【正文】 跑、柔韌性練習(xí)、素質(zhì)練習(xí)二、跑的基本練習(xí)、高抬腿跑、小步跑、后蹬跑、車輪跑、加速跑（各3組）/40米；素質(zhì)練習(xí)(蛙跳\單腿跳\仰臥起坐)三、準(zhǔn)備活動(dòng)、慢跑/400米、壓腿等柔韌性練習(xí)、跑的基本練習(xí)（同上）學(xué)習(xí)途中跑的擺臂技術(shù)、素質(zhì)練習(xí)（(蛙跳、單腿跳、仰臥起坐、俯臥撐)。十一、準(zhǔn)備活動(dòng)、慢跑/400米、壓腿等柔韌性練習(xí)、跑的基本練習(xí)（同上），學(xué)習(xí)蹲踞式跳遠(yuǎn)技術(shù)（全程技術(shù)）掌握丈量步點(diǎn)方法；加速跑50米/10個(gè)，單腿跳/40米/3組。綜合練習(xí)、接力跑、立定跳、高抬腿跑、跳躍障礙、擺臂練習(xí)、跳繩/3組。重點(diǎn)：支撐腳站位難點(diǎn)：腳型固定三、教學(xué)比賽第三課一、學(xué)習(xí)直線運(yùn)球基本技術(shù)１腳背正面直線運(yùn)球動(dòng)作要求：跑動(dòng)中上體稍向前傾，步幅稍加大．運(yùn)球腳提起，腳尖下指，在向前邁步的過(guò)程中，以腳背正面推撥球的后部前行。二、復(fù)習(xí)腳內(nèi)側(cè)腳背內(nèi)側(cè)踢停球技術(shù)易犯錯(cuò)誤：1踢球腿屈膝外展不充分,腳尖沒有翹起2在踢球腿前擺時(shí)膝關(guān)節(jié)伸直,形成直腿掃踢3停地滾球時(shí),腳離地過(guò)高,使球漏過(guò)4停球腳的踝關(guān)節(jié)沒有充分放松,使球觸腳彈離過(guò)遠(yuǎn),而失去控制三、教學(xué)比賽第七課一、學(xué)習(xí)原地前額正面頂球動(dòng)作要點(diǎn)：根據(jù)球的運(yùn)行路線和選擇的擊球點(diǎn)及時(shí)移動(dòng)到位,身體正對(duì)來(lái)球,兩腳前后或左右開立,膝關(guān)節(jié)微屈,上體稍后仰,重心放在后腳上,兩臂微屈自然張開,眼睛注視來(lái)球,當(dāng)球運(yùn)行到身體垂直部門前剎那,后腳用力蹬地,身體重心由后腳向前腳移動(dòng)的同時(shí)快速甩頭二、復(fù)習(xí)直曲線運(yùn)球技術(shù)動(dòng)作要求：1眼睛要看球并兼顧對(duì)手和場(chǎng)上情況，以備隨時(shí)躲閃對(duì)手改變方向和速度。在學(xué)期初始階段，我們就通過(guò)大量招募，并逐漸篩減，其目的在于選拔隊(duì)員，把有身高、有速度、有耐力，綜合身體素質(zhì)較突出的隊(duì)員選拔出來(lái)，為這支隊(duì)伍打下良好的基礎(chǔ)。通過(guò)參加各種方式的接觸球練習(xí)，他們的身體協(xié)調(diào)性和靈活性都得到了一定的提高。不斷提高個(gè)人控球和突破能力，多種傳球技術(shù)和射門技能以及搶截能力。深化素質(zhì)教育，通過(guò)朗誦詩(shī)社開展的表演、交流研討等活動(dòng)，促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展，同時(shí)讓學(xué)生體驗(yàn)合作與成功的喜悅。第七次：怎樣選擇朗誦材料。掌握基本的排球技術(shù)，包括墊球、傳球、發(fā)球，了解基本的排球裁判常識(shí)等。激發(fā)孩子對(duì)語(yǔ)言與表演藝術(shù)的興趣，培養(yǎng)孩子的語(yǔ)言與表演藝術(shù)的能力。表演訓(xùn)練語(yǔ)音訓(xùn)練語(yǔ)氣練習(xí)朗讀訓(xùn)練游戲《小鳥飛》相聲表演在小舞臺(tái)中展現(xiàn)自我無(wú)實(shí)物表演訓(xùn)練語(yǔ)音訓(xùn)練語(yǔ)氣練習(xí)朗讀訓(xùn)練少兒故事快板兒表演動(dòng)物模擬表演主持模擬表演少兒故事相聲表演希望樓三樓教室每周星期四下午第三節(jié)課共 9 人一（4）班 zz一（5）班 zz合唱社團(tuán)活動(dòng)計(jì)劃篇九為積極響應(yīng)校院兩級(jí)關(guān)于“加大大學(xué)生科技創(chuàng)新宣傳力度，增強(qiáng)大學(xué)生科技創(chuàng)新意識(shí)”的號(hào)召，激勵(lì)廣大學(xué)生刻苦學(xué)習(xí)，勇于創(chuàng)新，培養(yǎng)大學(xué)生的科技創(chuàng)新意識(shí)，用“學(xué)術(shù)”來(lái)營(yíng)造濃厚文明，高雅，活潑健康的校園文化氛圍，讓“科技”為我校再添風(fēng)采，通過(guò)活動(dòng)讓同學(xué)們確實(shí)了解我校的科技活動(dòng)，并積極參加到科技活動(dòng)中來(lái)。