【正文】 中國(guó)書學(xué)淺說(shuō)一書中解說(shuō)較為明 瞭 。都要仔細(xì)琢磨，從中找出規(guī)律，才能寫得有興趣，寫得像。由于臨和摹是兩種相輔相成的學(xué)書練字的手段，所以要臨摹結(jié)合，循序漸進(jìn)。在科學(xué)的練習(xí)方法指導(dǎo)下，在反復(fù)的書寫訓(xùn)練中逐步提高，是學(xué)習(xí)寫字的成功之路。比如，字的筆畫與字的結(jié)構(gòu)，按順序講，應(yīng)先練筆畫，再練結(jié)構(gòu)，因?yàn)楣P畫是結(jié)構(gòu)的基礎(chǔ)。總之，要做到進(jìn)步不快不泄氣，成績(jī)顯著不驕傲，只要馬不停蹄，勤練不掇，終會(huì)達(dá)到理想的目的地。這種自覺(jué)確定目的、支配和調(diào)節(jié)自己的行動(dòng)，克服困難，以達(dá)到預(yù)期目的的心理活動(dòng)，就是錘煉意志的過(guò)程。動(dòng)機(jī)與需要是緊密聯(lián)系的，動(dòng)機(jī)的基礎(chǔ)是人類的各種需要。具體要求是：右手執(zhí)筆，大拇指、食指、中指分別從三個(gè)方向捏住離筆尖 3 厘米左右的筆桿下端。 七、硬筆寫字姿勢(shì)與執(zhí)筆方法 （ 一 ） 、寫字姿勢(shì) 書寫的姿勢(shì)對(duì)于練習(xí)寫字非常重要。藍(lán)黑墨水顏色深沉莊重，不易褪色，書寫流暢，是人們學(xué)習(xí)和工作中書寫使用較為 普遍的一種墨水。鋼筆每一個(gè)月左右應(yīng) 清洗一次，保持墨水下水流暢。但金筆的價(jià)格昂貴，且筆尖軟，不好掌握，初學(xué)者不宜使用。因此，要客觀地找準(zhǔn)自己的位置。對(duì)于初學(xué)寫字的人來(lái)講，臨帖的專一主要表現(xiàn)在認(rèn)真臨好一本楷書字帖的同時(shí)，可選擇一本風(fēng)格與楷書接近的行楷書字帖練習(xí) (最好是同一個(gè)人編寫的字帖 )。在挑選字帖過(guò)程中，應(yīng)注意以下幾種情況： （ 一 ） 、要選擇規(guī)范、實(shí)用和自己喜愛(ài)的字帖 對(duì)于沒(méi)有楷書基礎(chǔ)而想練習(xí)楷書和行楷書的朋友，選帖時(shí)應(yīng)注意： 第一，所選字帖的字形應(yīng)當(dāng)是正確規(guī)范的，這是楷書和行楷書練習(xí)的起碼要求。 正是由于以上原因，歷代許多書家都主張把楷書作為學(xué)習(xí)書法的第一步。不同的用筆方法產(chǎn)生不同的形態(tài)、質(zhì)感的線條，不同的線條需要不同的用筆方法去體現(xiàn)。 在社會(huì)上：比如你大學(xué)畢業(yè)后去招聘，現(xiàn)的學(xué)生因?yàn)橛辛穗娔X，把招聘表用電腦打出來(lái)，全是這樣，沒(méi)有個(gè)性，如果你別出心裁，用一手漂亮的硬筆字，寫自己的招聘表，我想招聘的人會(huì)對(duì)你有特別的印象，你的字寫的好，讓他覺(jué)得你在各 3 方面都是很不錯(cuò)的。寫字是書法的基礎(chǔ)、入門，書法是寫字的藝術(shù)，是寫字的更上一層樓。在深入的反思中，我深深地意識(shí)到書法這種以漢字書寫為表現(xiàn)形式的藝術(shù)，蘊(yùn)含著豐富的人文內(nèi)涵。 