【正文】 RSA) 第九節(jié)：私人教練 第九節(jié)：私人教練 健身行業(yè)剖析 科學(xué)健身的基礎(chǔ)知識(shí) 健身概述 健身鍛煉的特殊問題 健身鍛煉過程 健身鍛煉計(jì)劃 健身鍛煉衛(wèi)生 健身傷痛的預(yù)防及處理 健身效果測量與評(píng)價(jià) 健身器械一覽及原理 健身問題 300例 健身房的籌建與管理 教練素質(zhì)與行為準(zhǔn)則 第九節(jié)：私人教練 第九節(jié)：私人教練 健身行業(yè)剖析 科學(xué)健身的基礎(chǔ)知識(shí) 健身概述 健身鍛煉的特殊問題 健身鍛煉過程 健身鍛煉計(jì)劃 健身鍛煉衛(wèi)生 健身傷痛的預(yù)防及處理 健身效果測量與評(píng)價(jià) 健身器械一覽及原理 健身問題 300例 健身房的籌建與管理 教練素質(zhì)與行為準(zhǔn)則 私人教練這一職業(yè)的實(shí)質(zhì)就是根據(jù)健身俱樂部會(huì)員個(gè)體不 同的健身健美消費(fèi)為核心，以一對(duì)一的有償指導(dǎo)服務(wù)的方 式為特征，以完成會(huì)員的個(gè)人健康生活方式為宗旨，以各 種科學(xué)的健身、健心、健智、健美的方法為手段，嚴(yán)格制 定、實(shí)施和督導(dǎo)個(gè)人健身健美處方，以達(dá)到健身、健心、 健智、健美為目的的過程。整合私人教 練培訓(xùn)機(jī)構(gòu)，規(guī)范健身市場，是體育行政部門所面臨的當(dāng) 務(wù)之急，行業(yè)不規(guī)范，高素質(zhì)教練欠缺是個(gè)健身房的共識(shí)。從體育院校畢業(yè)的學(xué)生擔(dān)任私教約占總數(shù)的三分之一， 大部分沒有參加過大型賽事的經(jīng)歷，他們參加健美鍛煉的 時(shí)間在五年以下，大部分私教的月收入集中在 2022到 7000 元之間，他們的知識(shí)水平與能力現(xiàn)狀不容樂觀，在知識(shí)各 項(xiàng)指標(biāo)中，對(duì)私教最重要的是專業(yè)基礎(chǔ)知識(shí)；專業(yè)知識(shí)一 般，專業(yè)基礎(chǔ)知識(shí)掌握程度一般，相關(guān)知識(shí)和輔助知識(shí)則 涵待加強(qiáng)。 《 北京市健美協(xié)會(huì)高級(jí)教練資格證書 》 主要頒發(fā)有 健美操 瑜伽 、 普拉提 、 動(dòng)感單車 等教練資格證書 。 三者缺一不可，而理論知識(shí)和健身體會(huì)若非長時(shí)間介入是 很難獲得的，為人師表的態(tài)度則是一個(gè)成功運(yùn)動(dòng)員轉(zhuǎn)型做 教練的意識(shí)形態(tài)，很多優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員退役后做不了教練就是 由于他平時(shí)不注意觀察和總結(jié)的結(jié)果，很多優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員也 從來沒想過轉(zhuǎn)型做教練。按最低課時(shí)費(fèi)來計(jì)算，一個(gè)健身教練 每月收入可以輕松過萬。全國各地各類健身機(jī)構(gòu) 對(duì)健身專業(yè)人才的需求大量增加，健身教練成了一種令人 羨慕的新白領(lǐng)職業(yè)。 