5認(rèn)識(shí)自己接納自己讀后感(完整版)
【正文】 你能改變的，平靜地接受你改變不了的。 最大的自我相信，自己能改變和完善自己，這個(gè)信心就足以讓他們心想事成。 通過對《認(rèn)識(shí)自己接納自己》這本書的學(xué)習(xí)，我對自己充滿了自信 ，任何的事情不再是看運(yùn)氣，看上帝，看上天的安排，看命運(yùn)。提升自我 第 7 頁 共 7 頁 其實(shí)不是什么洪水猛獸，也不是什么畸形怪胎。平時(shí)我們會(huì)不自覺的去影響周圍的人和事，但同樣的道理，周圍的人和事也在影響著我們。 第二部分 “ 如何與壞情緒相處 ” 在此章節(jié)中，讓我們了解 到什么是 “ 焦慮 ” ，如何減少生活中的焦慮，還可以測測自己有多焦慮，我測試出來 16 分，焦慮 第 4 頁 共 7 頁 也是比較明顯的，但是我們可以用書中提到了 “ 漸進(jìn)式放松訓(xùn)練 ”和 “ 冥想 ” ，來減少焦慮，學(xué)習(xí)后，我也嘗試著每天抽 20 分鐘時(shí)間來做一做 “ 冥想 ” ，讓自己放松下來。 毛主席曾說過， “ 掃帚不倒，灰塵不會(huì)自己跑掉。 時(shí)間其實(shí)人人都擁有，這便是上天賜予我們每一個(gè)人的那份平凡卻又十足珍貴的禮物，然而每個(gè)人擁有的時(shí)間卻各不相同，無論它的長短還是價(jià)值，其實(shí)都掌握在我們自己的手中。 第 1 頁 共 7 頁 認(rèn)識(shí)自己接納自己讀后感 （一） 物轉(zhuǎn)星移，時(shí)光飛逝。時(shí)間是公平的，她不知道丟棄了多少人，也不知挽救了多少人，但是能在正確的時(shí)間內(nèi)去做正確之事的人又會(huì)有幾個(gè)呢。只有不斷的學(xué)習(xí)、不斷的探索，揚(yáng)長避短，才能解決我們在工作及生活的矛盾。相信堅(jiān)持下去，一定會(huì)有好的效果。 曾幾何時(shí)，人定勝天這句話對于我來說，太空洞、太遙遠(yuǎn)，說
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