然而，當(dāng)前以學(xué)業(yè)成績(jī)作為衡量學(xué)生學(xué)業(yè)優(yōu)劣，選拔繼續(xù)學(xué)習(xí)和深造的重要標(biāo)準(zhǔn)的現(xiàn)狀，以及計(jì)算機(jī)漢字輸入技術(shù)的迅疾發(fā)展，嚴(yán)重地沖擊著書法這一傳統(tǒng)的藝術(shù)瑰塵，致使學(xué)校、家庭、學(xué)生忽視了漢字的書寫，從而導(dǎo)致部分學(xué)生 近視、體形改變等一系列問(wèn)題的出現(xiàn)。而反觀那些書寫姿勢(shì)端正，字跡端正秀美的學(xué)生，由于長(zhǎng)期自覺(jué)地進(jìn)行書法訓(xùn)練，越來(lái)越表現(xiàn)出自律、有毅力、辦事認(rèn)真、仔細(xì)、學(xué)習(xí)能力出眾、極富創(chuàng)造等優(yōu)點(diǎn)。不管是書寫內(nèi)容，還是表現(xiàn)形式，不管是書寫過(guò)程，還是最終的藝術(shù)鑒賞，無(wú)不融合著育德、啟智、健體和審美的強(qiáng)大育人功能。 一、為什么要學(xué)習(xí)硬筆書法 腦科學(xué)家的結(jié)論：一項(xiàng)調(diào)查報(bào)告顯示，在學(xué)校里，字寫得端正、漂亮的同學(xué)往往各科成績(jī)都學(xué)得很好，而那些字跡潦草，歪歪斜斜的同學(xué)往往做事馬虎，缺少耐心，各 科成績(jī)很不理想。 在一生中，學(xué)習(xí)書法能提高一個(gè) 人的精氣神，有助于身體健康！ 三、如何能學(xué)好硬筆書法 多收集、欣賞書法作品，細(xì)細(xì)品味，激發(fā)自己的興趣。鋼筆楷書字形較小，線條粗細(xì)變化不大，如果書寫時(shí)用筆稍不注意，筆畫就達(dá)不到要求，筆畫就會(huì)出現(xiàn)軟弱無(wú)力、僵硬死板等毛病?，F(xiàn)行的九年義務(wù)教育小學(xué)語(yǔ)文教學(xué)大綱要求，學(xué)生在小學(xué)階段主要是學(xué)好寫鋼筆楷書，打好基礎(chǔ)，為上中學(xué)寫行楷書創(chuàng)造條件。這里所說(shuō)的規(guī)范，是指筆畫和部首應(yīng)該符合約定俗成的寫法，結(jié)構(gòu)應(yīng)符合重心平穩(wěn)、筆畫呼應(yīng)、形態(tài)變化等基本的原則。這樣臨摹練習(xí)起來(lái)容易接軌，入帖快，效果好。初學(xué)寫字的人，必須從基礎(chǔ)、規(guī)矩入手，先求平正，再學(xué)分布；臨帖時(shí)先求形似，打好基礎(chǔ)，站穩(wěn)腳跟，再一步一步追求神似和險(xiǎn)絕。銥金筆 尖含金量少，筆尖較硬，彈性好，經(jīng)久耐用，而且物美價(jià)廉，是初學(xué)寫字比較合適的工具。鋼筆如長(zhǎng)期不用，應(yīng)洗凈保存。黑墨水以碳素墨水最為理想，黑墨水有濃度，有光澤，寫在紙上黑白分明，十分醒目，用來(lái)寫鋼筆字或書寫鋼筆書法作品，效果最好。正確的寫字姿勢(shì)不僅能保證書寫自如，減輕疲勞，提高書寫水平，而且還能促進(jìn)少年兒童身體的正常發(fā)育，預(yù)防近視、斜視、脊椎彎曲等多種疾病的發(fā)生。食指稍前，大拇指稍后，中指在內(nèi)側(cè)抵住筆桿，無(wú)名指和小指依次自然地放在中指的下方并 向手心彎曲。人的需要有生理需要和社會(huì)需要，練習(xí)寫字便是人的一種社會(huì)需要。練就一手好字不是一件很容易的事，俗話說(shuō)“字無(wú)百日功”。 （ 二 ） 、循序漸進(jìn)，規(guī)矩練字 循序漸進(jìn)是人們學(xué)習(xí)科學(xué)文化知識(shí)的一個(gè)普遍原則。但是，在練習(xí)筆畫時(shí)，單練筆畫還不行，還必須結(jié)合字的結(jié)構(gòu)一起練習(xí)，因?yàn)橥?種筆畫在不同字的結(jié)構(gòu)中有不同的表現(xiàn)形式，只有將筆畫與具體字的結(jié)構(gòu)結(jié)合起來(lái)練習(xí)，才能逐步寫出合格的筆畫。具體應(yīng)從以下幾個(gè)方面努力 臨摹結(jié)合，掌握規(guī)律 古今學(xué)書練字的經(jīng)驗(yàn)證明，臨摹字帖是唯一途徑，是行之有效的方法。 十 、在臨摹字帖過(guò)程中還應(yīng)該注意以下問(wèn)題： 第一，要先專一，后博學(xué)剛開(kāi)始練字的人，在選好一本字帖之后，就要專心致志練下去，不可朝三暮四，隨意更換字帖。 第三，要注意練字的效果在臨摹字帖過(guò)程中，不能盲目追求摹的多，臨的快，而應(yīng)該注重臨摹的實(shí)際效果，做到臨寫一遍就有一遍的進(jìn)步，摹寫一次就要有一次的收獲。 筆畫一側(cè) 筆鋒著紙后向右，慢慢加重力道下壓再慢慢上收轉(zhuǎn)向，回筆藏鋒視情形改變其角度。 十二 、臨摹字帖的方法 臨摹字帖是學(xué)習(xí)書法的必由之路，也是行之有效的好辦法。如果是毛筆字帖的話，則應(yīng)挑選字體小一點(diǎn)的字帖，這樣可省去縮小的工夫。由于臨書比摹書難，因此要先摹后臨，由于臨和摹是兩種相輔相成的學(xué)字手段，因此要臨摹結(jié)合，循序漸進(jìn)。 最后，在已臨摹好 了一種字帖后，還應(yīng)象蜜蜂采百花釀佳蜜一樣博采眾長(zhǎng)地再臨一些其它字帖。不對(duì)稱的字的重心在交叉點(diǎn)，如：各、要、含、命等字。如相同的筆畫注意長(zhǎng)短、方向的區(qū)別。 “燕不雙飛”：指一字之中若有兩個(gè)捺（點(diǎn)）畫時(shí)，一般要進(jìn)行處理，只保留一個(gè)捺畫，其中一個(gè)捺畫要寫成點(diǎn)。好比是建筑設(shè)計(jì)中各房間都有門窗一樣，使空 間內(nèi)外相互通達(dá)。若有失 14 誤，敬請(qǐng)指正。 〈 3〉豎畫：寫豎畫，要記住。 〈 5〉捺畫：寫捺畫，看捺角。 左點(diǎn)上輕宜下重，橫畫平，稍上拱。 〈 4〉草字頭：草頭橫畫略上揚(yáng)，右撇左豎有角度。上 合下開(kāi)最恰當(dāng)。 〈 12〉右耳旁：了形上小下宜大，橫畫起筆要略平。切記文字想平穩(wěn)，找出重心落腳點(diǎn)。 〈 3〉左右結(jié)構(gòu)：左右結(jié)構(gòu)字常見(jiàn)，兩邊關(guān)系是關(guān)鍵，大小高低和向背，寬窄粗細(xì)與讓占，仔細(xì)觀察記規(guī)律。下包上字字型扁，底端橫畫宜寫寬，右邊短豎收筆時(shí)，掌握規(guī)律仔細(xì)觀。 十九 、 筆畫形態(tài)歌訣 18 寫好筆畫很重要，筆筆能顯字風(fēng)貌； 橫像拱橋中微彎，平衡一字要記牢； 豎如立柱頂千鈞，挑向右上似尖刀； 折若關(guān)節(jié)連兩骨，點(diǎn)如空中落冰雹； 鉤像鵝頭喙有力，撇似刀來(lái)捺如掃。食指稍微考前，食指的第一關(guān)節(jié)自然彎曲。書寫前應(yīng)將筆尖磨成尖圓形，套上筆帽。橫畫大部分左稍低右稍高，不是平的。 垂露豎的寫法，下筆稍重，行筆垂直向下較輕，收筆稍重。 