依據(jù)會(huì)員個(gè)人體質(zhì)，科學(xué)地為會(huì)員設(shè)計(jì)運(yùn)動(dòng)課程，保證 訓(xùn)練的安全并配合會(huì)員一起進(jìn)行，杜絕運(yùn)動(dòng)傷害隱患。 熟悉健身房業(yè)務(wù)，了解教練課程特點(diǎn)， 做好課程推薦。 2．嚴(yán)格按服務(wù)程序向會(huì)員及嘉賓提供優(yōu)質(zhì)服務(wù)。 第四節(jié)：健身房課程 健身房課程 第一節(jié)：什么是健身 行業(yè) 健身行業(yè)剖析 科學(xué)健身的基礎(chǔ)知識(shí) 健身概述 健身鍛煉的特殊問題 健身鍛煉過程 健身鍛煉計(jì)劃 健身鍛煉衛(wèi)生 健身傷痛的預(yù)防及處理 健身效果測量與評(píng)價(jià) 健身器械一覽及原理 健身問題 300例 健身房的籌建與管理 教練素質(zhì)與行為準(zhǔn)則 第二節(jié)：健身房人員 結(jié)構(gòu) 美發(fā)室 桑拿室 浴室 按摩室 財(cái)會(huì)人員 健身指導(dǎo)員 私人教練 美發(fā)師 按務(wù)員 組長 服務(wù)員 第三節(jié)：健身房內(nèi)區(qū) 域位置 力量練習(xí)課程： 在對(duì)身體鍛煉利用啞鈴、杠鈴、組合器械 進(jìn)行對(duì)抗性的力量練習(xí)我們都稱之為力量訓(xùn)練 無氧代謝肌肉力量鍛煉項(xiàng)目是任何標(biāo)準(zhǔn)健身房都不可能 缺少的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，與有氧代謝心肺系統(tǒng)耐力鍛煉項(xiàng)目相 配合而相輔相成。 健身房內(nèi)區(qū)域位置 第一節(jié)：什么是健身 行業(yè) 健身行業(yè)剖析 科學(xué)健身的基礎(chǔ)知識(shí) 健身概述 健身鍛煉的特殊問題 健身鍛煉過程 健身鍛煉計(jì)劃 健身鍛煉衛(wèi)生 健身傷痛的預(yù)防及處理 健身效果測量與評(píng)價(jià) 健身器械一覽及原理 健身問題 300例 健身房的籌建與管理 教練素質(zhì)與行為準(zhǔn)則 第二節(jié)：健身房人員 結(jié)構(gòu) 美發(fā)室 桑拿室 浴室 按摩室 財(cái)會(huì)人員 第三節(jié)：健身房內(nèi)區(qū) 域位置 心理健康指導(dǎo)區(qū) :主要是依據(jù)練習(xí)者的個(gè)體心理健康狀況， 由健身指導(dǎo)員或教練制定“心理健康練習(xí)計(jì)劃”對(duì)練習(xí)者實(shí) 施心理監(jiān)督及疏導(dǎo)。 伸展練習(xí)區(qū)： 在健身房或近入口處設(shè)伸展區(qū)，給顧客 做鍛煉前的體能舒展熱身準(zhǔn)備活動(dòng)之用。健身市場規(guī)模的急劇擴(kuò)張，會(huì)給健身行業(yè)帶來更大的商機(jī)。 健身俱樂部落戶國內(nèi)不過短短幾年，卻發(fā)展得異常紅火。 健身行業(yè)剖析 科學(xué)健身的基礎(chǔ)知識(shí) 健身概述 健身鍛煉的特殊問題 健身鍛煉過程 健身鍛煉計(jì)劃 健身鍛煉衛(wèi)生 健身傷痛的預(yù)防及處理 健身效果測量與評(píng)價(jià) 健身器械一覽及原理 健身問題 300例 健身房的籌建與管理 教練素質(zhì)與行為準(zhǔn)則 什么是健身行業(yè) 第一節(jié)：什么是健身 行業(yè) 健身俱樂部落戶國內(nèi)不過短短十幾年，卻發(fā)展得異常紅火。 