【正文】 帶來許多不便。 OK 鏡類似于隱形眼鏡，是一種有色透明的眼鏡，在晚上配戴，可 以壓迫眼球，使視力上升。還有些時候，調(diào)皮的灰塵粘到了鏡片上，讓 鏡片模糊不清，要用布擦?? 媽媽看我那么小就戴著眼鏡，十分心疼，飯吃不下，覺睡不著，想盡辦法到處找治近視的偏方。 有一次，由于我上網(wǎng)時間長，眼睛又癢又痛，就一直用手去揉搓，結(jié)果眼睛紅了一大片，更加痛苦難受，視物也模糊不清，我害怕地直叫媽媽，千萬不要讓我害了自己??醫(yī)生開了眼藥水，并語重心長地囑咐： “小朋友，要少看電視、少上電腦，多吃水果、胡蘿卜，書寫姿勢一定要端正，還要注意眼部的休息及運(yùn)動，才能擁有一雙明亮的眼睛哦 !” 幾天后，謹(jǐn)遵醫(yī)囑的我，重新找回歡樂。 三要多吃保護(hù)眼睛的食物，補(bǔ)充營養(yǎng)。 一不要在光線暗的地方看書。 眼睛的工作過程大致是這樣的 。 這堂愛眼課雖然結(jié)束了，但他給我們提了個醒，我們應(yīng)該好好地保護(hù)眼睛，多做眼保健操，多吃胡蘿卜和魚等對眼睛有益的食物，讓我們的眼睛更加明亮 ! 學(xué)校青少年近視防控心得體會 2 樹立科學(xué)愛眼護(hù)眼的思想，對我們小學(xué)生來說是多么重要。意外傷害 ?！笨墒茄劬s不聽，一直向 前走，我連忙追去，只見眼睛走著走著，就不見了，我大叫：“眼睛，眼睛┈”突然我猛然驚醒，還好是在做夢?，F(xiàn)在身體壯實(shí)多了，睡眠質(zhì)量有好轉(zhuǎn)，眼睛累、痛的現(xiàn)象也逐漸在減少。 我很珍惜課間做眼保健操的時刻，不隨意與別人說話。 學(xué)校青少年近視防控心得體會 4 我從小喜歡看書，沒有注意用眼的衛(wèi)生，對父母的“嘮叨”總是不以為然。于是，媽媽給我配了一副 OK 鏡。我上體育課時，一不小心，被一個籃球砸中了，眼鏡的架子被撞壞了 ?？墒呛髞恚屹I了電腦，他迷上了電腦，導(dǎo)致了他的視力一天不如一天，最終戴上了眼鏡。剛使用時眼睛會感覺非常舒服，長久使用，可能導(dǎo)致青光眼，使視力受損甚至致盲，任何手術(shù)與藥物都無法挽救，不是嚇唬你啊。每天在電腦前不超過 6 小時。感光組織視網(wǎng)膜則相當(dāng)于感光膠片。這時候，“叮鈴鈴?? ”下課鈴響了。2，用眼不當(dāng) 。意外傷害 。 這堂愛眼課雖然結(jié)束了，但他給我們提了個醒，我們應(yīng)該好好地保護(hù)眼睛，多做眼保健操，多吃胡蘿卜和魚等對眼睛有益的食物，讓我們的眼睛更加明亮 ! 學(xué)校青少年近視防控心得體會 2 樹立科學(xué)愛眼護(hù)眼的思想，對我們小學(xué)生來說是多么重要。 眼睛的工作過程大致是這樣的 。 一不要在光線暗的地方看書。 三要多吃保護(hù)眼睛的食物，補(bǔ)充營養(yǎng)。 有一次，由于我上網(wǎng)時間長，眼睛又癢又痛，就一直用手去揉搓，結(jié)果眼睛紅了一大片，更加痛苦難受，視物也模糊不清，我害怕地直叫媽媽，千萬不要讓我害了自己??醫(yī)生開了眼藥水，并語重心長地囑咐：“小朋友，要少看電視、少上電腦，多吃水果、胡蘿卜，書寫姿勢一定要端正，還要注意眼部的休息及運(yùn)動，才能擁有一雙明亮的眼睛哦 !” 幾天后，謹(jǐn)遵醫(yī)囑的我，重新找回歡樂。還有些時候，調(diào)皮的灰塵粘到了鏡片上，讓鏡片模糊不清，要用布擦?? 