圖示： 短撇，寫法同斜撇，只是筆畫較短。 點(diǎn)畫有右點(diǎn)、左點(diǎn)、豎點(diǎn)和長(zhǎng)點(diǎn)之分。書寫時(shí)應(yīng)該注意區(qū)別。 例字臨摹 小小展示臺(tái) 37 第十二課 綜合練習(xí) 例字臨摹 親愛(ài)的同學(xué)們，你能正確、端正、美觀地書寫 下面的漢字嗎？相信你一定能做到的！ 小小展示臺(tái) 小小展示臺(tái) 38 適用 于 中 高 年級(jí) 使用 一、楷書筆畫的特點(diǎn)與寫法 (一 ) 橫 橫畫要寫平穩(wěn)，因?yàn)闄M在一個(gè)字中起平衡作用，橫不平，則字不穩(wěn) 。 (五 ) 點(diǎn) 點(diǎn)畫有 左點(diǎn)、右點(diǎn)、挑點(diǎn)、豎點(diǎn) 和 長(zhǎng)點(diǎn) 之分。 這些筆畫在組成漢字時(shí)，有的形狀會(huì)略有變化， 因此，在書寫時(shí)，要注意多觀察，把筆畫形狀寫準(zhǔn)確。 如： 木、本、朱 ? （ 10) 橫長(zhǎng)豎短，撇捺應(yīng)縮短。 如： 御、謝、樹 ? （ 18）左偏旁小的字，要位居中上部 如： 吸、呼、峰、峻 ? （ 19）右偏旁小的字，要位居中下部。 如： 友、及、反、皮 ? （ 27）連著三撇的字，下撇應(yīng)頂著上撇的中間。 如： 繁、馨 四、 漢字結(jié)構(gòu)規(guī)律 正 勻 中宮緊收 收放有致 錯(cuò)落有致 穿插避讓 依形造勢(shì) 正 正就是要把 字寫得端端正正，這是寫字的最基本的要求！也是最重要的要求！ （ 1）橫平豎直重心穩(wěn) （ 2）邊豎傾斜對(duì)稱美 （ 3）斜中求正重心美 勻 勻就是要把筆畫在空間布白時(shí)寫勻稱 如：（ 1 ）橫畫要寫勻 （ 2 ） 豎畫要寫勻 （ 3 ） 撇畫要寫勻 中宮緊湊 53 中宮，原指九宮格最中間的一格，現(xiàn)在泛指字的中心部分，中宮也是字的重心所在。 中宮緊湊又叫內(nèi)緊外松，相反地類型為中宮空靈也叫外緊內(nèi)松 中宮緊湊與活中宮 內(nèi)緊外松與外緊內(nèi)松 收放有致 （ 1）橫多的字，最長(zhǎng)的橫只會(huì)有一個(gè) （ 2）豎畫多的字，最長(zhǎng)的豎畫也只有一個(gè) 54 錯(cuò)落有致 此處的“致”依然為有情趣的意思。 如： 施、騰、靖 ? （ 29）以左部為主的字，左部應(yīng)大些。 如： 勉、旭、拋 ? （ 21）有俯鉤和仰鉤的字，俯鉤要短，仰鉤要 長(zhǎng)。 如： 上、士 ? （ 12）橫短豎長(zhǎng)。 如： 宇、宙 ? （ 2）下面有底托狀的字，其余筆畫應(yīng)托于其上。提畫在不同的字中角度和長(zhǎng)短略 有不同。由于人的視覺(jué)的錯(cuò)覺(jué)，橫畫不能寫成水平，而應(yīng)寫成左低右高，收筆時(shí)稍按一下筆，這樣，看起來(lái)才顯得平穩(wěn)。 小小展示臺(tái) 你能用正確的筆順和運(yùn)筆方法書寫下面的字嗎？ 35 第十課 鉛筆字基本筆畫的寫法（七）橫折、橫折鉤 筆畫介紹 名稱 橫折 橫折鉤 書寫 筆畫分解 書寫要領(lǐng) 橫折：下筆從左到右寫橫，到折處稍頓筆再折筆向下寫豎。寫點(diǎn)關(guān)鍵要有行筆過(guò)程，萬(wàn)不可筆尖一著紙就收筆。 小小展示臺(tái) 29 你能用正確的筆順和運(yùn)筆方法書寫下面的字嗎？ 例字臨摹 例字臨摹