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20xx滬科版高中生命科學(xué)第一冊44生物體內(nèi)營養(yǎng)物質(zhì)的轉(zhuǎn)變3(完整版)

2025-01-04 22:32上一頁面

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【正文】 合理膳食: 是指人體攝入的食物中,七大營養(yǎng)物質(zhì) 的種類齊全、攝入量及其比例符合人體營養(yǎng)要求 中華營養(yǎng)會推薦的每日膳食營養(yǎng)比例 食物種類 谷物類 肉類和豆類 蔬菜和水果 油脂類 在膳食中的比例 % 30~ 40 30~ 35 30~ 35 3 根據(jù)合理營養(yǎng)原理分析評價以下飲食習(xí)慣: 早餐只吃一個雞蛋,喝一杯牛奶 只吃魚、肉,不吃蔬菜 以水果為食 現(xiàn)在有一種相當(dāng)普遍的觀點 ,認(rèn)為攝入脂類
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