【正文】 須先把傷亡者安置妥當(dāng)。若領(lǐng)隊(duì)不在場(chǎng)。（由于云南西藏山路居多嚴(yán)格控制，每人一個(gè)照明工具） 6 疲倦等情況要告知隊(duì)友，以便相互扶持保護(hù)。 任何情況離隊(duì)須告知兩人以上。 4) 打求助電話。領(lǐng)隊(duì)單向搭檔，如領(lǐng)隊(duì)出事，選新領(lǐng)隊(duì)。 遇當(dāng)?shù)厝擞押么蛘泻?，遇兜攬生意者盡量不要停車，或結(jié)伴停車。 血壓：平原地區(qū)正常收縮壓為110—120毫米汞柱，舒張壓為0—80毫米汞柱。對(duì)高原有恐懼心理，缺乏思想準(zhǔn)備的人，反應(yīng)就多些；相反，精神愉快者反應(yīng)就較少。(3)進(jìn)入高原前12天可適當(dāng)服用抗高原反應(yīng)保健品及藥品，如：高原安、丹參片、五加皮等。高原氣候條件差，初到高原時(shí)不宜飲酒，因?yàn)轱嬀瓶墒剐奶涌欤粑由罴涌?，?dǎo)致嚴(yán)重缺氧而影響食欲，加重高原反應(yīng)。 （2） 免受傷和感染：高原氣候寒冷，日溫差大，機(jī)體受涼后極易患呼吸道感染,部分急性高原病的發(fā)生是受涼及感染后誘發(fā)的。 (3)進(jìn)入高原前12天，應(yīng)注意休息，避免勞累，禁煙酒，避免受涼感冒。目前常用的搶救措施有：(1)吸氧：采取持續(xù)加壓給氧，氧流量為24升/分，嚴(yán)重病人可間斷加大到46升/分，直到病人清醒。(5)控制和預(yù)防感染：根據(jù)病情可選用12種抗菌素藥物。忌諱乘客（尤其是女乘客）觸摸。 　　不許跳到瑪尼石堆上去，只能順時(shí)針由左到右繞行，也不許隨意翻動(dòng)瑪尼石，更不能將之帶走，因?yàn)槟巧厦婵逃猩袷サ慕?jīng)文。那位店主果然就把唐卡取了下來(lái)。就連跨過(guò)別人的衣服也在禁止之列。 　　藏民凡遇寺廟、佛塔、瑪尼堆，必下馬，摘帽，沿順時(shí)針繞寺廟轉(zhuǎn)經(jīng)，磕長(zhǎng)頭。平常見(jiàn)了活佛高僧也要如此。沿川藏公路進(jìn)藏，進(jìn)藏途中從東到西依次翻過(guò)折多山、海子山、色季拉山、米拉山等12座海拔在4000米以上的險(xiǎn)峻高山，跨越大渡河、金沙江、怒江、瀾滄江等洶涌湍急的江河，路途艱辛且多危險(xiǎn)，但一路景色壯麗，有雪山、原始森林、草原、冰川、峽谷和大江大河。 電話：028 86648408，地址：成都寬巷子23號(hào)。 4).一定要檢查調(diào)試車圈鋼絲。不管你晚上住在城市的哪個(gè)沓沓（四川話“位置”），請(qǐng)先找到“二環(huán)路永豐立交橋路口”。今天約77km平路到達(dá)邛崍。在山上騎行約40km，會(huì)過(guò)一個(gè)收費(fèi)站，長(zhǎng)下坡4km一值爽到山腳，這就是名山縣城。體力尚可繼續(xù)前行7km到雅安市區(qū)，過(guò)彩虹橋后三叉路口，直行市區(qū)，右轉(zhuǎn)為到拉薩的大道。 ，地址：雅安市少年宮路24號(hào)（彩虹橋橋頭）。缺點(diǎn)是要提車上二樓。需要提醒的是現(xiàn)在請(qǐng)停下來(lái)，花點(diǎn)心思把自己的腦袋包成棕子吧！――小心不要被蟄成豬頭了。路邊不時(shí)見(jiàn)有泉水從山上流下。從隧道口出去還要再往上爬2km左右到達(dá)本日最高點(diǎn)(K2743 海拔2250)，此后便是下山路，路面較平坦，盡可以翱翔一把。K2792到瀘定縣城。這樣的路況一直到22公里左右的下瓦斯。這樣一直持續(xù)10km左右，坡度再次增加，車只能以6km/h的速度緩緩爬升，直到15km遠(yuǎn)的康定。