【正文】 。高中檔的飲食店一般可放心去吃，大排擋的可有選擇地吃，攤位或沿街?jǐn)[賣盡量避免。攜帶的旅游食品應(yīng)具有多風(fēng)味，互相搭配，以促進(jìn)食欲。 二、鞋的選擇要旅游順利，選擇一雙合適的鞋非常重要。 . 在行李空隙處塞入卷筒狀的毛巾。另外，帶一支體溫表也不算多余。二、住宿安全.外出旅行之前，別忘了帶上自己的身份證。 .熟悉旅館的安全通道。.選擇戶外徒步穿越、登山、漂流等危險性較高，專業(yè)性較強(qiáng)的旅游項(xiàng)目時，一定要尋求或雇傭?qū)I(yè)人士陪同指導(dǎo)。.注意車上飲食的安全衛(wèi)生。.不要攜帶大量現(xiàn)金，盡量攜帶銀行卡。 不要攜帶大量現(xiàn)金，盡量攜帶銀行卡。值得注意的是，千萬不要因?yàn)榕率Ц`，而始終攥緊或抱住自己的錢袋，如果這樣，狡猾的小偷會盯上你并伺機(jī)下手。.有條件時可用鏈鎖將行李鎖在行李架上。上車后要及時將自己的行李物品放好，貴重物品最好隨身攜帶或放在自己視線隨時可及的地方。 .列車上有人找你“玩一玩”或者請你吃東西時。五、識別假火車票小常識一般說來，老師和同學(xué)們應(yīng)盡量從正規(guī)車站買票。切勿在非指定燒烤地點(diǎn)或露營地生營火煮食；吸煙人士應(yīng)避免吸煙，煙蒂和火柴必須完全熄滅后才可拋棄于垃圾箱內(nèi)或帶走。附近植物的高度及密度，選擇少植物的地方。雨季或暴雨后切勿涉足溪澗。 如遇山泥傾瀉阻路切勿嘗試踏上浮泥前進(jìn)，應(yīng)立刻后退，另尋安全小徑繼續(xù)行程或中止行程。切勿在山頂和大面積的水域附近停留，盡量遠(yuǎn)離樹木或桅桿等容易被閃電擊中的物體，盡量遠(yuǎn)離鐵欄或其它金屬物體。如有閃電擊中近處物體，一定不能躺在地上或慌張奔逃，應(yīng)并攏雙腿蹲下并盡量減少與地面接觸的面積。行程中應(yīng)有適當(dāng)?shù)男菹?，避免過度疲勞，造成體力不支。如登山遇有意外需救援，求救時要盡量提供下列數(shù)據(jù)：意外性質(zhì)、原因；位置、附近地形或特別參照物；傷者數(shù)據(jù)，包括姓名、年齡、性別、電話、地址、傷勢、已施行的急救措施；天氣情況；同行者情況；其它事項(xiàng)。在保險有效期內(nèi)，因意外事故導(dǎo)致旅客死亡、殘疾或喪失身體機(jī)能的，保險公司除按規(guī)定支付醫(yī)療費(fèi)外，還要向傷者或死者家屬支付全數(shù)、半數(shù)或部分保險金額。其實(shí)，責(zé)任險只是旅行社為了規(guī)避風(fēng)險給自己買的保險，也就是說，如果是由于旅行社的責(zé)任而發(fā)生了對游客的傷害事件，如搭載旅行社提供的交通工具發(fā)生了交通事故、食物中毒、導(dǎo)游和領(lǐng)隊(duì)在場的情況下游客發(fā)生摔傷等意外事故，旅行社需要給游客賠償時，這筆費(fèi)用由保險公司支付。如果在旅游過程中發(fā)生安全問題，應(yīng)盡快到當(dāng)?shù)氐墓膊块T解決處理。決定受理后，在小時內(nèi)將訴狀轉(zhuǎn)給被投訴單位，要求其在日內(nèi)與投訴人協(xié)商解決。此外，這些門點(diǎn)應(yīng)貼有投訴電話和咨詢電話提示，亦可通過電話確認(rèn)。二、快樂旅游五原則.去名地，看名景 。其實(shí)細(xì)細(xì)想來，這有點(diǎn)本末倒置。有一點(diǎn)提醒游客注意，在不了解當(dāng)?shù)厍闆r的時候，最可以相信的除了警察以外，就是地圖了。首先要選擇經(jīng)省、市旅游局審核、審批的信譽(yù)等級高的旅行社作為服務(wù)委托對象；其次要認(rèn)真詳細(xì)地比較服務(wù)內(nèi)容及價格，切不可一味貪圖便宜求低價。（）登山前應(yīng)了解自己的健康狀況，隨身攜帶藥物；有高山反應(yīng)及身體不適者，勿勉強(qiáng)上山。用嘴呼吸容易將蚊蟲吸進(jìn)口腔，也不易掌握呼吸頻率。