【正文】 自主的強(qiáng)直性收縮，水溫過低或游泳時間過長，都可能引起抽筋，發(fā)生抽筋時最重要的是保持鎮(zhèn)靜，不驚慌。一起去游泳，如果有人提前上岸，要告訴同伴，一起去游泳應(yīng)該一起回家。 如何準(zhǔn)備：通過跳躍、慢跑使身體發(fā)熱但不出汗至 24 分鐘。傳染病患者易把病傳染給別人。 揮動鮮艷衣物呼救 。 提高學(xué)生的安全意識，學(xué)習(xí)防汛、防溺水的有關(guān)知識，在學(xué)習(xí)中提高自救自護(hù)的能力。各班要根據(jù)本方案要求和氣溫變化，及時調(diào)整安全教育工作重心，把“防溺水”專項(xiàng)教育活動擺在更加突出的位置。明確要求學(xué)生必須做到以下五個不準(zhǔn) :①不準(zhǔn)在上（放）學(xué)、雙休日、節(jié)假日等時段在未經(jīng)父（母）親或者其他監(jiān)護(hù)人同意的情況下下河（塘）游泳； ②不準(zhǔn)擅自邀請其他同學(xué)下河（塘）游泳； ③不準(zhǔn)在不會游泳的監(jiān)護(hù)人帶領(lǐng)下下河（塘）游泳； ④ 不準(zhǔn)到無安全保障和不知水域特征的池塘、取土形成的水塘、水溝、小游泳或戲水、嬉鬧； ⑤不準(zhǔn)在見到有人落水而自己又無能力救護(hù)的情況下擅自下水施救或者避而不見逃走，要采取大聲呼救及報警等措施。 由于本次專項(xiàng)教育活動時間跨度大，工作要求高，為了有針對性地開展預(yù)防溺水宣傳教育活動。并將各班請假人次納入班級量化考核。 通過簽訂《預(yù)防溺水安全責(zé)任書》增強(qiáng)家長（監(jiān)護(hù)人）的責(zé)任意識，使家長（監(jiān)護(hù)人）切實(shí)履行監(jiān)護(hù)職責(zé)。讓學(xué)生講述自己學(xué)校、家庭周邊存在的易發(fā)生溺水的危險地帶、水域，發(fā)動學(xué)生分析造成溺水事故的原因，提出避免溺水事件發(fā)生的建議，以及當(dāng)發(fā)現(xiàn)、發(fā)生溺水事故后如何有效施救。 為了做好教育活動，學(xué)校根據(jù)實(shí)際情況，分學(xué)校、班級、家長等幾個層面 開展教育活動。 長安區(qū)第十一中學(xué) 2021年 4 月 10 日 第三篇：防溺水活動方案 忠縣新立中學(xué)校 “珍愛生命，預(yù)防溺水”安全教育活動方案 每年 5 月至 9 月是學(xué)生溺水事故高發(fā)期，為了有效預(yù)防學(xué)生溺水事故的發(fā)生，提高學(xué)生及其監(jiān)護(hù)人的防溺水意識和救護(hù)應(yīng)對能力，結(jié)合我校實(shí)際，決定在全校開展以“預(yù)防溺水、珍愛生命”為主題的預(yù)防溺水專項(xiàng)安全教育活動。 校內(nèi)懸掛一至兩條宣傳教育橫幅。 生命是燦爛美好的，生命對于我們每個人只有一次，通過預(yù)防溺水安全教育活動，切實(shí)提高師生的安全意識，防患于未然，使學(xué)生都能珍愛生命，健康快樂地成長。 四、嚴(yán)格考核，確保實(shí)效。 寫一篇“珍愛生命，預(yù)防溺水”心得體會。 在校園醒目位置懸掛“珍愛生命，預(yù)防溺水”橫幅，營造防范學(xué)生溺水氛圍。 二、強(qiáng)化宣傳，營造氛圍。 學(xué)校利用國旗下講話、校園廣播、校訊通、板報、圖片等對全體同學(xué)進(jìn)行預(yù)防溺水的教育。 政務(wù)處、安穩(wěn)辦舉辦一次“珍愛生命，預(yù)防溺水”為主題的預(yù)防溺水專項(xiàng)安全教育學(xué)生大會 。每位同學(xué)做出自己的承諾，實(shí)踐自己的諾言。 加強(qiáng)班級管理力度。 忠縣新立中學(xué)校二〇一三年五月十日 第二篇：防溺水活動方案 防溺水安全教育活動方案 長安區(qū)第十一中學(xué) 2021年 4 月 10 日 長安區(qū)第十一中學(xué)防溺水安全教育活動方案 根據(jù)區(qū)教育局《關(guān)于立即在全區(qū)中小學(xué)幼兒園開展預(yù)防意外溺水事故專項(xiàng)教育活動的緊急通知》的要求，特制定我校防溺水安全教育活動方案。 