20xx年春七年級(jí)生物下冊(cè)第二章人體的營(yíng)養(yǎng)第三節(jié)合理營(yíng)養(yǎng)與食品安全課件新人教版(完整版)
【正文】 7 ,關(guān)乎民生。下列關(guān)于青少年 飲 食的 說(shuō) 法 ,正確的是 ( )① 粗 細(xì) 糧合理搭配 ② 主副食合理搭配 ③ 不吃不喜 歡 的食物 ④ 飲 食要定量 ⑤ 晚餐多吃含蛋白 質(zhì) 和脂肪豐富的食物A.①②⑤ B.①②④C.②③⑤ D.③④⑤解析 :青少年正處于生長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期 ,每天要保持合理均衡的飲食 ,以避免營(yíng)養(yǎng)不良或營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩。常吃適量 魚(yú) 、禽、蛋和瘦肉 。谷 類 食物位居塔底 ,蔬菜和水果占據(jù)第二 層 ,魚(yú) 、禽、肉、蛋等 動(dòng) 物性食物位于第三 層 ,奶 類 和豆 類 食物占據(jù)第四 層 ,塔 頂 是油脂 類 。 難 免 噴 灑 過(guò)農(nóng)藥 ,通 過(guò) 清水 浸泡、沖洗 ,或者削去 外皮 ,就可以減少 農(nóng)藥 殘留物。 了做到合理 營(yíng) 養(yǎng) ,我國(guó)的 營(yíng) 養(yǎng)學(xué)家將食物分 為 五 類 ,并形象地 設(shè)計(jì) 成 “ 平衡膳食寶塔 ”,提倡城 鄉(xiāng) 居民每天均衡地吃 這 五類 食物 ,以避免 營(yíng)養(yǎng)不良
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