[本章要點]本章介紹了射弩的起源和發(fā)展(完整版)
【正文】 50毫米 200毫米 ? 箭靶后方設(shè)置箭擋或留有安全地帶。 ? 發(fā)射完畢放下弩、箭并報告裁判員，經(jīng)裁判員檢查后，方可離開發(fā)射區(qū)。 ? 比賽期間，仲裁委員會或裁判委員會可以對規(guī)則中未盡事宜做出決定。 ? 民族弩與國際比賽用弩的區(qū)別是，弩、箭為竹、木質(zhì)料做成，比賽時不許裝瞄準器。射弩不僅在苗族人民中十分盛行，在傈僳族、苦聰人、黎族人民中也都有射弩的傳統(tǒng)。海南島上的苗族則多選用一種堅韌的“鴨骨”竹削尖制作，箭尾無羽。掌握射弩的基本內(nèi)容和方法，明確射弩的教學重點和難點，及注意事項，為進一步開展好射弩的教學與鍛煉活動。大弩的弩批 (弓 )長 5米，弩床(身 )長 75厘米至 1米不等；小弩的弩批長 1米左右， ? 弩床長 50至 70厘米，弩床上開一箭槽，箭槽以紫荊，青皮等硬木雕削而成。他們還瞄準從山上滾下來的圓木轱轆進行移動目標射擊，待掌握一定技術(shù)后，就參加射野兔、野豬等活動。漢代以后弩有發(fā)展，如三國時代諸葛亮改進的“連弩”，“使之能一弩十矢俱發(fā)”。立姿、跪姿兩個單項的名次按兩輪中該項成績總和計算，全能名次按兩個單輪成績的總和計算。 ? 運動員進入發(fā)射區(qū)后，只能將弓弩按發(fā)射方向放置。 ? 一次比賽應(yīng)在同一個場地進行，特殊情況下，可經(jīng)競賽委員會批準在不同場地進行，一個項目必須在同一個場地進行。 ? 比賽場地的顯著位置可設(shè)置時間顯示器。 ? 發(fā)射區(qū)：發(fā)射線與待射線之間的區(qū)域為發(fā)射區(qū)。 ? 箭靶中心高度為 。 ? 弩身必須用竹、木或復合木等材料制成。箭桿直徑不超過 8毫米；箭頭錐體的長度不超過 30毫米 。 ? 箭桿必須用竹、木或復合材料，長度不限，箭桿直徑不超過 8毫米。 ? 13 比賽方法 ? 每種姿勢試射 3支箭，時間為 3分種。依據(jù)錄取名次進行決賽。 ? 每組射完，執(zhí)行裁判長宣布“看靶”口令后，裁判員及記分員到靶標處判定成績；運動員在看靶限制線等候，待裁判員及記分員成績統(tǒng)計完畢，環(huán)值無爭議，經(jīng)裁判員允許運動員方可拔箭。 ? 試射時錯射他人靶上，從本人第一組記分射成績中扣除 2環(huán)。 ? 使用未經(jīng)檢查或檢查不合格的弩、箭等器材，每發(fā)射 1箭從總成績中扣除 2環(huán)。 ? 所有警告、扣環(huán)、補時間及取消比賽資格等，必須由裁判長參與執(zhí)行。 ? 18 名次評定 ? 總成績高者名次列前。如成績?nèi)韵嗤?，則再進行單箭決賽，直至決出勝負。 ? 20 申訴 ? 如果在拔箭前，運動員發(fā)現(xiàn)記分表記錄有誤，應(yīng)立即向裁判員提出抗議，裁判員核實后可以改正。 ? 22 裁判員職責 ? 裁判長 ? 負責主持整個裁判工作，組織裁判員學習競賽規(guī)則和裁判法。 ? 比賽前，帶領(lǐng)裁判員檢查場地設(shè)施和運動員比賽器材。 ? 記錄比賽因故中斷的原因和時間。 ? 準備比賽、訓練靶紙，編寫靶位號碼。 ? 帶領(lǐng)運動員進入比賽場地。握弩手勢同立勢，一肘可放于膝上，同樣弩身均不得直接或間接觸身體其它部位。即右眼從瞄準具的缺口通視準星，使準星尖位于缺口中央并與缺口上沿平齊，指向瞄準點。屏止呼吸不宜過長，一般不超過 15秒鐘為好。正確的握把位置是食指第一指節(jié)根能很方便地壓在擊發(fā)機上。射弩技術(shù)教學的難點“穩(wěn)，準”。 ? 。連續(xù)瞄準三次，每次點上標記。 ? ，以體會擊發(fā)動作要領(lǐng)為主。 ? ，改進技術(shù)細節(jié)。 ? [糾正方法 ]跪姿、立姿動作穩(wěn)定控制呼吸，擊發(fā)用力柔和均勻。 ? [糾正方法 ] 屏住呼吸，姿勢穩(wěn)固。 ? 、擊發(fā)時，應(yīng)重點掌握好擊發(fā)的時機，以及正確的呼吸方式。 ? 教法提示 ? 。 ? ? 1. ? 2. ? 、置箭練習。其中瞄準和擊發(fā)是教學的重點，而瞄準后的適時擊發(fā)則是教學的難點。握把之后，食指與弩頸之間應(yīng)留有縫隙，拇指在弩尾后伸直，這樣扣壓擊發(fā)機時，弩不易歪斜。當瞄準線接近瞄準點時，開始預壓擊發(fā)機，并減緩呼吸。如果集中主要精力于準星與目標上，就會忽略準星與缺口的平正關(guān)系，使射箭產(chǎn)生偏差。射弩動作正確與否，關(guān)系到射出的箭能否準確命中目標，它由據(jù)弩、瞄準和擊發(fā)三個要素組成，三者是相互聯(lián)系和相互影響的。它包括射弩準備、射弩姿勢和射弩動作三個部分，具體由拉弦、置箭、據(jù)弩、瞄準和擊發(fā)五個不同的技術(shù)環(huán)節(jié)組成。 ? 負責比賽的記錄、成績記分表的收集、復核與整理。 ? 記分員 ? 核實和記錄每箭環(huán)數(shù)并注明競賽中出現(xiàn)的問題及處理意見。 ? 裁判員 ? 賽前檢查場地設(shè)施、運動員比賽器材。 ? 對嚴重違犯規(guī)則的運動員，有權(quán)取消比賽資格。運動員拔箭后不能再抗議 ? 對損壞嚴重的靶面或其它器材、場地設(shè)備有意見，運動員或教練員可向裁判員提出，由裁判員決定修整或撤換。 ? 如出現(xiàn)多人多名次成績相同，則先進行低名次決賽，后進行高名次決賽。如成績?nèi)韵嗤?，則再次發(fā)射一支箭進行決賽，直至決出勝負。團體賽總成績按每項目所有參賽人員成績之和累加計算。 ? 違反規(guī)則并刻意隱瞞者。從第二次錯射開始，每錯射一支
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