【正文】 海帶、牛肉。另外，梨、西瓜、荸薺生吃有較好的解酒作用。預(yù)防：控制傳染源、保護(hù)易感人群、切斷傳播途徑？高血壓改良生活方式、糾正危險(xiǎn)因素限制鈉鹽減輕體重——體重減少5Kg就能降低血壓。℃，就算正常。 ，多走樓梯。 、煙熏、燒烤的食物。長(zhǎng)期飲用，易罹患高血壓，糖尿病等疾病。乙肝疫苗的應(yīng)用是預(yù)防和控制乙型肝炎的根本措施。內(nèi)科疾病一般先發(fā)熱后腹痛。 、剪指甲 3乙型肝炎的主要的傳播途徑有（C。第 一次注射狂犬病疫苗的最佳時(shí)間是被咬（抓）傷后的（C）小時(shí)內(nèi)。 ，當(dāng)通道被火封住，無法出逃時(shí)，關(guān)緊迎火門窗，用濕手巾、濕布堵塞門縫，或用水淋透房門，迅速跑到臨街的窗戶或（A）發(fā)出求救信號(hào)。 ，我們應(yīng)該（C） ，你所住的大樓底層突然起火，你該怎么辦？（ B） ，躲在室內(nèi)，等待救援。 、早治療 、早報(bào)告 、早治療、早隔離、早報(bào)告 （C）。 ，應(yīng)立即（A）。 ，應(yīng)該經(jīng)常把（B ）混合食用。 （A）。 D、糖類（B）。 、水果 、肉 、缺鈣會(huì)引起：（A） 、鼻流血，可能與缺乏（C）有關(guān)。 對(duì)6動(dòng)物脂肪攝入過多，可以引起肥胖癥、高血壓、冠心病、糖尿病等。 ()。 ()2吸煙對(duì)身體健康有害。(√ )2尼古丁、苯丙芘是煙草中有強(qiáng)烈致癌作用的物質(zhì)。(√) 2在輸血過程中只有血型相同的人才能互相輸血。 (√)狗咬傷后及時(shí)注射狂犬疫苗是預(yù)防狂犬病最有效的手段。 ()38.“合理膳食、適量運(yùn)動(dòng)、戒煙限酒、心理平衡”是健康生活十六字訣。 對(duì)6人體需要40余種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，沒有一種天然食物能滿足人體所需的全部營(yíng)養(yǎng)素。 （A）的含鈣量最豐富。 ，人體熱能最主要來源于下列哪種營(yíng)養(yǎng)素（A）。 （B）。 、蔬菜類 、動(dòng)物蛋白 、豆類 、豆類 （）能使皮膚中的一種物質(zhì)轉(zhuǎn)變成（），促使人體對(duì)鈣的吸收，預(yù)防軟骨病（C）。 ，關(guān)掉煤氣閥門 ，確認(rèn)煤氣泄漏位置 ，抽走煤氣 （B）的食物。 、就地治療 、就地觀察、就地治療 （C）。 ，放低姿勢(shì)從安全通道逃離火災(zāi)現(xiàn)場(chǎng)，然后撥打電話119報(bào)火警。 ，在電線接頭處，該如何處理？（B） ，應(yīng)（B）。 ，車門無法開啟時(shí)，乘客應(yīng)該（A）。 4含脂肪較低的動(dòng)物性食物是（B）。女生生理期不吃巧克力，因?yàn)闀?huì)加重痛經(jīng)乙型病毒性肝炎是由乙型肝炎病毒（HBV）引起的一種世界性疾病。乙肝e抗原陽性說明乙肝病毒在體內(nèi)復(fù)制活躍，傳染性強(qiáng)。 ，喝太多易導(dǎo)致失眠，胃痛。 。爬樓梯是一種非常好的鍛煉形式，對(duì)心血管有益，還可以改善腿部肌肉。 ：每月減重12千克體重超標(biāo)的人應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下逐步減輕體重。增加體力活動(dòng)—— 建議靜坐者每天或每周3~4次有氧運(yùn)動(dòng)，可使收縮壓降低4~6mmHg. 戒煙 節(jié)制飲酒 復(fù)合飲食改變心理因素和環(huán)境壓力：要有一個(gè)舒心的心理長(zhǎng)期飲酒對(duì)人體的影響：１、長(zhǎng)期過量飲酒可引起肝硬化、高血壓、慢性胃炎、神經(jīng)衰弱等。用咖啡和濃茶解酒都不合適無償獻(xiàn)血是指為了拯救他人生命，志愿將自己的血液無私奉獻(xiàn)給社會(huì)公益事業(yè)，而獻(xiàn)血者不向采血單位和獻(xiàn)血者單位領(lǐng)取任何報(bào)酬的行為。（附：總之，獻(xiàn)血后不必特別地去吃些什么，只要吃得科學(xué)合理、有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值、可口、舒服、適量，就能在短時(shí)間里，恢復(fù)失去的那部分血液）。重癥及體質(zhì)虛弱禁食后體力難以支持者，檢查前應(yīng)靜脈注射高滲葡萄糖液）。 