媽媽看我那么小就戴著眼鏡，十分心疼，飯吃不下，覺睡不著，想盡辦法到處找治近視的偏方。 OK 鏡類似于隱形眼鏡，是一種有色透明的眼鏡，在晚上配戴，可以壓迫眼球，使視力上升。結(jié)果小學(xué) 3 年級就戴上了眼鏡，從 100 多度到現(xiàn)在的 500度，這給我日常生活和學(xué)習(xí)帶來許多不便。隨著悠揚(yáng)音樂 響起，我慢慢閉上眼睛，深深呼吸著，放松，保持著這種寧靜而愉快的心境。 眼睛一旦近視，將會給你平添許多煩惱。 現(xiàn)在我知道了眼睛的重要性，怎樣保護(hù)好眼睛呢 ?那就要做到身坐正，眼睛距離紙一尺，身離桌旁一拳，每寫完一二項(xiàng)作業(yè)后，就做一次眼保健操，或者是休息一會兒，或者望一望遠(yuǎn)方，多參加運(yùn)動，比如打乒乓球，籃球等等。4 環(huán)境不適合。 眼睛，主要可以分為三個部分，分別是眼睛附屬，眼球和視覺。自然界各種物體在光線的照射下反射出明暗不同的光線，這些光線通過角膜、晶狀體等結(jié)構(gòu)的折射作用，聚焦在視網(wǎng)膜上，視網(wǎng)膜上的感光細(xì)胞產(chǎn)生一系列的電化學(xué)變化，將光刺激轉(zhuǎn)挽成為神經(jīng)沖動，通過視覺通路傳導(dǎo)至大腦的視覺中樞，完成視覺功能。如：衛(wèi)生間。維生素 A 和胡蘿卜素是人體正常代謝的主要營養(yǎng)素。 同學(xué)們，讓我們保護(hù)好心靈的窗戶，讓我們擁有一雙明亮的眼睛吧 ! 學(xué)校青少年近視防控心得體會 3 從前我有一雙炯炯有神的大眼睛，見了我的人總說：“凱凱，你的眼睛真大啊 !視力一定很好吧 !”可是，他們的第二句話說錯了，其實(shí)我的眼睛從三年級開始就近視了。后來，她到眼鏡按摩店為我治療，花費(fèi)了幾千元錢，可卻無濟(jì)于事。 從此以后，我時時刻刻愛護(hù)自己的眼睛，還天天堅持晚上戴 OK 鏡，說來也怪，我的視力從 0現(xiàn)在 ，我的眼睛時而有痛累感，真后悔啊 ! 三、四年級的時候，我看書近乎瘋狂，吃飯、走路捧著書，上廁所、洗澡不忘帶上書，彈鋼琴、做功課也在一邊看書，被窩里看書更是家常便飯??那時我想：人若不用吃飯、不用休息那該有多好啊 !這樣就能節(jié)省更多的時間看書了。前兩天，我在網(wǎng)上看到了一種治療近視眼的信息：就是在夜晚睡覺前，微閉眼，觀想全身肌肉放松。同學(xué)們，“前事不忘，后事之師”千萬不能掉輕心啊 !愿我的親身經(jīng)歷能給大家?guī)砩羁痰慕逃?xùn)。另外，不用臟手揉眼睛，不能讓眼睛生病。 我們有著明亮的眼睛，而我們中間又有多少人在不知不覺中漸漸破壞著自己的眼睛 ?當(dāng)自己近視時，面對釀成的苦酒，造就的苦果，世上又有哪里會賣后悔藥 ? 眼睛是人體不可缺少的一部分，如果沒有了眼睛你就將會失去這美麗的世界，充滿著陽光的世界。比 如說：經(jīng)常挨著電視看，躺在床上長間看書看電視，這樣非常容易近視。這樣更不對，最起碼要先洗臉，在端個凳子出去透透氣再看書。我的筷子第二次伸進(jìn)了鍋里，還好這次夾得不是姜，想把這塊肉放進(jìn)自己的碗里，可是看不見自己的碗在那里，也不知道離我有多遠(yuǎn)?！拔易サ搅?，抓到了?！蔽亿s緊下來了，再下來是，由于沒看見有臺階，直接下來了，當(dāng)時我就趴在了地上，同學(xué)們又是轟然大笑起來。