520學(xué)生營養(yǎng)日國旗下講話(完整版)
【正文】 、深入、持久地開展下去，促進學(xué)生營養(yǎng)宣傳工作的制度化，所以，決定將每年的 5 月 20 日定為 “ 中國學(xué)生營養(yǎng)日 ” 。良好的營養(yǎng)、適當(dāng)?shù)腻憻捄秃侠淼淖飨⑹怯绊懫渖硇陌l(fā)育的三個重要因素。因此，早餐要特別予以重視，應(yīng)占一天總熱量的 1/3，可增加一些 營養(yǎng)豐富的雞蛋、牛奶、花生、大豆等，有條件的還可供給一次課間加餐，以保證學(xué)生們能精力充沛地學(xué)習(xí)。這種經(jīng)濟、實用、有效、非藥物又無副作用的措施，對于提高青少年的生活質(zhì)量和健康水平起著重要的作用。你一旦有偏食，挑食的習(xí)慣了，就容易引起營養(yǎng)失調(diào)，抗病能力低下，身體發(fā)育不良，影響我們的健康。 養(yǎng)成吃早餐的良好習(xí)慣特別要注意的是要吃好早餐。學(xué)校里，有些同學(xué) 5 分鐘就結(jié)束 進餐。很多同學(xué)不懂得珍惜自己的健康，不懂得為自己的健康負責(zé)。 據(jù)調(diào)查現(xiàn)在很多同學(xué)在進餐時，只挑選自己喜歡的吃。特別是到了夏天，食用露天銷售的食品，同學(xué)們就更容易吃到一些變質(zhì)腐壞的食品了。那么這時，我們可以選擇從自己家里帶一些面包或者餅干來食用。有的同學(xué)只吃蔬菜。 首先，我們要養(yǎng)成不挑食，不偏食的習(xí)慣。 在每天上學(xué)、放學(xué)的時候，很多同學(xué)都會到學(xué)校外面的露天小攤販那兒或商店買吃的。有些學(xué)生早晨匆匆忙忙湊合著吃一點就趕去上學(xué)，上了兩節(jié)課，肚子就空了 (有的同學(xué)把中午帶 來的飯都吃光了，中午就沒得吃了 )。多吃肉容易導(dǎo)致動脈粥樣硬化，冠心病 。 5 月 20 日是 “ 中國學(xué)生營養(yǎng)日 ”! 中國政府為了使學(xué)生營養(yǎng)宣傳工作 更加廣泛、深入、持久地開展
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