中醫(yī)減肥的一種思路(文件)
【正文】 唷。 此外，現(xiàn)代人少動(dòng)、多吃、熬夜、壓力大，也會(huì)造成腸胃消化功能受阻，水分代謝失調(diào)。譬如南方人隨身佩帶艾草蒲殺菌，防止感染疾病。 中醫(yī)教你除身體的濕 但要真正去體內(nèi)濕氣，還得從改善生活習(xí)慣開始下手。試試看跑步、健走、游泳、瑜珈、太極等任何「有點(diǎn)喘、會(huì)流汗」的運(yùn)動(dòng)，有助活化氣血循環(huán)，增加水分代謝。 中醫(yī)認(rèn)為生冷食物、冰品或涼性蔬果，會(huì)讓腸胃消化吸收功能停滯，不易無限量食用?？諝庵兴謺?huì)下降且地板濕氣重，容易入侵體內(nèi)造成四肢酸痛。每天5個(gè)?！緟⒖肌?體內(nèi)濕氣重怎么辦 我是個(gè)胖女孩 請(qǐng)各位幫忙20090707 23:47y李雙 | 分類：人體常識(shí) | 瀏覽9189次每天都覺得困倦、早上起床全身關(guān)節(jié)酸痛， 頸椎，膝蓋，腳踝關(guān)節(jié)都不好，身體四肢沉重、少動(dòng)、飲食不節(jié)制及壓力。舌苔厚 醫(yī)生說我濕氣下沉。加桂圓（神色晦暗、精神不足、心悸、貪睡）。加黃豆（腳氣）。祛濕效果不錯(cuò)，不過貴在堅(jiān)持?！ ∫粋€(gè)女子，一生所求，莫過于找到一個(gè)懂她的人，執(zhí)手白頭，相伴終老。 有人懂得是一種幸福，懂得別人是一種襟懷，互為懂得是一種境界。 懂得是彼此的欣賞，是靈魂的輕喚，是惺惺相惜，是愛，是暖，是彼此的融化；是走一段很遠(yuǎn)的路，驀然回首卻發(fā)現(xiàn)，我依然在你的視線里；是回眸相視一笑的無言；是一條偏僻幽靜的小路，不顯山，不露水，路邊長滿你喜愛的花草，靜默無語卻馨香盈懷，而路的盡頭，便是通達(dá)你心靈的小屋…… 瑟瑟嚴(yán)冬，窗外雪飄，絮絮自語說了這多，你可懂我了嗎？若你知曉，無需說話，只報(bào)一聲心靈的輕嘆，那，便是我的花開春暖?！ ∫粋€(gè)人，來這世間，必須懂得一些人情事理，才能不斷成長。減薏米加少量黃芪、黨參（孕婦）。蓮心要去掉。 心臟跳動(dòng)慢。 吃不合適就拉肚子 。應(yīng)該能有好轉(zhuǎn)。 。 第3招 避環(huán)境的濕 此外，日常生活最好減少暴露在潮濕環(huán)境中。 酒、牛奶、肥甘厚味等油膩食物不易消化，容易造成腸胃悶脹、發(fā)炎。 第1招 勤運(yùn)動(dòng) 運(yùn)動(dòng)可以紓解壓力、活絡(luò)身體器官運(yùn)作，加速濕氣排出體外。 現(xiàn)代藥學(xué)也發(fā)現(xiàn)，這些芳香植物確有抗病毒功效，如被制成流感疫苗的八角就是一例。 少動(dòng)、飲食不節(jié)制及壓力，造成濕留體內(nèi) 以中醫(yī)而言，會(huì)運(yùn)用芳香、發(fā)汗及苦溫藥材，做為祛濕法寶。所以有高血脂癥狀的患者，還是要找醫(yī)生治療，千萬不可以自行食用薏仁來治療。
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