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輕斷食讀后感(完整版)

2024-09-19 02:14上一頁面

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【正文】 給大家,可以一起減肥) 糖類的危害: 糖類的危害在于肥胖,糖尿病,蛀牙,皮膚變差,長痘等。當食物的 gi 超過 55 時,應該警惕。所 第 2頁 共 2頁 以可以攝入一些纖維多的食物。 地中海飲食法: 地中海組食用的是蔬菜、水果、
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