiàn)在就要學(xué)會(huì)，吸長(zhǎng)呼短，古人修道叫做“升陽(yáng)法”；呼長(zhǎng)吸短，古人修道叫做“降陰法”，都很關(guān)鍵。這樣練，相當(dāng)于做人體內(nèi)部的“有氧運(yùn)動(dòng)”，做著做著會(huì)體內(nèi)生熱，而癌細(xì)胞怕熱，癌細(xì)胞在特定的溫度是不能存活的；而且我們知道“衛(wèi)氣”可以運(yùn)用意念引領(lǐng)，衛(wèi)氣衛(wèi)氣，能護(hù)衛(wèi)我們的身體，那么我們延長(zhǎng)吸來(lái)呼吸，再意守相應(yīng)的病患部位，就能讓身體的某個(gè)局部溫度升高。屏息，就是你拿一根線往針眼里穿的時(shí)候，你屏住呼吸不喘氣，這就叫“屏息”；但是屏息只能算“入靜”，不能算“入定”，只有息停脈住，達(dá)到毛孔呼吸，才能算真正入定。從做人的道理來(lái)講，正身既是養(yǎng)生，也是做人，會(huì)養(yǎng)生就一定會(huì)處世。他的弟子阿難，后來(lái)就問(wèn)了：“你老人家講了四十九年了，還說(shuō)什么也沒(méi)講，那你走了以后怎么辦呢？我們向誰(shuí)去求教？”釋迦佛說(shuō)了一句：“以覺(jué)者為師。止息的最高的狀態(tài)就是滅息，羅漢能達(dá)到滅盡定、滅受想定，這個(gè)才是修佛的正果。并不是它們不同，而是用的話語(yǔ)體系、修煉的方法略有
環(huán)評(píng)公示相關(guān)推薦
鄂ICP備17016276號(hào)-1