材料10-2-丁海東-(完整版)
【正文】 比較缺少的礦物質。香蕉性寒， 脾胃虛寒 者須慎食，以免引起腹瀉。防治高血壓、動脈硬化。常食櫻桃可補充體內對鐵元素的需求，促進血紅蛋白再生，既可防治 缺鐵性貧血 ，又可增強體質，健腦益智。黃瓜入藥始載于 《 本草拾遺 》 ，中醫(yī)認為其性涼味甘無毒，入脾、胃、大腸三經。 橘子 ? 以中醫(yī)的認識， 橘子皮 有消痰功效。 榴蓮 ? 現代營養(yǎng)學研究發(fā)現， 榴蓮 營養(yǎng)價值極高，經常食用可以強身健體，健脾補氣，補腎壯陽，溫暖身體，屬滋補有益的水果； 榴蓮 性熱，可以活血散寒，緩解經痛，特別適合受痛經困擾的女性食用；它還能改善腹部寒涼、促進體溫上升，是 寒性體質 者的理想補品。 核桃 ? 核桃仁 為 胡桃 核內的 果肉 ，又名 胡桃仁 、 胡桃肉 。產于 華北 、 西北 、 西南 、 華中 、 華南 和 華東 。用于暑熱煩渴、小便短少、水腫、 口舌生瘡 。 桔皮 含有換發(fā)油，可以增加胃液分泌， 祛風化痰 ； 橘 核能 理氣、散結、止痛； 橘絡 含有 vp，對 高血壓 ，胸脅疼痛都有好處； 橘葉能 疏肝 行氣、化痰消腫，主治胸隔痞滿， 乳房腫痛 。 西紅柿 ? 西紅柿含有豐富的營養(yǎng)，又有多種功用被稱為神奇的菜中之果。經常食用櫻桃等養(yǎng)顏駐容，使皮膚紅潤嫩白，去皺消斑。 防治便秘。 草莓 ? 草莓中所含的胡 蘿卜 素是合成維生素 A的重要物質，具有明目養(yǎng)肝作用； 草莓對胃腸道和貧血均有一定的滋補調理作用； 草莓除可以預防壞血病外，對防治動脈硬化，冠
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