【正文】 、菜板、灶臺和你的手，避免雞肉內(nèi)的細(xì)菌傳播到其他食品內(nèi)。 抗癌效果最好的二十種蔬菜 ? 蔬菜中一些物質(zhì)能阻斷癌癥發(fā)展 科學(xué)家在以往的研究中，提出了癌癥發(fā)生發(fā)展的模型，即癌癥的起始階段和促進(jìn)階段。它又是很強的抗氧化劑，可殺死人體內(nèi)能導(dǎo)致老化的自由基。 普通人每天要吃一斤蔬菜 作為健康人群，普通人應(yīng)該盡量多吃蔬菜，每天攝入 400— 500克各類蔬菜，才能夠起到防病、保健作用。 三、堅持睡前的習(xí)慣性活動。 而三大營養(yǎng)素當(dāng)中的碳水化合物，以白米飯為例，白米飯消化分解后產(chǎn)生的碳水化合物，最能被身體轉(zhuǎn)換成能量，而蛋白質(zhì)與脂肪消化后，還必須與其它器官互相作用后而產(chǎn)生燃料的。 白米飯的學(xué)問 ? 節(jié)食者注意事項 千萬不要因為節(jié)食產(chǎn)生了飲食不均的情形，忽略有用的白米飯，過量的攝取蛋白質(zhì)與脂肪，容易造成身體消化能量的過程產(chǎn)生了問題，因此才會產(chǎn)生愈減愈肥或是腿部粗大、肥胖等問題。 小帖士：兩款簡易的紅糖食療方 營養(yǎng)師推薦常吃紅糖給你晶瑩好臉色 ? 小米紅棗粥 煮小米粥時，放十幾枚紅棗。 營養(yǎng)師推薦常吃紅糖給你晶瑩好臉色 ? 其實，紅糖的吃法很多。這兩個藥能當(dāng)茶喝，能當(dāng)飯吃，而且能解決大問題的。這是非常省事的，也最節(jié)省能源的，不用去熬?，F(xiàn)代人精神壓力大，心氣虛；飲食不節(jié)，運動量少，脾虛濕盛。去濕性極強的藥物或食物能祛除這些滯留在人體的水液，也就能消腫。 ? 番薯為旋花科植物，又叫紅薯、甘薯、山芋等。塊根有白色、黃色、淡紫紅色等不同。 [注意 ]本品生、熟性能有別，已如前述。 玉米中含有較多的粗纖維，比精米、精面高 410倍。其營養(yǎng)特性如下： 紅薯 +玉米最好的減肥粗糧 ? 玉米的代謝能為 ，高者可達(dá)，是谷實類飼料中最高的。 吃得少也能飽的 8大竅門 ? 節(jié)食的時候，您再也不會感到權(quán)利被剝奪了！以下的八個小竅門將會告訴您如何吃得又少又滿足！ 1）吃雞蛋當(dāng)早餐。把你的餐具全部換成小一號的，這樣您不僅能控制食量，還感到吃得滿足。先吃海鮮和瘦牛肉片，然后食用雞肉，拒絕吃米飯和面食。 提防春天的微風(fēng)吹來口角炎 ? 念珠菌口角炎臨床表現(xiàn) 念珠菌口角炎本病的特征是常為雙側(cè)罹患口角區(qū)的皮膚與粘膜發(fā)生皸裂鄰近的皮膚與粘膜充血皸裂處常有糜爛和滲出物或結(jié)有薄痂 口腔念珠菌病的癥狀與治療 肥厚型念珠菌口炎可作為慢性粘膜皮膚念珠菌疾病癥狀的一個組成部分也可見于一般發(fā)生于下唇可同時有念珠菌口炎或口角炎將本病分為兩型糜爛型 小兒口角炎臨床癥狀 念珠菌口角炎本病的特征是常為雙側(cè)罹患口角區(qū)的皮膚與粘膜發(fā)生皸裂鄰近的皮膚與粘膜充血皸裂處常有糜爛和滲出物或結(jié)有薄痂 念珠菌性口角炎是什么意思 念珠菌性口角炎念珠菌性口角炎加入生詞本手機上查詞基本釋義更多資料此口角由誤會而起查看更多例句相關(guān)情景 如何選購食物 ? 糧食及豆類食品：購買時要注意其是否發(fā)霉、生蟲，并存放于干燥通風(fēng)處，不要食用已發(fā)霉的食物。 包裝食品：首先要注意選擇標(biāo)志清楚的食品，產(chǎn)品的外包裝上要有產(chǎn)品的名稱、生產(chǎn)企業(yè)的名稱、廠址注冊商標(biāo)、產(chǎn)品規(guī)格等；第二要注意食品的生產(chǎn)日期、生產(chǎn)批號及保存期，不要選擇超過保存期的食品；第三要進(jìn)行食品質(zhì)量的感官檢查，如包裝是否完整，包裝是否變形、銹蝕、膨脹等等；第四，如可透過包裝材料看到食品的內(nèi)容物，要觀察食品是否有發(fā)霉、混濁、生蟲沉淀等現(xiàn)象；第五，包裝食品開封后，在食用前，要對食品顏色、氣味、質(zhì)地等進(jìn)行檢查。凡凋萎、中片變黃、長霉、軟化、腐臭和變色等都是敗壞現(xiàn)象，不宜食用。 三、生活小常識 吃火鍋要講究順序 ? 涮火鍋的順序很有講究，最好吃前先喝小半杯新鮮果汁，接著吃蔬菜，然后是肉。如果您在工作日里都有固定的早餐和午餐時間，那么請保證，在周六、日您也在相同的時間段食用早餐和午餐。把蛋黃和蛋白攪混，加上四分之一杯的紅豆和番茄醬，攪勻后，這個低熱量的滿腹感食物就完成了。玉米為一年生禾本科植物，又名苞谷、棒子、六谷等。玉米上述的成份與功能，對于減肥非常有利。黃或紅心者味較甜，但質(zhì)緊實，汁略少，以熟食為好。冬季采取，洗凈，除去須根鮮用，或切片、曬干備用。番薯含熱量僅為饅頭的一半。 紅豆和薏米都是去濕的，本身不含濕，所以它們怎么熬都不稠，湯很清。將其熬成粥，意在使其有效成分充分為人體吸收，同時不給脾胃造成多大負(fù)擔(dān)。由于熬粥的時候，水放得很多，這些湯可能就夠我們喝半天了，正好可以當(dāng)茶喝。這兩種東西，不需按什么比例，每次一樣抓一把，洗干凈后放在鍋里面加水熬。加入桂圓、姜汁共煮，有補中補血效果 。古人認(rèn)為小米熬粥，上面的浮油可養(yǎng)陰益腎，紅棗、紅糖補血生血，適合面色萎黃、健忘多夢的年老體弱者服用。 營養(yǎng)師推薦常吃紅糖給你晶瑩好臉色