健身行業(yè)剖析 科學(xué)健身的基礎(chǔ)知識(shí) 健身概述 健身鍛煉的特殊問題 健身鍛煉過程 健身鍛煉計(jì)劃 健身鍛煉衛(wèi)生 健身傷痛的預(yù)防及處理 健身效果測量與評(píng)價(jià) 健身器械一覽及原理 健身問題 300例 健身房的籌建與管理 教練素質(zhì)與行為準(zhǔn)則 雖然教練們自我感覺都還不錯(cuò)，但調(diào)查中，占比例最高 的 30％的公眾認(rèn)為“做這行的魚龍混雜，高素質(zhì)的健身教練卻不多”。 心肺功能練習(xí)區(qū)： 主要用于安置功率自行車、跑步機(jī) 、劃船機(jī)、騎馬機(jī)、橢圓機(jī)及登山健身器等心肺功能 鍛煉器材。 肌肉力量練習(xí)區(qū)： 主要用于安置一系列的標(biāo)準(zhǔn)的杠鈴、啞 鈴、拉力器和舉重床以及各種獨(dú)立的或綜合式、單功能或 多功能的力量練習(xí)器械。它可以讓鍛煉者達(dá)到健美、健心的目 的，能使人的肌肉變得更健壯有力，勻稱美觀。 3．嚴(yán)格按前臺(tái)接待程序進(jìn)行預(yù)約、登記、接待工作。 第五節(jié)：健身房員工及教練的分配與職責(zé) 第一節(jié)：什么是健身 行業(yè) 健身行業(yè)剖析 科學(xué)健身的基礎(chǔ)知識(shí) 健身概述 健身鍛煉的特殊問題 健身鍛煉過程 健身鍛煉計(jì)劃 健身鍛煉衛(wèi)生 健身傷痛的預(yù)防及處理 健身效果測量與評(píng)價(jià) 健身器械一覽及原理 健身問題 300例 健身房的籌建與管理 教練素質(zhì)與行為準(zhǔn)則 第二節(jié)：健身房人員 結(jié)構(gòu) 美發(fā)師 按務(wù)員 第三節(jié)：健身房內(nèi)區(qū) 域位置 第四節(jié)：健身房課程 第五節(jié)：健身房教練 的分配與職責(zé) 有氧操課教練： 提高身體素質(zhì)，保持良好狀態(tài) 定期進(jìn)行訓(xùn)練及學(xué)習(xí)，保持良好的 身體形象，提高業(yè)務(wù)水準(zhǔn) 3 、完成會(huì)員評(píng)估達(dá)標(biāo) 第五節(jié)：健身房員工及教練的分配與職責(zé) 第一節(jié)：什么是健身 行業(yè) 健身行業(yè)剖析 科學(xué)健身的基礎(chǔ)知識(shí) 健身概述 健身鍛煉的特殊問題 健身鍛煉過程 健身鍛煉計(jì)劃 健身鍛煉衛(wèi)生 健身傷痛的預(yù)防及處理 健身效果測量與評(píng)價(jià) 健身器械一覽及原理 健身問題 300例 健身房的籌建與管理 教練素質(zhì)與行為準(zhǔn)則 第二節(jié)：健身房人員 結(jié)構(gòu) 第三節(jié)：健身房內(nèi)區(qū) 域位置 第四節(jié)：健身房課程 第五節(jié)：健身房教練 的分配與職責(zé) 巡場教練： 熟悉所有健身房器械的使用操作規(guī)程 ,監(jiān) 督使用人員的操作方法。 根據(jù)每位會(huì)員的運(yùn)動(dòng)計(jì)劃，科學(xué)合理的設(shè)計(jì)飲食 方案建議。健身教練月薪過萬，北京做教練者僅 千人，全國更是處于極度緊缺狀態(tài)！ 