44條美麗建議-讓你散發(fā)自信氣場(完整版)
【正文】 不斷的學(xué)習(xí)，比如新的一門外語，新的廚藝……你變得越好，你就越有自信，而且不僅是你在做那件事得時(shí)候才有，而是時(shí)刻充滿自信?！ ∠胂笞约簭奈创嬖谶^ 不要太野心勃勃 彩妝師Mally Roncal提醒我們，人的臉部有4個(gè)區(qū)域會(huì)泄露你年齡的秘密，分別是：內(nèi)眼角、外眼角、鼻翼兩邊、嘴的兩邊。噴些這種味道的香水在手腕上，感到有壓力的時(shí)候聞聞，能有效緩解。 1挺拔你可以這樣做，列出自己已經(jīng)做完的事，而不是還沒有做的事，這會(huì)讓你更有成就感，繼而堅(jiān)持下去完成更多的目標(biāo)。 失敗不可避免，所以要隨時(shí)做好準(zhǔn)備面對失敗。 即使每周只能去一次健身房你也應(yīng)該堅(jiān)持下去，那會(huì)讓你的身體感受到更多活力?！钡欠判?，它也不會(huì)令你過度膨脹?！ ?想象人們都喜歡你 不要允許自己有“覺得自己不擅長某項(xiàng)運(yùn)動(dòng)”這樣的想法，潛意識(shí)會(huì)讓你真的做不到。這樣你不用再害怕和別人握手，和陌生人打交道也輕松多了。 這樣既幫助了別人又整理了衣柜，還能讓你有成就感?！ ?充滿感激 那些每周至少有3天會(huì)比一般人多走3500步(大概是半個(gè)小時(shí)的運(yùn)動(dòng)量)的女孩對自己個(gè)人形體的滿意度會(huì)較高。不相信？用牙齒水平的咬住一根鉛筆能模仿微笑的肌肉表情，然后看看是否有效果吧。”貝克認(rèn)知治療與研究協(xié)會(huì)的主任Judith 。有一個(gè)有趣的測試，女人們一開始可以很好的處理數(shù)學(xué)問題，但是當(dāng)她們被告知男性是數(shù)學(xué)方面的高手后，這些女人們的表現(xiàn)就不太好了。“我應(yīng)該這么做嗎？我應(yīng)該那么做？”停止嘮叨做一個(gè)決定，自己做下的重大決定會(huì)讓你覺得更強(qiáng)大更有成就感?！ 【幒笳Z：做為女人，自信，首要，想美麗，你就得自信！做個(gè)自信的女人，是我們的職責(zé)，不能給美麗打折?！ ?接受贊美 紐約沙龍發(fā)型師說，“我?guī)涂腿舜殿^發(fā)都會(huì)從前面開始，一旦人們看到頭發(fā)吹好，她們接下來的行為就會(huì)發(fā)生變化肩膀放松，姿態(tài)輕盈，這些都是她們感覺好極了的表現(xiàn)
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