為適應(yīng)明后天折多山、高爾寺山的路程，建議在康定休整一天。康定繁華得很，折多河穿城而過(guò)，吼叫著沖下山去。七色海不是湖是海，它是木格錯(cuò)景區(qū)的一道景觀。細(xì)細(xì)地看，雪山真的像觀音菩薩足下的蓮臺(tái)。哈哈哈！你可能會(huì)想：NND波爾我恨死你了，害我中毒了來(lái)爬這山；你可能會(huì)想：TMD我是不是瘋了，花錢來(lái)受這份罪；你可能會(huì)想：YYD騎完川藏線，我再也不騎車了；你可能會(huì)想：OMG這坡什么時(shí)候能爬完??；你也可能會(huì)想：痛苦啊......不過(guò)，加油吧！??！折多山前新鋪的瀝青路15km左右我們到達(dá)一個(gè)小山頂，見(jiàn)到一個(gè)小村莊，恭喜你！我們到達(dá)折多塘村了。折多山以東是山區(qū)，而折多山以西則是青藏高原的東部，真正的藏區(qū)。折多山下山提醒：折多山下山1km左右的時(shí)候，你會(huì)看到對(duì)面山上“康定情歌”四個(gè)大字。放好行李后，帶上相機(jī)，到后山的觀景臺(tái)看看吧！新都橋也是一個(gè)可以休整的地方，你也可以把堆了5天的臭襪子臟鞋好好洗洗了。運(yùn)氣好的話，可以在客?？梢钥匆?jiàn)貢嘎主峰。今天的路況已經(jīng)比較不錯(cuò)了。十一哥答：“我TMD看見(jiàn)下坡才感動(dòng)。”我們分析：這部分藏民絕對(duì)知道搶東西是犯法的，實(shí)際上這應(yīng)該算是“要”吧。在鎮(zhèn)口可以繼續(xù)過(guò)一個(gè)隧道，出隧道一個(gè)高架橋接著，就到了雅江縣城西邊。09年8月9日，網(wǎng)友所寫(xiě)的阿志瑪特色服務(wù)：“阿志瑪?shù)膸媾！一泡屎直接從三樓炸到一樓，可以享受高空轟炸機(jī)的感覺(jué)......”哈哈哈！不過(guò)說(shuō)實(shí)話，晚上去，感覺(jué)不出來(lái)；早上去，發(fā)覺(jué)站得那么高，真的還是有點(diǎn)影響發(fā)揮。很可能是開(kāi)始以來(lái)最困難的一天，所以最好在早上6點(diǎn)多出發(fā)哈！因?yàn)橥局谢緵](méi)有合適的補(bǔ)給點(diǎn)，請(qǐng)準(zhǔn)備足夠的飲水。我們繼續(xù)平坡加上坡7km到達(dá)雷達(dá)兵站，爽下坡6km到達(dá)158道班。如不能到達(dá)理塘，可以在距理塘37km的“紅龍鄉(xiāng)唐嘎瑪旅館”住宿。爬升兩三百米在2000米以下不算什么，但在海拔4200M以上，就十分吃力了。你不要夢(mèng)想在這里吃魚(yú)哈，超貴。吃：午飯?jiān)?19道班，晚餐理塘?。?，可以紅龍鄉(xiāng)找到住宿。：平安旅館，15元/人。雖然卡子拉山警務(wù)站和海子山警務(wù)站成立以后，這段路程上的打劫問(wèn)題基本上歸到零，但是我們還是要讓你注意安全！如果你真的不幸遇到打劫的，他要的東東全部給他，畢竟小命還是重要。我們是沒(méi)辦法對(duì)付他們的，除了跑！K3189是德達(dá)鄉(xiāng)牧民定居點(diǎn)，這里距離理塘已經(jīng)約86km。下山的路比較陡，請(qǐng)注意控制車速和節(jié)奏，安全第一！海子山到措拉鄉(xiāng)之前是陡坡，一路上除了幾個(gè)很短的上坡外，除了狂追你的野狗外（錯(cuò)拉鄉(xiāng)附近），一路下坡，快速通過(guò)?！辈贿^(guò)人沒(méi)事，這是最大的幸運(yùn)。