運(yùn)動(dòng)損傷ppt課件(2)(完整版)
【正文】 原因 ，措施不當(dāng)。 ?恢復(fù)性練習(xí)。 不在關(guān)節(jié)的擦傷：創(chuàng)口較淺時(shí)，可先用生理鹽水洗凈創(chuàng)面， 周圍用 75%的酒精棉球消毒，然后創(chuàng)面 上涂抹紫藥水即可。加壓包扎常使用毛巾及海綿橡膠做的墊子來進(jìn)行。體育運(yùn)動(dòng)中常見運(yùn)動(dòng)損傷和運(yùn)動(dòng)性疾病的預(yù)防與處理 曹甸高中 徐同春 ? 一、常見的運(yùn)動(dòng)損傷和運(yùn)動(dòng)性疾病 ? 二、運(yùn)動(dòng)損傷和運(yùn)動(dòng)性疾病的處理辦法 ? 三、如何預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷和運(yùn)動(dòng)性疾病 一、常見的運(yùn)動(dòng)損傷和運(yùn)動(dòng)性疾病 ? 運(yùn)動(dòng)損傷 定義：人體在體育運(yùn)動(dòng)中所發(fā)生的損傷。例如，踝關(guān)節(jié)損傷時(shí)，可用“ U”字形的海綿橡膠墊子套在踝關(guān)節(jié)上，然后用彈力繃帶固定。 處理方法 常見運(yùn)動(dòng)損傷 場景2 扭傷知識(shí) 起因：由于跳起落地時(shí)踝關(guān)節(jié)外翻，附在關(guān)節(jié) 外面的韌帶及肌腱扭傷 腳踝扭傷 征象： 患足可以持重，跛行。（ 1～ 2周可基本痊愈） 處理方法 常見運(yùn)動(dòng)性疾病 場景1 肌肉痙攣（抽筋） 肌肉痙攣指肌肉不由自主地強(qiáng)直收縮。 對(duì)運(yùn)動(dòng)損傷預(yù)防的重要性認(rèn)識(shí)不足 ,未能 積極地采取有效的預(yù)防措施 ,易導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)損傷的發(fā)生。 (2) 體育活動(dòng)的參與者要有合適的服裝和必要的 護(hù)具，活動(dòng)時(shí)不佩戴裝飾品。 三、如何預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷和運(yùn)動(dòng)性疾病 (4) 活動(dòng)前 ,要認(rèn)真做好準(zhǔn)備活動(dòng)，活動(dòng)中要集中
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