而且在家寫完作業(yè)也不玩電腦了，只是看看書籍。 大自然的萬事萬物都有著無與倫比的美麗，如果我們的眼睛看不到，那又如何去好好享受生活的美好呢 ? 看不清東西，生活就很不方便。每當(dāng)看到她這樣，心情特不爽，沒有了心情聽課。后來去重慶檢查，結(jié)果是眼角膜脫落了，做了手術(shù)，視力才逐漸恢復(fù)過來。 近視防控宣傳 第四篇： 2020 兒童青少年近視防控心得體會 眼睛是心靈的窗戶，有一雙美麗、明亮的眼睛，是一件很讓人羨慕的事情。 4，養(yǎng)成良好的 `用眼習(xí)慣，不要在過強(qiáng)或過弱的燈光下學(xué)習(xí)，不要長時間玩電腦等等。那個時候的我，并不知道視力下降會怎樣，以為配了一副眼鏡就萬事大吉了。但媽媽還是愿意幫我買。保護(hù)眼睛要從小做起。不要躺在床 L 或在走路、乘車時看書。加強(qiáng)預(yù)防傳染性眼病，如果一旦得了傳染性眼病，要及時治療。但是要注意不得吃那些加重近視眼的食物，特別是精糖各種糖果、甜食、肉和全脂奶酪。在晚上，光源一定要使用顏色接近自然光的顏色，不要用顏色太重或頻閃嚴(yán)重的光源。更看不出一點(diǎn)斯文的 `氣質(zhì)。 近視防控心得體會 5 篇 第五篇：近視防控個人心得體會 2020 人們常用眼睛來比喻某事物的重要，有雙健康的眼睛，無論對讀書、學(xué)習(xí)、工作、生活都極為重要， 眼睛是我們心靈的窗口，我們要愛護(hù)眼睛，預(yù)防近視。連續(xù)看書寫字 1 小時左右要休息一會兒，或向遠(yuǎn)處眺望片刻。毛巾、臉盆、手帕等用具要和大人分開 ?！? 第三節(jié)課后，趙莉放下筆， 隨著美妙悅耳的音樂聲，做起了眼保健操。日復(fù)一日，一晃，三個月過去了?！? 從此，王磊改掉了過去的壞習(xí)慣，認(rèn)真做眼保健操、堅持正確的寫字姿勢，過了一段時間，終于也摘掉了眼鏡。 4，養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，不要在過強(qiáng)或過弱的燈光下學(xué)習(xí)，不要長時間玩電腦等等?！澳惆∧??”爸爸指著我，也不知說什么好了，我低著頭像是做了什么天大的錯事。這該是多么的不幸呀。 以上這些因素，是導(dǎo)致我們近視的原因，很多近視的人，都是因?yàn)檫@個原因而近視的。 所以，我們要保護(hù)眼睛，寫一段時間就休息一會兒，課間要遠(yuǎn)眺，放松一下眼睛。國家，位居世界第二。 雖然已經(jīng)近視 170 度了，但媽媽還是最終決定不給我配眼鏡，倒不是心疼錢，說是讓我自己恢復(fù)看看，說不定是假性近視。 6，保持用眼衛(wèi)生，如不要用臟手揉眼睛等等。所以，我們應(yīng)該保護(hù)眼睛，預(yù)防近視。慢慢地，趙莉眼 睛不花了，而王磊卻漸漸感到看不清東西了?！蓖趵趹醒笱蟮卣f：“我的眼睛好，用不著做。加強(qiáng)預(yù)防傳染性眼病，如果一旦得了傳染性眼病，要及時治療。不要躺 在床 L 或在走路、乘車時看書。保護(hù)眼睛要從小做起。否則會使散瞳缺少屈光度而造成近視。 不要在運(yùn)動的物體上看書。 看書、看電視、看電腦時不要時間太長。 要想不近視，就得按以下幾方面做： 食物對保持好的視力起著重要的作用，多食一些健脾養(yǎng)胃和補(bǔ)益氣血的食物，如龍眼肉、山