(海拔2425)－竹巴籠村－金沙江大橋(K3360 海拔2451)－溫泉山莊（K3371 海拔2497）－海通兵站（K3407 海拔3536）－宗巴拉山(海拔4170)－芒康(K3430 海拔3875)：水泥路、碎石路：105km，總里程：934km今天的任務(wù)不是太難：第一是因?yàn)槔锍讨挥?05km，第二是因?yàn)檫^(guò)了金沙江后一值到海通兵站的路，已經(jīng)全部是水泥路了。金沙江風(fēng)光20100411攝金沙江是川藏的界河，以江心線為界。溫泉山莊實(shí)在是一個(gè)好地方！如果你的行程不是很急的話，建議你將今天的行程分成兩天，并在溫泉山莊停留一晚上，泡泡溫泉！想想：這輩子你要在這個(gè)地方泡這個(gè)溫泉，估計(jì)一輩子就這一次！住宿建議：日榮山莊，老板邛崍人，住宿20元/人，泡溫泉免費(fèi)。K3406，爛路開(kāi)始，平坡約1km到達(dá)海通兵站。芒康菜市場(chǎng)有一家自行車配件店，店主白族。 TMD到現(xiàn)在我還在回味那味道。繼續(xù)9km翻拉烏山口(海拔4338米)。一塊是紀(jì)念巴邦線(巴塘—邦達(dá))建設(shè)中犧牲的50多位建設(shè)者的，可見(jiàn)當(dāng)年筑路的艱難!另一塊是建路建橋紀(jì)念碑，由于橋建于1968年，碑文充滿了文革的烙印。攝于20100411午后從如美（K3479）出發(fā)就開(kāi)始爬坡，全程土路。有時(shí)走了幾十km，老在原地轉(zhuǎn)來(lái)轉(zhuǎn)去，坐標(biāo)卻沒(méi)怎么動(dòng)，動(dòng)的只是海拔!這種情況要到左貢以后才能改善。30元每人，管晚早餐，晚飯兩菜一湯，米飯；早餐面條。據(jù)網(wǎng)友tolyard2008年9月的記載：榮許兵站“在沒(méi)有領(lǐng)導(dǎo)檢查的情況下”可以接待住宿，住宿費(fèi)為50元/人，包一頓晚餐。東達(dá)山是川藏南線上第二高的山口，山頂標(biāo)示海拔5008m，天氣變幻莫測(cè)，氣溫比較低，幾乎每天都要刮大風(fēng)，時(shí)常下雨下雪。電話：08954552274。田妥村（K3654）飯館可吃午飯。邦達(dá)是川藏南線北線的交匯點(diǎn)，是一個(gè)由于交通要道形成的小鎮(zhèn)。趕緊下山！下山3km處，柏油路結(jié)束，爛路開(kāi)始。怒江沿岸的路很難走，幾乎全是搓板路，騎著特難受。過(guò)拉根鄉(xiāng)（K3779）后公路由小河的左岸轉(zhuǎn)到了右岸，唯一要慶幸的是今天你不要遇到逆風(fēng)，不然會(huì)搞死你的。2：交通賓館，價(jià)格暫不詳，電話：089545622353：縣武裝部招待所，25元/人，24小時(shí)熱水(K3790 海拔3280)－吉達(dá)鄉(xiāng)(K3827)－安久拉山(K3858 海拔4325)－然烏(K3880 海拔3960)：柏油路：90km，總里程：1385km今天全程都是大起伏，到安久拉山埡口前總體是上坡，全程路況較好，基本為柏油路。今天的爬山似乎并不是爬山，坡度很緩。長(zhǎng)廊盡頭，就可以看到安目錯(cuò)湖了。12km后的K3892，湖水開(kāi)了個(gè)口子，決堤似地流了出來(lái)。吃：午餐在吉達(dá)鄉(xiāng)解決，晚餐在然烏鎮(zhèn)“四川成都”旅館解決。K3860離開(kāi)海子，開(kāi)始下山。出八宿縣城一個(gè)下坡，然后一個(gè)長(zhǎng)上坡。八宿位于我們不需要翻越的多拉神山腳下，是個(gè)較大的縣城，網(wǎng)吧、郵局、銀行、飯店、賓館，一應(yīng)俱全。這個(gè)，真沒(méi)辦法！