中醫(yī)減肥的一種思路(完整版)
【正文】 這些湯就夠我們喝半天了，正好可以當(dāng)茶喝…… 至于功效，那真是非同小可。在中醫(yī)看來，肥胖也好，水腫也好，都意味著體內(nèi)有濕，水液不能隨氣血流動，滯留在體細胞之間，使人體迅速膨脹起來。水腫如此，肥胖也是如此，只不過是程度有深淺而已。薏米，在中藥里稱“薏苡仁”，《神農(nóng)本草經(jīng)》將其列為上品，它可以治濕痹，利腸胃，消水腫，健脾益胃，久服輕身益氣。在中醫(yī)看來，肥胖也好，水腫也好，都意味著體內(nèi)有濕?！ ∮腥藢ξ艺f“我在熬薏米紅豆粥的時候，加了一把大米，結(jié)果粥就熬稠了，味道那叫一個美啊！”我說：“千萬不能加大米進去！”為什么？因為大米長在水里，含有濕氣，濕性黏稠，所以大米一熬就稠了。經(jīng)過了一個周期的調(diào)理，終于見到效果了” 薏仁茶：早晚兩次，每次5克左右熟薏米粉，用溫開水沖服。共研末，沸水沖泡飲用。也可以加上綠豆粉一起做成豆沙，煮成綠豆薏米粥，綠豆和薏仁都有利尿、改善水腫的效果。 [功效]利尿，排石，通淋。 [注意事項]大便秘結(jié)者忌食 百合薏米粥治療痛風(fēng)：百合薏米粥可以提供患者必須的熱能需求，而且對痛風(fēng)有直接治療作用，并能改善其關(guān)節(jié)炎的癥狀，是痛風(fēng)病人的理想主食。 此外，現(xiàn)代人少動、多吃、熬夜、壓力大，也會造成腸胃消化功能受阻，水分代謝失調(diào)。 中醫(yī)教你除身體的濕 但要真正去體內(nèi)濕氣，還得從改善生活習(xí)慣開始下手。 中醫(yī)認為生冷食物、冰品或涼性蔬果，會讓腸胃消化吸收功能停滯，不易無限量食用。每天5個。舌苔厚 醫(yī)生說我濕氣下沉。加黃豆（腳氣）?！ ∫粋€女子，一生所求，莫過于找到一個懂她的人，執(zhí)手白頭，相伴終老?！ 《檬潜舜说男蕾p，是靈魂的輕喚，是惺惺相惜，是愛，是暖，是彼此的融化；是走一段很遠的路，驀然回首卻發(fā)現(xiàn)，我依然在你的視線里；是回眸相視一笑的無言；是一條偏僻幽靜的小路，不顯山，不露水，路邊長滿你喜愛的花草，靜默無語卻馨香盈懷，而路的盡頭，便是通達你心靈的小屋…… 瑟瑟嚴冬，窗外雪飄，絮絮自語說了這多，你可懂我了嗎？若你知曉，無需說話，只報一聲心靈的輕嘆，那，便是我的花開春暖。減薏米加少量黃芪、黨參（孕婦）。 心臟跳動慢。應(yīng)該能有好轉(zhuǎn)。 第3招 避環(huán)境的濕 此外，日常生活最好減少暴露在潮濕環(huán)境中。 第1招 勤運動 運動可以紓解壓力、活絡(luò)身體器官運作，加速濕氣排出體外。 少動、飲食不節(jié)制及壓力，造成濕留體內(nèi) 以中醫(yī)而言
黨政相關(guān)相關(guān)推薦
鄂ICP備17016276號-1