第六節(jié)：健身房教練及 員工的工資待 遇 第六節(jié)：健身房教練、員工現(xiàn)狀及工資待遇 第一節(jié)：什么是健身 行業(yè) 健身行業(yè)剖析 科學(xué)健身的基礎(chǔ)知識(shí) 健身概述 健身鍛煉的特殊問題 健身鍛煉過程 健身鍛煉計(jì)劃 健身鍛煉衛(wèi)生 健身傷痛的預(yù)防及處理 健身效果測量與評(píng)價(jià) 健身器械一覽及原理 健身問題 300例 健身房的籌建與管理 教練素質(zhì)與行為準(zhǔn)則 第二節(jié)：健身房人員 結(jié)構(gòu) 第三節(jié)：健身房內(nèi)區(qū) 域位置 第四節(jié)：健身房課程 第五節(jié)：健身房教練 的分配與職責(zé) 由于健身教練專業(yè)化、優(yōu)質(zhì)化的稀缺，市場上優(yōu)秀和專業(yè) 的教練在各大健身房里都鳳毛麟角，他們紛紛擔(dān)任起金牌 教練、主管等主要職責(zé)。當(dāng)然，各個(gè)健身俱樂部的課時(shí)費(fèi) 也是以基礎(chǔ)價(jià)格為標(biāo)準(zhǔn)，參照整個(gè)行業(yè)來進(jìn)行評(píng)定的。所以可以看出：長時(shí)間的積累是 一個(gè)真正優(yōu)秀教練的鋪路石。 《 中國健美協(xié)會(huì) 》 主要頒發(fā) 健身指導(dǎo)員 、 社會(huì)指導(dǎo)員 、 營 養(yǎng)師等證書 。對(duì)私教來說，最重要的是能力與動(dòng)作示范能力， 而目前掌握的最好的為保護(hù)與幫助能力；健身指導(dǎo)能力、 開處方能力等涵待加強(qiáng)。在資歷各指標(biāo)中，最 為重要的是從業(yè)經(jīng)驗(yàn)，但是私教的從業(yè)經(jīng)驗(yàn)的健身健美經(jīng) 驗(yàn)的現(xiàn)狀均有所欠缺，而學(xué)歷層次和專業(yè)資格較好，目前 健身房最需要的是技能指導(dǎo)型人才，大部分管理者認(rèn)為， 體育院校培養(yǎng)的人才尚不能滿足他們的需要。 除此之外還有各種形形色色的各種連鎖健身俱樂部民間申 請(qǐng)舉辦的健身行業(yè)培訓(xùn)機(jī)構(gòu)，在此不做一一列舉。 現(xiàn)在健身教練手中的證書五花八門。 第七節(jié)：健身教練入門及資格 第一節(jié)：什么是健身 行業(yè) 健身行業(yè)剖析 科學(xué)健身的基礎(chǔ)知識(shí) 健身概述 健身鍛煉的特殊問題 健身鍛煉過程 健身鍛煉計(jì)劃 健身鍛煉衛(wèi)生 健身傷痛的預(yù)防及處理 健身效果測量與評(píng)價(jià) 健身器械一覽及原理 健身問題 300例 健身房的籌建與管理 教練素質(zhì)與行為準(zhǔn)則 第二節(jié)：健身房人員 結(jié)構(gòu) 第三節(jié)：健身房內(nèi)區(qū) 域位置 第四節(jié)：健身房課程 第五節(jié)：健身房教練 的分配與職責(zé) 第六節(jié)：健身房教練及 員工的工資待 遇 第七節(jié)：健身教練入門及資格 第一節(jié)：什么是健身 行業(yè) 健身行業(yè)剖析 科學(xué)健身的基礎(chǔ)知識(shí) 健身概述 健身鍛煉的特殊問題 健身鍛煉過程 健身鍛煉計(jì)劃 健身鍛煉衛(wèi)生 健身傷痛的預(yù)防及處理 健身效果測量與評(píng)價(jià) 健身器械一覽及原理 健身問題 300例 健身房的籌建與管理 教練素質(zhì)與行為準(zhǔn)則 第二節(jié)：健身房人員 結(jié)構(gòu) 第三節(jié)：健身房內(nèi)區(qū) 域位置 第四節(jié)：健身房課程 第五節(jié)：健身房教練 的分配與職責(zé) 健身教練三大來源 目前健身教練的來源主要有三部分組成，或者是健身俱 樂部會(huì)員，因