【正文】 中醫(yī)學(xué)院大學(xué)城校區(qū)一名大二男生從 5樓墜下，當(dāng)場身亡。 ——————8月 張甲爸爸說，如果公司工作能人性化一點(diǎn)，悲劇就可能避免。 ? 廣東外語外貿(mào)大學(xué)一男生離奇墜樓身亡 ? 時間： 11月 27日 ? 經(jīng)過： 27日上午，廣東外語外貿(mào)大學(xué)南校區(qū)（大學(xué)城校區(qū)）南苑 8棟學(xué)生公寓，一名大二男生離奇墜樓身亡。 ? 2020年 4月 26日 晉江龍湖南僑中學(xué)女生宿舍樓 一高二女生跳樓身亡； ? 2020年 5月 10日 內(nèi)蒙古赤峰市林西縣 地稅家屬樓四樓 一初中生從自家跳樓身亡。 ? 成功并不都來源于智力 莫奈成功應(yīng)聘的故事。 ? 電視劇“青春童話”中的故事。 喜怒無常、愛鬧情緒 情感的穩(wěn)固性是衡量人的性格成熟與否的標(biāo)志之一。對誘惑的控制力。 情緒的分類 ? 憤怒：生氣、憤恨、激怒、煩躁、敵意。（狂喜、憤怒、恐懼、絕望） a、容易產(chǎn)生意識狹隘 b、激情是可以控制的 c、因性質(zhì)的不同對人產(chǎn)生不同的影響 應(yīng)激：是一種典型的特殊情況下心理狀態(tài)?？▼I極力的控制自己的情緒，把所有的痛苦都拋到腦后，雖然他的身體骨瘦如柴，但是他的精神很好。 2. 消極的情緒會對健康帶來危害，甚至是疾病 長期抑郁 中樞神經(jīng)系統(tǒng)指令傳導(dǎo)受阻 消化液分泌量大量減少 缺少對胃壁刺激 食量銳減 營養(yǎng)缺乏，身體不適 加重心理不適 抑郁加重 郁 悶 抑制 肝疏 泄生 發(fā) 氣 郁 血 流 不 暢 渾四 身肢 無冰 力冷 影響 其他 臟腑 臟腑 虛弱 廢物 累積 癌癥 情商的形成 ? 智商和情商的關(guān)系 智 商 學(xué)業(yè) 成績 情 商 成事 功業(yè) 樂觀測試 ? 20世紀(jì) 70年代中期，美國某保險公司雇傭了 5000名推銷人員并對他們進(jìn)行了培訓(xùn)，每名推銷員的培訓(xùn)費(fèi)用高達(dá) 3萬美元。情商（ Emotional Quotient.簡稱 EQ）是一個抽象的概念， EQ情緒商數(shù)是一個度量情緒能力的指標(biāo)。 ? 具有調(diào)節(jié)的功能 ? 解決問題的能力 ? 他是一個基本的動機(jī)系統(tǒng)，它具有動力的作用，激發(fā)動機(jī)解決復(fù)雜的智力活動。 既是演員又是作者，劇本結(jié)局自己決定。 自我意識 ? 是指注意力不因外界或自身的情緒的干擾而迷失、夸大或產(chǎn)生過度反應(yīng)，反應(yīng)在情緒中仍可保持中立自省的能力。 自省的意義 ? 自省是現(xiàn)實的，是積極的有為的心理，是人格上的自我的認(rèn)知、調(diào)節(jié)、和完善。 一個人在自己的生活經(jīng)歷中，在自己所處的社會環(huán)境中，能否真正的認(rèn)識自我、肯定自我，如何塑造自我形象，如何把握自我發(fā)展，如何抉擇消極和積極的自我意識，將在很大程度上決定一個人的前程和命運(yùn)。 自我心象助你認(rèn)識自己 如果你的自我心象是一個低能者，你就會在自己的內(nèi)心深處的那塊屏幕上，經(jīng)?？吹揭粋€無所作為、不受人重視的平庸的小人物。 積極的思維 積極認(rèn)識自我的途徑 ? 思維的態(tài)度，決定人生的高度。 恐懼情緒 —槍聲在驚恐之后 杰西卡是加州大學(xué)的學(xué)生，暑假去她姑媽家度假，正好在開學(xué)前是她的生日，她很高興。與一家大企業(yè)交易時供貨單上出現(xiàn)了嚴(yán)重的錯誤蒙受幾百萬美元損失。 凱麗能夠把主管的憤怒和自己的工作能力問題區(qū)分開來，從而使她冷靜清洗的表達(dá)出采取積極的行動所需要的觀點(diǎn)，而不是消極對抗和揭丑 沖突是由劣質(zhì)的情緒引起的，在人的內(nèi)心留下難以磨滅的印記，表現(xiàn)在外部它就是人際關(guān)系的障礙。 ? 