臨近怒江橋時(shí)，路邊有那棟著名的廢棄道班，還上過(guò)中央五套呢。山路一路向下，定睛一看：這就是著名的怒江72彎！蜿蜒如同腸子的72彎，一段接一段的發(fā)卡，曲折的下山路足有15km！這段路不是一般的爛，坡陡彎多且急，路面碎石多，灰塵大，顛簸不堪，一不小心車就會(huì)沖入萬(wàn)丈深淵！所以小心，小心，再小心！（提醒：根據(jù)2009年的統(tǒng)計(jì)，如果隊(duì)伍有10人，至少有2人會(huì)在下山這一段摔車，所以提醒：減速！減速??！減速?。。。┢囋谀c子上蝸牛似的往上爬，你在腸子上飛鳥(niǎo)一般往下沖?；赝钸_(dá)：遠(yuǎn)處是邦達(dá)村，近處是昨天住宿的邦達(dá)鎮(zhèn)。邦達(dá)就是一個(gè)三角形的小街，中間空地是停車場(chǎng)，三條邊上全是飯館或旅舍。免費(fèi)洗衣機(jī)。下山的路況和上山時(shí)一樣的差，所以請(qǐng)?zhí)貏e注意下山前檢查剎車。如何？我建議你還是最好不要在這里住宿好了?！?到底今天晚上住哪兒，請(qǐng)根據(jù)時(shí)間和你的實(shí)際情況安排。整條道路完全是從直上直下的巖壁上摳出來(lái)的，想當(dāng)初哪有機(jī)械化設(shè)備，讓人不禁對(duì)道路建設(shè)者肅然起敬!登巴出發(fā)后繼續(xù)上坡13km至吾宗村驢友客棧，再前行1km到榮許兵站。上山的路都是在覺(jué)巴山（亦稱腳巴山）的一面山上盤旋，12km到達(dá)半山腰的移動(dòng)基站，前面不遠(yuǎn)能看到K3501的路碑。過(guò)了瀾滄江大橋轉(zhuǎn)個(gè)彎就可以看到如美。公路沿瀾滄江行進(jìn)后下坡較陡。(K3430 海拔3875)－拉烏山(K3442 海拔4338)－竹卡大橋（即如美，在瀾滄江邊，K3479 海拔2640)－覺(jué)巴山(海拔3930)－登巴(海拔3440)：幾乎全是土路、碎石路：88km，總里程：1022km西出芒康，漂亮吧？應(yīng)該夸作者的手藝好！肯定不是波爾哈。 你的車車有問(wèn)題，實(shí)在搞不定，找他幫你看看？住：芒康“康勝賓館”，縣電信局對(duì)面，標(biāo)間，帶獨(dú)立衛(wèi)生間，晚上8點(diǎn)后有熱水。過(guò)海通兵站后緩坡6km經(jīng)過(guò)一個(gè)小村莊，這附近的藏族家庭或飯館或許可以作為中間住宿，但條件差得很多了。需要注意的是：這一帶吃飯較貴。我們從新橋上過(guò)，橋上有分界標(biāo)志。所以，建議米少的你我，在巴塘準(zhǔn)備兩天以上的干糧；或請(qǐng)?jiān)陬^天中午，提前準(zhǔn)備好第二天早上的干糧。巴塘縣城比較大，設(shè)施齊全。措拉鄉(xiāng)到巴塘的53km是緩下坡。雖然海拔只上升700m，但由于前面已經(jīng)在高原上走了近90km，而且因?yàn)楹０?000m以上的氣壓只有海平面的58%，所以你會(huì)爬得很累。報(bào)警電話：110從理塘出來(lái)見(jiàn)到K3103里程碑，一路緩平坡。電話：08365323861 姜大姐。老板是藏族大哥桑白，人特?zé)崆?，就是漢語(yǔ)差點(diǎn)，手機(jī)13551987432。CZ說(shuō)：S波爾，你不要寫(xiě)爬坡嘛！波爾答：木辦法，你只有等哥中5000萬(wàn)彩票后，去把這一個(gè)個(gè)山頭鏟平！K3093到頂，最后7km下坡爽到理塘。紅龍鄉(xiāng)已經(jīng)通電，街上還裝了藏族特色的路燈。09年N多人從雅江，或者從119道班直接搭車到了理塘。