科學(xué)坐月子ppt課件(完整版)
【正文】 消化不良，睡覺不穩(wěn)，經(jīng)常愛哭鬧。 坐月子飲食調(diào)養(yǎng)的幾個錯誤 ? ： 牛奶、糖類、黃豆、豆?jié){、淀粉 等。 避孕：月經(jīng)恢復(fù)之前已有排卵，第一次性生活就要避孕 口服避孕藥： 不宜使用（抑制泌乳） 工具避孕： 安全、理想，缺點是麻煩 放環(huán)： 正常產(chǎn) 3個月，剖宮產(chǎn)后 6個月。 產(chǎn)后健美體操 膝胸臥位 坐月子的生活起居 3 ? 適時、適量看電視、閱讀 保護(hù)眼睛。 坐月子的生活起居 2 ? 身體狀況允許，及早開始運動 ? 促血循、促宮縮、促進(jìn)惡露排出、促乳汁分泌、減少便秘、尿潴留、利于體形恢復(fù)、防子宮脫垂、減少下肢靜脈血栓的形成、防腸粘連。 坐月子的個人衛(wèi)生 2 ? 性生活： ①生殖系統(tǒng)復(fù)舊需時間，過早性生活易引起感染。 ? ： 會 增加惡露中的血量 ，造成產(chǎn)婦繼續(xù)失血，反而引起貧血。 ? ： 含 鞣酸 ，與食物中的鐵相結(jié)合，影響腸道對鐵的吸收，產(chǎn)婦貧血。桂圓中含有抑制子宮收縮
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