加強(qiáng)門衛(wèi)管理，嚴(yán)格控制學(xué)生非正常外出?，F(xiàn)將活動安排如下： 一、健全機(jī)構(gòu)，加強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)。 （一）學(xué)校層面： 召開學(xué)校預(yù)防溺水專項(xiàng)工作會議，傳達(dá)相關(guān)會議精神，使全體教師認(rèn)識到安全工作面臨的嚴(yán)峻形勢，高度重視學(xué)生安全教育工作。 辦一期預(yù)防溺水主題黑板報。 加強(qiáng)信息互通。 及時總結(jié)，落實(shí)整改。在專項(xiàng)教育活動期間，著重點(diǎn)開展好以下“六個一”活動： （ 1）利用國旗下講話時間、主題班會開展一次全校性的“珍愛生命、預(yù)防溺水”教育動員大會。 （ 5）學(xué)校對每個家長發(fā)一份《告家長書》。根據(jù)通知要求，認(rèn)真策劃本次活動，合理選取教育素材，采取一切可能措施，保質(zhì)保量開展好各項(xiàng)安全教育活動，杜絕溺水事故的發(fā)生。 初步了解防汛、防溺水安全的有關(guān)內(nèi)容，要求每一個學(xué)生提高安全意識。 洪水來時，如正在教室上課，要聽從老師的指揮，有秩序地轉(zhuǎn)移，緊急時要 抓牢課桌、椅子等漂浮物，盡可能與老師、同學(xué)在一起，等待營救，千萬不要獨(dú)自游泳回家。 參加強(qiáng)體力勞動或劇烈運(yùn)動后，不能立即跳進(jìn)水中游泳，尤其是在滿身大汗，渾身發(fā)熱的情況下，不可以立即下水，否則易引起抽筋、感冒等。其目的是使身體內(nèi)各個器官進(jìn)入到活動狀態(tài)。 到天然游泳場所 (如江河、水塘、水庫 )游泳，應(yīng)該有家長、親人或老師的帶領(lǐng)。 一般處理辦法。如果溺水者牙關(guān)緊閉，要從其后面用兩手的拇指由后向前頂住他的下頜關(guān)節(jié)，并用力向前推進(jìn)。 三、小結(jié) 人的生命只有一次，幸?？鞓氛莆赵谀闶掷铮Ｍㄟ^這次的學(xué)習(xí)，學(xué)會珍惜生命，養(yǎng)成自覺遵守安全原則的好習(xí)慣。兒童傷 害死亡只是傷害的冰山一角，在每一位死亡者背后，還有著上百兒童因此而終身致殘。五個孩子落入水中后，在岸上的四名孩子連忙跑過來施救?？吹轿鍌€死去的孩子被打撈上來，其他孩子都哭成了淚人。 ，因?yàn)獒烎~蹲在水邊，水邊的泥土、沙石長期被水浸泡，而變很松散，有些水邊長年累月 被水浸泡還長了一層苔蘚，一踩上去就滑入水中，即使不滑入水中都有被摔傷的危險。每年的 4— 10 月是溺水事件的高發(fā)期，學(xué)校本著“以人為本”的精神，為切實(shí)加強(qiáng)安全教育、防止發(fā)生溺水事件 ，希望家校互相配合重視對孩子進(jìn)行防溺水教育工作，提高孩子防溺水的自覺性和識別險情、緊急避險、遇險逃生的能力。 按時上、放學(xué)，不在途中溜達(dá)玩耍，及時回家。 網(wǎng)絡(luò)安全：正確利用網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)，不癡迷上網(wǎng)、癡迷游戲！提高自我保護(hù)意識，遠(yuǎn)離網(wǎng)絡(luò)危險！ 自我保護(hù)：不隨便與陌生人接觸，不接受陌生人的東西，不擅自在外邊留宿，不參與打架，不去營業(yè)性的娛樂場 所玩耍。 3．不擅自與同學(xué)結(jié)伴游泳。如遇到落水情況，科學(xué)施救。 ，丟了一生 性命。 !，不要讓水變成親人的眼淚 !，溺水只差一念 故揪人心河道游泳不安寧 ，請遠(yuǎn)離水源地。 召開一次防溺水主題教育班會。 準(zhǔn)備以預(yù)防溺水為主題的宣傳資料，向?qū)W生宣傳防止溺水的基本常識。 繼續(xù)做好“學(xué)生安全千萬家”教師家訪活動。 簽訂一份家校防溺水安全承諾書。這