職業(yè)衛(wèi)生安全亞健康(完整版)
【正文】 軀體的 疲勞 亞健康人群常存在 “六高一低 ”的傾向，即存在接近疾病水平的高負(fù)荷（體力和心理），高血壓、高血脂、高血糖、高血粘度、高體重以及免疫功能偏低。 亞健康的典型表現(xiàn) n 一個雞蛋含 300毫克膽固醇，正合適，多用了還不知怎么消受216?？固悄虿?。但大蒜本身不抗癌，大蒜素才抗。來止血倒可以。哈爾濱去年發(fā)現(xiàn) 1500例白血病，兒童居多。呵呵。吃適當(dāng)水68杯 /天吃適當(dāng)酒?。砍赃m當(dāng)飲料的選擇綠茶含茶酡酚，抗癌能力在所有飲料中第一含氟，固齒，牙齒好，胃口就好。豆?jié){ 牛奶吸收吸收含寡糖， 100%吸收 含乳糖，亞州黃種人 70%不吸收營養(yǎng)營養(yǎng)鉀、鈣、鎂等 含鈣量＜豆?jié){的。有人把掉下來的牙齒放在百事可樂中，十天后，它溶解了。女性的第六個臟即為子宮。平均每天至少半小時鍛煉的方式：每周至少三次牛奶可以繼續(xù)喝，但加點(diǎn)豆?jié){最好。（梅蘭芳先生若多喝綠茶，就不會給兒子氣死了）抗氧化劑，常喝葡萄酒的人不得心臟病紅葡萄酒含逆轉(zhuǎn)醇，抗衰老， MM高興啦降血壓、降血脂。魚和蝦的吃法：吃魚和蝦要連頭帶尾。國際上規(guī)定，裝修后的房屋要半年后才能入住。翹翹的易會。大蒜素一加溫就會跑翹翹了。蕃茄炒能出來?！〈蠖怪衅鸫a含有 5種抗癌物質(zhì)216。 生命是一種責(zé)任，是愛，生命在于尊嚴(yán)樹立正確的健康理念以自然之道 養(yǎng)自然之身建立健康的生活方式我們該如何做？健康在于自己，最好的醫(yī)生是你自己我們低估了人體的智慧，高估了自己的知識春（生）、夏（長）、秋（收）、冬（藏）春應(yīng)肝而養(yǎng)生，夏應(yīng)心而養(yǎng)長，長夏應(yīng)脾而變化，秋應(yīng)肺而養(yǎng)收，冬應(yīng)腎而養(yǎng)藏 （ 五臟六腑 ）早睡覺，通經(jīng)絡(luò)，動適量，吃適當(dāng)，腸干凈，心放寬健康的生活方式早睡覺通經(jīng)絡(luò) 動適量吃適當(dāng)腸干凈心放寬早睡覺通經(jīng)絡(luò)平陰陽 補(bǔ)氣血動適量吃適當(dāng)怎么安排？總量控制 結(jié)構(gòu)合理出入平衡吃適當(dāng)食物金字塔吃適當(dāng)?shù)讓?:全糧（谷類及薯類）n 量 :300500克 /天；n 谷類 :米、面、雜糧n 薯類 :馬鈴薯、甘薯n 作用 :提供碳水化物、蛋白質(zhì)、膳食纖維及B族維生素。心病不安 驚悸少眠 自測：你是否存在亞健康？ ,有較
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