中學(xué)體育課田徑教案38751(完整版)
【正文】 然后講解動(dòng)作要領(lǐng)，提出要求讓學(xué)生按要求學(xué)練，一個(gè)動(dòng)作完全掌握后講解下一個(gè)動(dòng)作。②、60米中速跑——速度中等，動(dòng)作放松、協(xié)調(diào)、步幅開闊，強(qiáng)調(diào)動(dòng)作的大幅度和大小腿的充分折疊，切忌小腿后拋動(dòng)作。學(xué)習(xí)方法： 結(jié)合掛圖和教師的講解示范模仿動(dòng)作。中速跑50——60米，加深擺臂動(dòng)作的理解運(yùn)用。要求：動(dòng)作幅度由小到大； 上下肢協(xié)調(diào)配合；富有節(jié)奏感。l 折疊腿跑——小腿后甩，腳掌后翻，大小腿充分折疊，以腳跟觸及臀部為準(zhǔn)，兩腿交替向前進(jìn)行。30大組織：如圖體操隊(duì)形○○○○○○○ ◇◇◇◇◇◇◇ ○○○○○○○ ◇◇◇◇◇◇◇○○○○○○○ ◇◇◇◇◇◇◇○○○○○○○ ◇◇◇◇◇◇◇ △教法：教師一邊示范動(dòng)作一邊講解動(dòng)作要領(lǐng)，講解要清楚正確，動(dòng)作示范要多方位多角度示范便于學(xué)生觀察學(xué)習(xí)。學(xué)法：邊看教師的示范動(dòng)作，邊聽(tīng)教師講解，根據(jù)教師的示范動(dòng)作先做徒手模仿學(xué)習(xí)，然后分組進(jìn)行徒手練習(xí)。l 高抬腿跑——身體豎直站立或稍微前傾，擺動(dòng)腿膝蓋積極上頂，支撐腿髖關(guān)節(jié)，膝關(guān)節(jié)，踝關(guān)節(jié)充分伸展，兩腳以小步幅交替向前進(jìn)行。結(jié)束部分 集合隊(duì)伍，課堂小結(jié)；布置課外作業(yè)；歸還器材，宣布下課。 快速跑下肢動(dòng)作* 著地——騰空結(jié)束，擺動(dòng)腿積極伸展下落，前腳掌富有彈性的在重心投影點(diǎn)前30厘米左右著地，同時(shí)后蹬腿以大小腿折疊的姿勢(shì)向支撐腿靠攏。 慢跑中體會(huì)各個(gè)動(dòng)作環(huán)節(jié)，加深動(dòng)作印象。③、大幅度60米中速跑——體會(huì)擺動(dòng)腿的前擺、送髖、著地動(dòng)作技術(shù)要領(lǐng)，擺臂以肩為軸前后擺動(dòng)，擺腿與擺臂的配合。學(xué)習(xí)方法：認(rèn)真看教師的動(dòng)作示范；領(lǐng)會(huì)教師的講解；原地模仿學(xué)習(xí)；逐列練習(xí)。結(jié)構(gòu)教學(xué)詳細(xì)內(nèi)容時(shí)間強(qiáng)度組織教法及要求準(zhǔn)備部分集合整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)；師生問(wèn)好，宣布課堂任務(wù)；處理見(jiàn)習(xí)生，檢查服裝；慢跑800米原地徒手操擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng) 振臂運(yùn)動(dòng)俯背運(yùn)動(dòng) 體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)弓步壓腿 仆步壓腿7小組織隊(duì)形（如圖）○○○○○○○ ◇◇◇◇◇◇◇ ○○○○○○○ ◇◇◇◇◇◇◇○○○○○○○ ◇◇◇◇◇◇◇○○○○○○○ ◇◇◇◇◇◇◇ △教法：教師講解并領(lǐng)做要求：靜、快、齊 精力集中、活動(dòng)充分、 動(dòng)作大方基本部分 講解終點(diǎn)跑概念終點(diǎn)跑技術(shù)：距離終點(diǎn)15——20米，盡力保持身體前傾角度，增加兩臂擺動(dòng)的速度和力量，保持途中跑的高速度。結(jié)束部分 韻律操放松； 集合隊(duì)伍，課堂小結(jié)； 宣布下課。結(jié)束部分 集合隊(duì)伍，課堂小結(jié)；布置課外作業(yè)；歸還器材，宣布下課。在運(yùn)動(dòng)量和運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度上注意循序漸進(jìn)，不可憑興趣突然急增運(yùn)動(dòng)量。充分注意水質(zhì)、水溫、水速、水深，禁止在有污染、有旋渦、水下有雜物的水域內(nèi)游泳。一旦耳內(nèi)進(jìn)水，不要隨便挖耳，用同側(cè)單足跳的方法將水倒出，或用手掌吸引法將水吸出。重點(diǎn)：空中背弓挺髖難點(diǎn)：身體各部位依次過(guò)竿；30大組織：如圖墊子墊子墊子墊子教法： 展示背越式跳高過(guò)竿技術(shù)動(dòng)作掛圖； 結(jié)合掛圖語(yǔ)言講解； 完整動(dòng)作示范； 練習(xí)中教師注意發(fā)現(xiàn)并糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。 慢跑中完成交、接棒 分若干小組各站成一路縱隊(duì)慢速跑步走，排尾同學(xué)持棒按順序向前傳接力棒。每四人一組，測(cè)完的同學(xué)成績(jī)?nèi)绮焕硐肟芍販y(cè)，已經(jīng)達(dá)標(biāo)可以自由活動(dòng)。30大組織：如圖按順序4人一組進(jìn)行測(cè)試○○○○○○○ ○○○○○○○ ○○○○○○○ ○○○○○○○ △要求：嚴(yán)格按照短跑規(guī)則進(jìn)行測(cè)試，發(fā)現(xiàn)違例犯規(guī)者重新測(cè)試。環(huán)形跑道上做循環(huán)交接棒練習(xí)。結(jié)束部分 聽(tīng)音樂(lè)自編舞蹈放松； 集合隊(duì)伍課堂小結(jié)； 宣布下課；5小動(dòng)作、形式不限，放松充分。 不能空腹游泳。 在下水前，作好準(zhǔn)備活動(dòng)，多做下蹲運(yùn)動(dòng)，并用手揉搓腿部肌肉，然后用冷水淋一下身體后在下水，以防發(fā)生抽筋現(xiàn)象。夏季進(jìn)行鍛煉，因出汗過(guò)多，機(jī)體丟失大量的水分和鹽分，就很容易引起 熱痙攣。教學(xué)內(nèi)容理論——夏季鍛煉身體的常識(shí)教學(xué)任務(wù) 通過(guò)本節(jié)課學(xué)習(xí)使學(xué)生掌握夏季鍛煉身體的常識(shí)，養(yǎng)成鍛煉身體的良好習(xí)慣，了解鍛煉身體的科學(xué)方法，懂得鍛煉身體的注意事項(xiàng)，提高鍛煉身體的積極性和自覺(jué)性。結(jié)構(gòu)教學(xué)詳細(xì)內(nèi)容時(shí)間強(qiáng)度組織教法及要求準(zhǔn)備部分 體育委員整隊(duì)報(bào)告人數(shù)； 宣布本堂課內(nèi)容及要求； 安排見(jiàn)習(xí)生，檢查服裝； 慢跑800米；原地徒手操擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng) 振臂運(yùn)動(dòng)俯背運(yùn)動(dòng) 體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)弓步壓腿 仆步壓腿
教學(xué)教案相關(guān)推薦
鄂ICP備17016276號(hào)-1