武術基本功教案(完整版)
【正文】 3—4次基本部分基本步型1） 弓步要點:前腿弓，后腿繃，挺腰、塌腰；前后腿成一條直線。教師邊示范邊講解動作12遍。 ，師生互敬。但此節(jié)課內(nèi)容只是學習基本手型、步型和馬步?jīng)_拳，內(nèi)容顯得有些枯燥無謂。因此為了讓本節(jié)課上的更生動一些，需采用一些特殊的教學方法！ 年級高二年級人數(shù)56人課型新授課時1課時教學內(nèi)容學習武術基本手型：拳、掌、勾學習武術的基本手法：沖拳、推掌基本步型：弓步、馬步、虛步、仆步、歇步教學目標 武術運動簡介，使學生對武術運動能夠有一定的了解。準備部分準備活動：徒手操頭部運動擴胸活動腹背運動弓步壓腿側(cè)壓退膝關節(jié)運動腕、踝關節(jié)活動5分鐘活動內(nèi)容：慢跑形式：集體練習XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX ♀要求：學生動作到位，有力度，充分活動身體。教師領做并講解動作34遍。2） 馬步要點：膝不超過腳尖，大腿接近水平，挺胸，塌腰。三、游戲：石頭、剪刀、布游戲一：手型猜拳。 ，糾正錯誤。二
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