520學(xué)生營養(yǎng)日國旗下講話(文件)
【正文】 ，可增加一些營養(yǎng)豐富的雞蛋、牛奶、花生、大豆等，以保證同學(xué)們能精力充沛地學(xué)習(xí)。學(xué)校里，有些同學(xué) 5 分鐘就結(jié)束 進餐。特別是到了夏天，食用露天銷售的食品，同學(xué)們就更容易吃到一些變質(zhì)腐壞的食品了。很多同學(xué)不懂得珍惜自己的健康，不懂得為自己的健康負責(zé)。你一旦有偏食，挑食的習(xí)慣了，就容易引起營養(yǎng)失調(diào)，抗病能力低下，身體發(fā)育不良，影響我們的健康。 據(jù)調(diào)查現(xiàn)在很多同學(xué)在進餐時，只挑選自己喜歡的吃。吃飯時千萬不要太快，尤其是年齡小的孩子，更應(yīng)該把食物嚼得細一些，因為多嚼有利于提高食物的消化率和保護腸胃。特別是到了夏天，食用露天銷售的食品，同學(xué)們就更容易吃到一些變質(zhì)腐壞的食品了。 希望同學(xué)們聽了我這次的講話后都能養(yǎng)成科學(xué)的飲食習(xí)慣，健康的成長。那么這時，我們可以選擇從自己家里帶一些面包或者餅干來食用。 在每天放學(xué)的時候，很多同學(xué)都會到學(xué)校外面的露天小攤販那兒買吃的。有的同學(xué)只吃蔬菜。肉吃過多容易導(dǎo)致動脈粥樣硬化，冠心病 。 首先，我們要養(yǎng)成不挑食，不偏食的習(xí)慣。 中國政府為了使學(xué)生營養(yǎng)宣傳工作更加廣泛、深入、持久地開展下去，促進學(xué)生營養(yǎng)宣傳工作的制度化，所以，決定將每年的 5 月 20 日定為 “ 中國學(xué)生營養(yǎng)日 ” 。 在每天上學(xué)、放學(xué)的時候，很多同學(xué)都會到學(xué)校外面的露天小攤販那兒或商店買吃的。 在吃飯時要細嚼慢咽。有些學(xué)生早晨匆匆忙忙湊合著吃一點就趕去上學(xué)，上了兩節(jié)課，肚子就空了 (有的同學(xué)把中午帶 來的飯都吃光了，中午就沒得吃了 )。
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