儀態(tài)禮儀訓(xùn)練課件(ppt頁(yè))(完整版)
【正文】 今天你微笑了嗎？ ? 靜夜四無(wú) 鄰 ，荒居舊 業(yè)貧 。 力求表里如一，虛偽的假笑、冷笑只會(huì)令對(duì)方感到別扭和反感 ? * 微笑要做到甜美。） ? 長(zhǎng)時(shí)間凝視對(duì)方，表示對(duì)對(duì)方很感興趣；交談的大部分時(shí)間都在注視對(duì)方，表示對(duì)對(duì)方的重視和尊重； ? 交談中很少注視對(duì)方，表明對(duì)對(duì)方的輕視，很失禮 注視時(shí)間的長(zhǎng)短 ? 但一眼不眨地死盯住對(duì)方（陌生人尤其異性），會(huì)讓人緊張，會(huì)令對(duì)方極為反感或不快，帶有敵意和挑釁或不懷好意的嫌疑，同樣不禮貌 ? 應(yīng)當(dāng)是總交談時(shí)間的三分之一長(zhǎng) 下列三種目光各表現(xiàn)什么樣內(nèi)心態(tài)？ 表現(xiàn)權(quán)威感和優(yōu)越感 。 眼神的表現(xiàn)力是極強(qiáng)的。如與客戶交錯(cuò)而過(guò)時(shí)，行15度鞠躬禮，頭和身體自然前傾，低頭比抬頭慢 30176。 （一）正確的坐姿要求 （ 1）入座時(shí)要輕穩(wěn) （ 2）入座后上體自然挺直，挺胸，雙膝自然并攏，雙腿自然彎曲，雙肩平整放松，雙臂自然彎曲，雙手自然放在雙腿上或椅子、沙發(fā)扶手上，掌心向下 （ 3）頭正、嘴角微閉，下頜微收，雙目平視，面容平和自然 （ 4）坐在椅子上，應(yīng)坐滿椅子的 2/3，脊背輕靠椅背 （ 5）離座時(shí)，要自然穩(wěn)當(dāng) 女士正確坐姿 （二）雙手的擺法 坐時(shí)，雙手可采取下列手位之一： （ 1）雙手平放在雙膝上 （ 2）雙手疊放，放在一條腿的中前部 （ 3）一手放在扶手上，另一手仍放在腿上或雙手疊放在側(cè)身一側(cè)的扶手上，掌心向下 雙手平放在雙膝上 雙手疊放于一條腿的中前部 （三）雙腿的擺法 坐時(shí)，雙腿可采取下列姿勢(shì)之一： （ 1）標(biāo)準(zhǔn)式 （ 2）側(cè)腿式 （ 3）重疊式 （ 4）前交叉式 （四）幾種基本坐姿 女士坐姿 （ 1）標(biāo)準(zhǔn)式 （ 2）側(cè)點(diǎn)式 （ 3）前交叉式 （ 4）后點(diǎn)式 （ 5）曲直式 （ 6）側(cè)掛式 （ 7）重疊式 （五）坐姿注意事項(xiàng) （ 1）坐時(shí)不可前傾后仰或歪歪扭扭 （ 2）雙腿不可過(guò)于叉開(kāi)或長(zhǎng)長(zhǎng)的伸出 （ 3）坐下后不可隨意挪動(dòng)椅子 （ 4）不可將大腿并攏，小腿分開(kāi)或雙手放于臀部下面 （ 5）不可高架“二郎腿”或“ 4”字型腿 （ 6）腿、腳不可抖動(dòng) （ 7）不要猛坐猛起 （ 8）與人談話時(shí)不要用手支著下巴 （ 9）坐沙發(fā)時(shí)不應(yīng)太靠里面，不能呈后仰狀態(tài) （ 10）雙手不要放在兩腿中間 （ 11）腳尖不要指向他人 （ 12）不要腳跟落地、腳尖離地 （ 13）不要雙手撐椅 （ 14）不要把腳架在椅子或沙發(fā)扶手上，或架在茶幾上 （六）坐姿訓(xùn)練 （ 1）兩人一組，面對(duì)面練習(xí)，并指出對(duì)方的不足 （ 2）坐在鏡子前面，按照坐姿的要求進(jìn)行自我糾正，重點(diǎn)檢查手位、腿位、腳位 （ 3）每次訓(xùn)練 20分鐘左右，可配音樂(lè)進(jìn)行 三、走姿 走姿是人體所呈現(xiàn)出的一種動(dòng)態(tài)，是站姿的延續(xù)。優(yōu)美的站姿能顯示個(gè)人的自信，襯托出美好的氣質(zhì)和風(fēng)度，并給他人留下美好的印象 （一）正確的站姿要求 （ 1）頭正 （ 2）肩平 （ 3）臂垂 （ 4）軀挺 （ 5）腿并 （ 6）身體重心主要支撐于腳掌，腳弓上 （ 7）從側(cè)面看，頭部肩部、上體與下肢應(yīng)在一條垂直線上 （二）手位 站立時(shí)，雙手可取下列之一手位： （ 1）雙手置于身體兩側(cè) （ 2）右手搭在左手上疊放于體前
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