“防溺水安全教育”主題班會(huì)活動(dòng)方案(完整版)
【正文】 猛力壓抽筋的手掌，并做振顫動(dòng)作； （ 3）上臂抽筋時(shí)，握拳，并盡量曲肘，然后用力伸直，反復(fù)幾次 ； （ 4）小腿 或腳趾抽筋時(shí)，先吸一口氣，仰臥在水上，用抽筋肢體對(duì)側(cè)的手握住抽筋的腳趾，并用力向身體方向拉，另一只手壓在抽筋一側(cè)肢體的膝蓋上，幫助伸直，就可以得到緩解。 惡劣天氣如雷雨、刮風(fēng)、天氣突變等情況下，也不宜游泳。單身一人去游泳最容易出問題，如果你的同伴不是家長（成年人），在出現(xiàn)險(xiǎn)情時(shí)，很難保證能夠得到妥善的救助。 主持人： 婁玲倩 活動(dòng)過程預(yù)設(shè)： 一 、導(dǎo)入 。 在炎熱的夏季，許多人喜歡游泳或到河邊、池邊玩水，但是因?yàn)槿鄙俦匾某ＷR(shí)而導(dǎo)致溺水死亡
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