7學(xué)習(xí)教師心理健康與自我保健心得體會(huì)(完整版)
【正文】 問(wèn)。要維護(hù)、培養(yǎng)教師的心理健康，教師個(gè)人必須明確提高教師心理健康的途徑和方法，必須確立心理健康的意識(shí)和自我保健意識(shí)，通過(guò)多種途徑作好自身心理健康的保健與調(diào)適。 三、要學(xué)會(huì)休息和放松，要學(xué)會(huì)建立良好的人際關(guān)系。 那么如何去解決這些教師心理問(wèn)題呢。如逐漸對(duì)學(xué)生失去愛(ài)心和耐心，并開(kāi)始疏遠(yuǎn)學(xué)生；備課不認(rèn)真甚至不備課，教學(xué)中缺乏新意，講課乏味；對(duì)教學(xué)中出現(xiàn)的問(wèn)題小題大做，出現(xiàn)過(guò)激反應(yīng)，處理方法簡(jiǎn)單粗暴，甚至體罰、打罵學(xué)生；有的教師則缺乏責(zé)任感，對(duì)學(xué)生中出現(xiàn)的問(wèn)題缺乏不理，聽(tīng)之任之。有關(guān)權(quán)威媒體曾作過(guò)一次調(diào)查，調(diào)查結(jié)果表明；%的教師存在心理問(wèn)題。人貴有自知之明，這是心理健康的基本原則和要求。使精神負(fù)擔(dān)加重，身心疾病增加，這使我很擔(dān)憂(yōu)。從李老師對(duì)“了解自己”講解分析，我學(xué)會(huì)了正確地看待自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，客觀(guān)地分析自己在工作中的得與失。自從歷史成為中考科目以來(lái)，我?guī)缀趺磕甓紦?dān)任畢業(yè)班教學(xué)，班數(shù)多，學(xué)生人數(shù)多，為了讓學(xué)生考得好成績(jī)，我經(jīng)常忘我地工作，備課，上課，命題，改卷，講評(píng)，過(guò)著高度緊張的生活，有時(shí)可謂忙得不亦說(shuō)乎，但長(zhǎng)此以往，人將不人，結(jié)果我真的病倒了。 在本專(zhuān)題中，李彩娜副教授主要講了三個(gè)主題。教師保持健康的心理不僅有利于教師自身的生理健康，有利于提高工作效率，而且有利于促進(jìn)學(xué)生心理健康發(fā)展。其中，%的教師屬于“輕度心理障礙”， %的教師屬于“中度心理障礙”， %的教師存在“心理疾病”。 （四）教師的職業(yè)倦怠，這是教師中出現(xiàn)最多的問(wèn)題，教師在教書(shū)生涯中面對(duì)的常常是同樣年齡的孩子，做著帶有一定重復(fù)性的工作。我認(rèn)為，做好兩方面工作很重要，一是自身調(diào)整方面；二是社會(huì)認(rèn)可方面。工作之余，積極參加有益身心的文體活動(dòng)，努力建立和諧的人際關(guān)系，這樣既可以緩解壓力，也可提高心理承受能力。總之，無(wú)論是社會(huì)學(xué)校還是教師本身都應(yīng)該積極行動(dòng)起來(lái)，加強(qiáng)教師心理健康，為教師、為學(xué)生、為學(xué)校、為社會(huì)樹(shù)立起一道綠色的屏障，讓學(xué)生能隨著教師一起健康成長(zhǎng)。 現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，人的健康分為生理健康和心理健康兩個(gè)部分，心理健康是每個(gè)人幸福的生活、快樂(lè)的學(xué)習(xí)和工作的基礎(chǔ)，而教師心理健康是教師綜合素質(zhì)的核心要素。 能真實(shí)地感受情緒，并能恰如其分地控制情緒： （1）保持樂(lè)觀(guān)積極的心態(tài)； （2）不將生活中的不愉快情緒帶入課堂，不遷怒于學(xué)生； （3）能冷靜地處理課堂情境中的不良事件； （4）克服偏愛(ài)情緒，一視同仁地對(duì)待學(xué)生； （5）不將工作中的不良情緒帶入家庭。從這個(gè)角度來(lái)講，心理是否健康會(huì)直接關(guān)系到教師能否擁有健康、幸福的人生。合理情緒療法是２０世紀(jì)５０年代由艾利斯在美國(guó)創(chuàng)立。由誘發(fā)事件引起的情緒反應(yīng)c是苦惱、生氣、不平、對(duì)學(xué)生常批評(píng)，偶有體罰。 克服要求絕對(duì)公平的思想——每個(gè)班都有不肯做作業(yè)的學(xué)生、有成績(jī)落后的學(xué)生，并不是我班獨(dú)有的現(xiàn)象。 最后，新的合理的信念取代舊的不合理信念—結(jié)果是。幸福是什么。 第五篇：學(xué)習(xí)《心理健康教育與教師心理保健》的心得學(xué)習(xí)《心理健康教育與教師心理保健》心得 欽州礦務(wù)局中學(xué)黃玉佳 ，教師要適應(yīng)社會(huì)的發(fā)展、時(shí)代的挑戰(zhàn)，保持健康的心理尤為重要。社會(huì)分工的其他工作都是針對(duì)物品或者人的某一方面或者某一時(shí)間段來(lái)服務(wù)，而老師的服務(wù)對(duì)象是人——成長(zhǎng)中的人，并且肩負(fù)著指導(dǎo)他們 成長(zhǎng)的重任。 三、利用好你的假期。 收獲是巨大的，體會(huì)可能膚淺。重視我們自己的心理，正視我們自己的問(wèn)題，看到自己的優(yōu)勢(shì)，找到自己的不足。當(dāng)然。做教師根本就是一個(gè)累身更累心的活計(jì)。很難設(shè)想一個(gè)對(duì)教育工作毫無(wú)興趣的人，會(huì)努力做好教育教學(xué)工作。其實(shí)，幸福是一種感覺(jué)；快樂(lè)是什么。 由此可見(jiàn)，對(duì)同一件事，不同的人有不同的主觀(guān)認(rèn)識(shí)；不同的認(rèn)識(shí)引起的情緒體驗(yàn)是截然不同的。
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