（）在海底，不要用手腳去觸摸一些不認(rèn)識的生物，以免引起一些有攻擊性動物的反擊。入高原前兩天開始服用，可有效防止高山反應(yīng)。從三月中下旬開始，一直到五月份，沙漠的風(fēng)很大，特別是沙暴，容易迷途并危及生命。.漂流：別帶貴重物品上船（）漂流不可避免會“濕身”，應(yīng)準(zhǔn)備替換衣物。若此招不靈，就要派員下水，從旁側(cè)或拉或推讓艇身重入水流。.如遇緊急情況要及時撥打當(dāng)?shù)鼗蚓仍娫?，并及時聯(lián)系學(xué)校。若落水者離艇較遠(yuǎn)時，要想辦法上岸或停留在石頭背水面(迎水面水流強(qiáng)且容易被橡皮艇撞到)等待救援。（）不可將現(xiàn)金、貴重物品和怕水的物品帶上船，若有意外，漂流公司和保險公司不會賠償游客所遺失的現(xiàn)金和物品。高溫會造成脫水，自進(jìn)沙漠起，就要不停地喝水，哪怕不覺得口渴，也要一小口一小口地喝。（）預(yù)先準(zhǔn)備：準(zhǔn)備精度高的地圖，攜帶指南針或衛(wèi)星定位儀()，導(dǎo)航、記錄航線有保證。.高原旅游：多穿衣服，寧熱勿冷（）保持樂觀情緒，心理負(fù)擔(dān)會加重高原反應(yīng)，延緩人體適應(yīng)高原氣候；進(jìn)藏前睡眠和休息要充足，嚴(yán)重高血壓、心臟病患者不宜進(jìn)藏；（）初入高原，最好能用半天靜養(yǎng)休息。（）面罩戴上后，須將前面的頭發(fā)拿出，以免面罩漏水；為防止面罩模糊，可用口水、煙草、海草涂抹；潛降時外壓增加，必須以鼻子慢慢吹氣的方法排除面罩壓力，以免面部受到傷害；面罩進(jìn)水時，頭部微微上仰，壓住面罩上方，鼻子慢慢吹氣將水排除。（）行前注意氣象預(yù)報，適時增減衣服。簽訂旅游合同前要詳知自身的權(quán)利和義務(wù)，合同相關(guān)條款越細(xì)越好。 在景區(qū)受氣的事情有時候會出現(xiàn)，在遇到這種情況時，最好的辦法是先忍住，不要因?yàn)榕c對方去爭那口氣而破壞了你整個旅程的好心情。正確的做法是，先細(xì)細(xì)的欣賞、品位，然后有感而拍。對一個旅游者而言，名山名景自有名山名景的味道，何況對于大多數(shù)中國人而言，能去最著名的景區(qū)就已經(jīng)足夠了。雙方簽字蓋章生效后，游客可依此投訴。怎樣才能選擇一個信得過的旅行社，避免受騙上當(dāng)呢？　　首先，要了解有關(guān)旅游行業(yè)的基本法規(guī)，具備關(guān)于旅行社方面的基本常識。.學(xué)會旅游投訴一般來說，當(dāng)發(fā)生旅游糾紛，合法權(quán)益受到侵害時，可先與旅行社溝通，協(xié)商解決；協(xié)商不成，才向旅游質(zhì)量監(jiān)督管理部門或消費(fèi)者委員會投訴，亦可向人民法院提起訴訟。所以必須提高自我保護(hù)意識，在參團(tuán)外出旅行時，一定要申請投保人身意外險，一般的旅行社都代辦這種業(yè)務(wù)。.意外傷害保險強(qiáng)制性的旅客意外傷害保險的保險費(fèi)已包含在票價之內(nèi)，旅客在購買車票、船票時，實(shí)際上就已經(jīng)投了該險，其保費(fèi)是按票價的計(jì)算的，每份保險的保險金額為人民幣兩萬元。（即使已被救援人員從遠(yuǎn)處發(fā)現(xiàn)，也要繼續(xù)發(fā)出訊號，使救援人員知道求救者之正確位置。要多喝水。.中暑當(dāng)環(huán)境溫度高，而人體無法借出汗調(diào)節(jié)體溫時，便會中暑。切勿處理以開口容器盛載的易燃物品。.雷擊雷電通常會擊中最高的物體尖端，然后沿著電阻最小的路線傳到地上。開始下雨時應(yīng)迅速離開河道，往兩岸高地走。若山火迫在眉睫又無路可逃，則應(yīng)以衣物包掩外露皮膚逃進(jìn)已焚燒過的地方，這樣可減輕身體受傷的機(jī)會。如發(fā)現(xiàn)山火，盡速遠(yuǎn)離火場。大家難免會從票