【摘要】第一篇:太極拳課程學(xué)習(xí)總結(jié) 太極拳課程學(xué)習(xí)總結(jié)1、24式簡(jiǎn)化太極拳基本套路 “心靜體松”是練習(xí)太極拳最主要的法則。它應(yīng)貫穿于整個(gè)太極拳的練習(xí)過(guò)程中。所謂“心靜”是指練拳時(shí)思想集中,拋開(kāi)一切雜念,全...
2024-11-09 17:30
【摘要】太極拳理論課講稿 1、太極拳概述 2、太極拳起源之謎 3、太極拳根本姿勢(shì) 4、太極拳的運(yùn)動(dòng)特點(diǎn) 5、太極拳的健身原理 6、太極拳常見(jiàn)動(dòng)作 7、太極拳的境界 8、武術(shù)的作用 第一頁(yè),共...
2025-09-27 02:56
【摘要】第一篇:24式太極拳(推薦) 二十四式太極拳 24式太極拳也叫簡(jiǎn)化太極拳,是國(guó)家體委(現(xiàn)為國(guó)家體育總局)于1956年組織太極拳專(zhuān)家從汲取楊式太極拳之精華編串而成的。盡管它只有24個(gè)動(dòng)作,但相比傳統(tǒng)...
2025-10-16 13:17
【摘要】第一篇:太極拳結(jié)課論文 一、太極拳的運(yùn)動(dòng)特點(diǎn) (一)體松心靜: 體松心靜是太極拳的運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)之一?!绑w松”是指在練拳時(shí),身體肌肉處于一種放松狀態(tài),使身體自然舒展,不得用僵力。“心靜”是指練拳時(shí)要排...
2025-10-20 02:58
【摘要】第一篇:太極拳學(xué)期總結(jié)(范文) “太極拳”特色工作創(chuàng)建學(xué)期專(zhuān)題總結(jié) 焦莊中心校 轉(zhuǎn)眼間,太極拳進(jìn)校園活動(dòng)已開(kāi)展一學(xué)期,回顧這段時(shí)間,太極拳已在我校經(jīng)歷了起步、成長(zhǎng)、壯大并取得良好成績(jī)。通過(guò)太極拳...
【摘要】第一篇:太極拳的心得體會(huì) 太極拳近年來(lái)已成為廣大人民群眾喜愛(ài)的運(yùn)動(dòng)。太極拳則是動(dòng)中求靜,以靜主動(dòng),隨動(dòng)由靜。因而既不求速,亦不可因靜而一味求慢,總要綿綿不斷,往來(lái)無(wú)間,神到意到,貫穿如一,乃是太極之...
2025-10-20 02:57
【摘要】楊氏太極拳37式拳譜(85式簡(jiǎn)化版)預(yù)備式第十九式:回身雙峰貫耳第一式:起勢(shì)第二十式:進(jìn)步栽捶第二式:攬雀尾第二十一式:翻身白蛇吐信第三式:?jiǎn)伪?第二十二式:左右野馬分鬃第四式:提手上勢(shì)
2025-06-23 18:22
【摘要】第一篇:楊氏太極拳的收獲和感想 楊氏太極拳的收獲和感想 這是第二次選修傅老師的課了,第一次是大一二期的初級(jí)長(zhǎng)拳,現(xiàn)在則是太極拳。傅老師一直是我喜歡的一個(gè)老師,她活潑豁達(dá)的人,總是面帶笑容的,給人一...
2025-10-20 05:12
【摘要】第一篇:太極拳的心得體會(huì) 太極拳工作總結(jié) 太極拳是一門(mén)悠久的體育項(xiàng)目,是我們中國(guó)的傳統(tǒng)文化的一份絢麗的瑰寶。它具有健身養(yǎng)性的作用這是人人都知道的,但人們往往太關(guān)注太極拳徐緩而舒暢,均勻而細(xì)致的動(dòng)作...
【摘要】太極拳的精髓---混元運(yùn)動(dòng) 陳式太極拳在強(qiáng)調(diào)纏絲勁的基礎(chǔ)上,上肢運(yùn)動(dòng)有朋、捋、擠、按、采、列、肘、靠八門(mén)勁別和通背勁、對(duì)稱(chēng)勁,中間有“胸腰運(yùn)化”,下肢有朋、捋、擠、靠、采及進(jìn)、退、顧、盼、定五步和“襠走下弧”,這些合到一起產(chǎn)生的勁稱(chēng)為“混元?jiǎng)拧?。為了在太極拳技擊對(duì)抗中走出“混元?jiǎng)拧眮?lái),有如下要求:逢力必朋,逢朋必纏,逢纏必轉(zhuǎn),逢轉(zhuǎn)必
2025-07-24 20:29
【摘要】學(xué)習(xí)太極拳的心得體會(huì) 學(xué)習(xí)太極拳的心得體會(huì) 學(xué)習(xí)太極拳的心得體會(huì)1 還沒(méi)上太極拳課之前,我對(duì)于太極拳是一點(diǎn)都不了解的,我只聽(tīng)說(shuō)過(guò)太極,而一聽(tīng)到太極我就會(huì)想到公園里的老頭老太的形象,覺(jué)得跟...
2024-12-06 22:41
【摘要】 學(xué)習(xí)太極拳的幾點(diǎn)體會(huì) 一:學(xué)藝先學(xué)禮,習(xí)武先習(xí)德 ???“德有多高,功有多深?!睂?duì)這句話(huà),以前沒(méi)有真正領(lǐng)會(huì),今天我終于明白了它的含義。 ???學(xué)習(xí)太極拳,首先要先學(xué)會(huì)做人。尊師重友這一點(diǎn)非常之重...
2025-01-14 23:32