兩位經(jīng)理對這種羞辱不滿，并提出異議，但主管立刻聲嘶力竭，咆哮不已，所有的人都畏縮和靜默了。生日那天晚上，他們一家人去看電影后，準(zhǔn)備到公園散步，琳娜有事先回家了。 善于發(fā)現(xiàn)別人身上的閃光點(diǎn) 少談自己的健康問題 善于尋找最佳的新觀念 不要因小失大 樂于奉獻(xiàn) 一個超越自我者必備的 EQ ? 充分的信心 ? 不懈進(jìn)取的精神 ? 堅忍不拔的毅力 ? 極富創(chuàng)造性的思維 ? 有充當(dāng)領(lǐng)袖的愿望 ? 不斷的謀求發(fā)展 ? 永遠(yuǎn)有好的成就感 威廉詹姆斯的公式 ? 自足感 =成就 /抱負(fù) ? 自我感覺的滿足與否，與個人的成就成正比，同抱負(fù)水平成反比。 何謂自我心象 ? 自我心象是在自我認(rèn)識和自我意識的基礎(chǔ)上形成的，是自我認(rèn)識或自我意識的一部分。 知己知彼易溝通 善于了解自己情緒的人，大多善于調(diào)諧或順應(yīng)他人的情感基調(diào)，輕而易舉的地將自己的情緒納入自己的主航道。 ? 自省者，審視自我，使個性心理健康完善，擺脫低級的情趣，克服病態(tài)的畸形，凈化心靈。 嚴(yán)重抑郁時心境 —威廉史泰隆 我感 覺 似乎有另一 個 的自我 與 我想 隨 一 個 幽魂的 旁 觀 者，心智 清 明如常， 無 動 于衷而 帶 著一 絲 好奇 地旁 觀 我在痛苦中 掙 扎 認(rèn)識你自己 ? 想要自己改變自己的時候，要有自知之明 ? 了解自己的情緒 操控駕駛情緒 ? 不了解自己的情緒 成為情緒的奴隸 ? 高情商者 察覺自己的情緒狀態(tài) 適時調(diào)節(jié) 保持好的情緒狀態(tài) ? 低情商 不能覺察情緒的狀態(tài) 消極的長期存在 神秘的第六感 ? 第六感覺是人類進(jìn)化中沉淀下來的一種直覺，她綜合了人類進(jìn)化過程中不同場景下不同的情緒特征。 老禪師說：“你性格乖戾，行為粗鄙，我沒有時間跟你這種人論道。 ? 凱文米勒“我的老師和父親都認(rèn)為我是一個笨拙的兒童，我自己也認(rèn)為其他孩子在智力方面比我強(qiáng)。 情商 內(nèi)容 了解自己 情緒能力 對情商的評價 ? EQ的創(chuàng)始人沙洛維和梅耶博士“ EQ已經(jīng)成為 20世紀(jì)最重要的心理學(xué)研究成果。 多次被拒絕后失去了從事這項工作的勇氣和耐心。在這人間煉獄中，卡婭奇跡般的活了下來。 表情：是一種表現(xiàn)得狀態(tài)。 ? 快樂：幸福、滿足、驕傲、興奮、狂喜。鮑勃應(yīng)聘的故事。 營養(yǎng)學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，人體缺乏維生素 B2會導(dǎo)致生活情趣降低，易產(chǎn)生自殺傾向。 ? 狗急了跳墻 情感是人在自己的需要、態(tài)度和觀念的支配下，對事物的切身體驗和反應(yīng)?？刂谱约旱那榫w，改變自我最終獲得良好的成就。原因是找工作壓力過重。部分同學(xué)懷疑王某可能是自殺身亡，此事警方正在全力調(diào)查之中。警方從死者身上搜出一封遺書，并查明死者為清華大學(xué)研究生，警方判斷死者系自殺身亡。女大學(xué)生懷揣遺書跳樓身亡 原因不明 時間： 10月 12日 經(jīng)過：昨天下午 2點(diǎn)左右，一名服裝學(xué)院女學(xué)生從朝陽區(qū)和平街 15區(qū) 2號樓跳下，當(dāng)場身亡。 絕癥大學(xué)生 76刀殺死女友后服藥自殺 時間： 7月 19日 經(jīng)過：“愛死你”這句原本只是戀人之間調(diào)侃的話，竟在一對大學(xué)生身上變成了可怕的現(xiàn)實。幾天后的一個晚上 ,陳力的父親 ———榆社縣西馬鄉(xiāng)新村 43歲的陳東生 (化名 )服毒自殺。在讀博士深夜狂砍妻兒 18刀后跳樓自殺 ? 時間： 6月 21日 ? 經(jīng)過：昨日凌晨一點(diǎn)半左右，鎮(zhèn)江丁卯金田花園小區(qū) 25幢三單元 605室發(fā)生一起血案，一名在讀醫(yī)學(xué)博士深夜持刀狂砍妻兒 18刀，后割脈自殺