另外要注意的是，女性的睡眠時(shí)間不能過晚，特別是超過晚上11時(shí)，因?yàn)閺耐砩?0時(shí)到第二天早上5時(shí)，是皮膚修復(fù)的最佳時(shí)間，而睡眠中的修復(fù)才有效。秋天應(yīng)早睡早起，這對(duì)健康十分有益。 1家庭備藥準(zhǔn)備解熱鎮(zhèn)痛藥：如阿司匹林、去痛片、消炎痛、布洛芬等?？惯^敏藥：如塞庚啶、撲爾敏、苯海拉明等。用家庭自備藥，自己給自己看病，藥物選擇不好會(huì)出現(xiàn)一些極端的情況1有毒的蛇，頭部多為三角形，有毒腺，能分泌毒液?？焖僭\斷被毒蛇咬傷的傷口，局部常見到兩個(gè)明顯的毒牙痕，如被連續(xù)咬兩口，可見到4個(gè)牙痕，有時(shí)也可見到13個(gè)毒牙痕。燒灼傷口，破壞蛇毒切開、沖洗后，每次用火柴68枚，放于傷口處，反復(fù)燒灼23次?？谇皇侨梭w的“開放門戶”之一，不但通過口腔攝取營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，而且各種各樣的細(xì)菌、病毒、寄生蟲卵也可通過口腔進(jìn)入人體，“病從口入”是盡人皆知的道理。給牙齒充足的營(yíng)養(yǎng)。然后再用清水反復(fù)沖洗傷眼至少１５分鐘．沖洗后再去醫(yī)院作進(jìn)一步的治療．４、硫酸或燒堿等不慎進(jìn)入眼內(nèi)，應(yīng)即刻就近用大量的清水沖洗傷眼，以避免失明。 *輸入被艾滋病病毒污染的血液或血液制品，使用未經(jīng)嚴(yán)格消毒的手術(shù)、注射、針灸、拔牙、美容等進(jìn)入人體的器械，都能傳播艾滋病。 6. 避免不必要的注射、輸血和使用血液制品；必要時(shí)，使用經(jīng)過艾滋病病毒抗體檢測(cè)合格的血液或血液制品，并使用一次性注射器或經(jīng)過嚴(yán)格消毒的器具。 8. 艾滋病自愿咨詢檢測(cè)是及早發(fā)現(xiàn)感染者和病人的重要防治措施。 *艾滋病不會(huì)經(jīng)馬桶圈、電話機(jī)、餐飲具、臥具、游泳池或浴池等公共設(shè)施傳播。112月1日 為世界艾滋病日1. 艾滋?。ˋIDS）是一種危害大、病死率高的嚴(yán)重傳染病，是可以預(yù)防的。因此，不論是成人還是少年兒童，飲食要多樣化，不要偏食?？谇唤】凳侨说慕】蹬c生命質(zhì)量的重要組成部分，是延長(zhǎng)人的健康壽命不可或缺的重要支柱，也是社會(huì)經(jīng)濟(jì)、文化發(fā)展以及社會(huì)文明的一種標(biāo)志。在野外被毒蛇咬傷或急救條件較困難的情況下，也可單獨(dú)用火燒傷口進(jìn)行急救。并有局部及全身中毒表現(xiàn)。停止傷肢的活動(dòng)，將傷肢置于最低位置，及時(shí)（爭(zhēng)取在 23分鐘內(nèi)）用橡皮帶或草繩、布條、藤類等在傷口上方（近心端）約10厘米或距離傷口上一個(gè)關(guān)節(jié)的相應(yīng)部位進(jìn)行結(jié)扎。氯霉素眼藥水應(yīng)常備，游泳后滴上幾滴。止咳化痰藥：如必嗽平、咳必清、蛇膽川貝液、復(fù)方甘草片等。冬季：冬季要早睡，起床不妨稍遲，應(yīng)盡量避免吃灸烤油膩難以消化的食物。中醫(yī)養(yǎng)生要點(diǎn)：祖國(guó)醫(yī)學(xué)認(rèn)為，養(yǎng)生的效果，不僅限于季節(jié)，還應(yīng)為下一季節(jié)打下良好基礎(chǔ)。四、為了使胃鏡能順利地通過咽部，做胃鏡檢查前一般要用咽部麻醉藥，麻醉采取局部麻醉，只限于咽喉及食管上端。 一個(gè)健康人每次輸血不超過400ML是不會(huì)影響健康的。 無償獻(xiàn)血是無私奉獻(xiàn)、救死扶傷的崇高行為，是我國(guó)血液事業(yè)發(fā)展的總方向。機(jī)體對(duì)酒精的敏感性因人而易，酒精在肝臟解毒。：男性≥90厘米，女性≥80厘米為腹型肥胖腰圍是判斷腹部脂肪蓄積，幾腹型肥胖（也稱為“蘋果型肥胖”）的指標(biāo)。 ，有利于大便通暢以及毒素從尿液中排出。 ，是幫助促進(jìn)酒精分解吸收的另外一種有效飲品。 ，不要喝綠茶，反正茶類不要喝就對(duì)了。乙肝核心抗體陽性常標(biāo)志乙肝病毒正在復(fù)制，有傳染性。多數(shù)無癥狀，其中1/3出現(xiàn)肝損害的臨床表現(xiàn)。B﹑排出氧氣C﹑排出二氧化碳 D解毒109世界衛(wèi)生組織把三種