這里很可能會(huì)遇到要東東的小孩，請(qǐng)注意安全通過(guò)?！芏嘬囉炎蛱煲呀?jīng)開(kāi)始搭車了的哈！你就是其中一個(gè)哇？嘿嘿嘿。在海拔4000多米的山上扛著自行車爬坡，你可以試試？考驗(yàn)意志力的時(shí)候來(lái)啦，哈哈哈！觀音念：南無(wú)大慈大悲觀世音菩薩；如來(lái)念：南無(wú)阿彌陀佛；波爾念：你搭車我就BS你；你念：不搭車，不搭車，堅(jiān)決不搭車！——如果你今天不搭車，以后就沒(méi)那么難啦！看到天路就在眼前，你會(huì)不會(huì)覺(jué)得很爽？阿志瑪出來(lái)5km上坡到90道班后，開(kāi)始之字型盤山?？h城名叫河口鎮(zhèn)，居民以藏族為主，鎮(zhèn)子雖小，郵局、銀行、超市、網(wǎng)吧、賓館五臟俱全。我們不縱容任何犯罪事件發(fā)生！注意：下坡時(shí)請(qǐng)控制車速，并靠右行！車友“老醋花生米”的訴說(shuō)：“苦口（車友網(wǎng)名）下坡一向控制的很好，絕不超速，我跟在他后面。37km下坡海拔降1700m，下山的路很陡，而且小搓板較多。由于新都橋本身海拔就高，不太久就進(jìn)入了高山草甸區(qū)。2人間，20元/人，住宿條件稍好，吃飯也方便，能上網(wǎng)，也有娛樂(lè)室。吃：午餐自備住1：雅克驛棧，距新都橋鎮(zhèn)4km左右?！刻於加腥俗咤e(cuò)路，直接右拐，拐到康定機(jī)場(chǎng)去了哈！新都橋之前的那一段號(hào)稱攝影家天堂。在山頂?shù)挠^景臺(tái)，就可以眺望“蜀山之王”貢嘎山。有計(jì)劃在這里泡泡的哥們可以停下來(lái)了。從今天開(kāi)始幾乎每天都要翻山了！今天全程上好的瀝青路，而且是09年底新鋪的！雖然路程不遠(yuǎn)，只有區(qū)區(qū)的78km，但因?yàn)槲覀儠?huì)爬藏區(qū)的第一座山－－折多山，就可能讓你感覺(jué)這是你騎行以來(lái)最難的一天。湖石側(cè)水底泉眼裊裊娜娜地冒出來(lái)，水溫高達(dá)67℃。地處橫斷山西北麓，屬大雪山脈。吃：瀘定午餐?。?，康定城北二巷6號(hào)（格薩爾酒店旁），25元/人，可上網(wǎng)，提供免費(fèi)廚房做飯。老板顏大姐是個(gè)心腸忒好的人。折多河與大渡河在瓦斯溝會(huì)合，這里我們將告別大渡河，沿著折多河往上行走。進(jìn)縣城前右轉(zhuǎn)進(jìn)城，左轉(zhuǎn)為新修的繞城路。下山有兩個(gè)觀景臺(tái)：日浴高原觀景臺(tái)和大渡河觀景臺(tái)?！靶聹系谝患荫T家飯莊”，住宿10元/人。到新溝時(shí)海拔已到1300米左右，青衣江還在身邊隆隆作響?？吹阶笫诌叺纳窖律铣霈F(xiàn)一條飛瀑，就到了天全縣城。環(huán)境很好，據(jù)說(shuō)經(jīng)常招待車友，而且老板是有經(jīng)驗(yàn)的，見(jiàn)到騎自行車的人就主動(dòng)過(guò)來(lái)詢問(wèn)是否住宿，價(jià)錢也懶得講，丐幫價(jià)格：10元/人(K2631 海拔641)－飛仙關(guān)鎮(zhèn)－天全縣(海拔848)―紫石鄉(xiāng)(K2689)―新溝(兩路鄉(xiāng),K2718 海拔1310)：水泥路：87km，總里程：242km出雅安城不久就可以看到茶馬古道的雕塑，而真正的茶馬古道入口要到中午的時(shí)候才能看到。吃：中午可隨便在新津與邛崍之間的哪個(gè)小鎮(zhèn)吃午飯。體力仍好的話可以到天全再落腳。剛進(jìn)城有個(gè)“人”字型的三叉路口，我們從“人”頭進(jìn)來(lái)，請(qǐng)記得沿左邊“陵園路”走，而不是右