【正文】 部血管收縮，影響胃壁細胞的血液供應，使胃黏膜抵抗力降低而誘發(fā)胃病。 另外較多的鹽制食物可致癌，不宜多吃。八、胃病的防治近幾年來，我國中學生胃病發(fā)生率正逐步上升，已經(jīng)成為中學生常見病這一，它不僅影響學生的學習，也影響學生今后的健康成長.胃病主要是指急慢性胃炎和胃、十二指腸潰瘍病。其外　銅的生理功能是參與造血，銅缺乏也能引起鐵的吸收障礙和血紅蛋白合成減少； 上述食物日常飲食中應注意調配，盡量做到食物的多樣化。 六、預防缺鐵性貧血 除了吃雞蛋、牛奶之外，適當吃肉類，肉類中的鐵易吸收，利用率高，牛奶中含鐵少，雞蛋中的鐵不易吸收。 癥狀：上腹或臍周陣發(fā)性疼痛，食欲不振，消瘦，夜間磨牙等。 附：滴眼藥水的注意事項 1．滴眼藥水前，應注意手的清潔。 癥狀：急性發(fā)病時有異物感，眼分泌物增多，畏光和流淚。 3．掌握正確的刷牙方法：順著牙縫上下旋轉牙刷（豎刷）。一般與細菌在口腔內滯留、牙組織本身結構的易感性、飲食習慣、唾液分泌量、營養(yǎng)、體質、遺傳等因素有關。一般早、中、晚所占熱量和蛋白質分別為一日總量的30%、40%、30%。 病因：各種營養(yǎng)素的缺乏都會導致營養(yǎng)不良。 防治：、預防近視的衛(wèi)生知識，提高自我保健能力。力圖使中學生不僅有一個健康的身體，也具有一種積極向上的心態(tài)，茁壯成長起來，真正成為一個具有創(chuàng)造性的人才，能夠在明天充滿競爭和挑戰(zhàn)的征途上，向世人展示自己的風采。如果在教室上課，往往看不清黑板上的字體，對教師講的內容理解不深，影響課堂學習效果。 6. 合理安排生活，不偏食，積極鍛煉身體。 防治：（患病學生每年不少于一次）。 強化食品，也是補充營養(yǎng)的一種新方法。 （一）、維護牙頜系統(tǒng)與機體的健康，提高對齲病和牙周病的抵抗力。 2．涂料防齲：利用高分子材料的封閉劑，涂在牙齒表面，阻止了致齲菌對牙齒的侵襲。毛巾應掛在通風處或曬干。 五、蛔蟲病的防治 蛔蟲病是指蛔蟲寄生于人體小腸所致的最常見腸道寄生蟲病。生吃蔬菜、水果時要流水洗凈或消毒。富含維生素C的食物　新鮮的水果和綠色蔬菜，如酸棗、杏、橘子、山楂、西紅柿、苦瓜、青柿椒、生菜、青筍等。盡量用雙肩背書包，如用單肩背書包應兩肩輪換。急性感染或食物中毒常合并腸炎出現(xiàn)吐瀉、寒顫、高熱。 ，少吃硬食：以減輕胃腸負擔。九、低血糖常在饑餓和運動后出現(xiàn)，多在清晨空腹或下半夜發(fā)生，少數(shù)病人也可在午飯前或午飯后3小時～4小時后發(fā)生。人體對維生素的需要并不大，一般只需要幾毫克甚至幾微克就夠了。（2）維生素Ｄ 對骨骼的形成、牙齒的生長有重要作用。缺乏維生素Ｂ1影響體內的代謝過程，造成神經(jīng)炎、肌肉萎縮、心動過速和水腫。 維生素的種類很多，以上介紹的只是容易缺少并在營養(yǎng)方面應該特別注意的幾種。兒童與帶狀皰疹患者接觸亦可發(fā)生水痘，因二者病因同一。在近距離、短時間內也可通過健康人間接傳播。白天風大時要加衣服，激烈活動或者在外面玩得滿頭大汗回家時要注意擦拭，更換干凈衣服，不要把衣服脫掉吹風，否則容易感冒?；加新晕秆椎娜艘貏e注意胃部的保暖，適時增加衣服，夜間睡覺時要蓋好被褥，以防止腹部著涼而引發(fā)胃痛或加重舊病。秋季戶外活動多，容易在不知情的情況下與傳染性結核病人有過近距離接觸引起感染?！∧苌炷芮?。這樣可以減輕精神負擔，以免弄得心力俱廢。如果焦慮反應進一步發(fā)展，也可能使副交感神經(jīng)的活動增強，出現(xiàn)小便活動增多、腸蠕動加快、腹瀉以及大小便不自主地排出、毛發(fā)豎立等現(xiàn)象。必要時，也可以接受心理咨詢。（三）打噴嚏或咳嗽時應用手帕或紙巾掩住口鼻，避免飛沫污染他人。其他癥狀也逐漸消退。風疹病毒還可通過胎盤感染胎兒，如果孕婦在懷孕期間感染本病，可導致胎兒畸形。 十九、流行性腮腺炎 流行性腮腺炎簡稱腮腺炎，亦稱“痄腮”，是一種通過飛沫傳播的急性呼吸道傳染病。一次感染后可獲終生免疫。 主要癥狀：最初表現(xiàn)為上呼吸道感染，多數(shù)病人無明顯癥狀，隨后病人突然寒戰(zhàn)，高熱體溫可達40℃，頭痛、嘔吐反復發(fā)作，早期皮膚上可見出血點或淤斑， 12日內發(fā)展為腦膜炎，高熱持續(xù)不退，頭痛劇烈，頻繁的嘔吐，伴有驚厥，甚至出現(xiàn)昏迷。少數(shù)患者病情較重，可并發(fā)腦炎、腦膜炎、心肌炎、肺炎等。嚴重的患者可有高熱、畏寒、胸痛、呼吸困難、全身衰竭等表現(xiàn)。結核桿菌侵犯腦膜、腸道、腎臟、骨頭、卵巢、子宮等器官，可有頭痛、嘔吐、意識障礙、消瘦、腹瀉與便秘交替，還可有血尿、膿尿、脾大、貧血以及婦科疾病的癥狀等。成人感染后一般不發(fā)病，但會將病毒傳播給孩子。兒童發(fā)病率高。(二) 接種腮腺炎疫苗。 傳播途徑：病人是唯一的傳染源，主要通過飛沫傳染，少數(shù)通過用具間接傳染，傳染性強。 易感人群：好發(fā)于15歲兒童，育齡婦女；成人偶見感染。預防措施：（一）盡量減少和患者及其患者家屬接觸是預防麻疹的關鍵。（四）均衡飲食、適量運動、充足休息，避免過度疲勞。流感病毒分為甲、乙、丙三型。但是，過度的焦慮則會破壞人的心理平衡，使人記憶力減退，注意力不易集中，邏輯思維能力下降；體內腎上腺和腦垂體的過度活動、糖貯存的過度消耗，可能會出現(xiàn)胃潰瘍、胸腺退化、免疫系統(tǒng)破壞等不良后果。以和為貴，不四面樹敵，以免經(jīng)常處于緊張狀態(tài)?！∠騽e人傾訴煩惱