讓大家認(rèn)識(shí)到社會(huì)科學(xué)和自然科學(xué)日新月異的發(fā)展，使他們了解清晰集的創(chuàng)作和發(fā)展以及清晰數(shù)學(xué)在實(shí)踐中的應(yīng)用，同時(shí)認(rèn)識(shí)到清晰數(shù)學(xué)理論知識(shí)在實(shí)際工作中的廣泛應(yīng)用價(jià)值，激發(fā)同學(xué)們對(duì)新科學(xué)知識(shí)的學(xué)習(xí)和研究的熱情，從而提高我校的學(xué)術(shù)研究氛圍。：通過(guò)這次講座讓同學(xué)們更直接的得到吳教授的現(xiàn)場(chǎng)指導(dǎo)和教誨，學(xué)習(xí)各位學(xué)長(zhǎng)的學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)；加深同學(xué)們對(duì)未確知數(shù)學(xué)和清晰集的理解，以便更好的進(jìn)行今年學(xué)術(shù)作品的撰寫和發(fā)表工作。要使學(xué)生通過(guò)課外音樂活動(dòng)陶冶情操、啟迪智慧，激發(fā)學(xué)生對(duì)美的愛好與追求。，以提高學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，培養(yǎng)對(duì)音樂的審美能力為主要內(nèi)容。每周社團(tuán)課進(jìn)行活動(dòng)，小組成員必須準(zhǔn)時(shí)到達(dá)美術(shù)室。以班級(jí)為單位，要報(bào)名同學(xué)先去美術(shù)課代表(八年級(jí)交到宣傳委員)處！最后美術(shù)課代表（宣傳委員）將本班報(bào)名的名單、人數(shù)交到美術(shù)老師祖老師處。美術(shù)是一個(gè)很廣的課程，設(shè)計(jì)、繪畫、欣賞等都是學(xué)習(xí)的內(nèi)容。將各種紙類進(jìn)行立體的作品創(chuàng)作。第一組：第二組：第三組：第四組：（黑體字為小組隊(duì)長(zhǎng)）準(zhǔn)備期：（一周）召開全隊(duì)隊(duì)員會(huì)議，制度訓(xùn)練紀(jì)律。第三階段：鞏固基本功球性訓(xùn)練，鞏固及提高階段學(xué)生的相互推擋，搓球，削球，快帶及正手攻球。學(xué)生隊(duì)內(nèi)進(jìn)行比賽，可以用多種形式進(jìn)行，以提高比賽成績(jī)。說(shuō)明其活動(dòng)重要性，樹立木鋒法學(xué)社信心，為這次活動(dòng)取得圓滿成功做好思想工作?；顒?dòng)期間，講解員應(yīng)做好圖片解說(shuō)工作，外聯(lián)部維護(hù)好展區(qū)秩序。練習(xí)流程:準(zhǔn)備部分:慢跑、運(yùn)球、跳繩(盡可能雙飛)、步伐練習(xí)。(各種訓(xùn)練方法相結(jié)合。肩 單臂繞環(huán) 雙臂繞環(huán) 兩臂交叉繞環(huán)（2）武術(shù)初級(jí)刀術(shù)基礎(chǔ)知識(shí)1．弓步纏頭 2．虛步藏刀 3．弓步前刺 4．并步上挑 5．左掄劈 6．右掄劈 7．弓步撩刀 8．弓步藏刀 9．提膝纏頭 10．弓步平斬 11. 仆步帶刀 12．歇步下砍 13. 左劈刀 14. 右劈刀 16. 馬步平劈 17. 弓步撩刀 18. 插步反撩19. 轉(zhuǎn)身掛劈 20. 仆步下砍 21. 架刀前刺 22. 左斜劈 23. 右斜劈24. 虛步藏刀 25. 旋轉(zhuǎn)掃刀 26. 翻身劈刀 27. 纏頭箭踢 28. 仆步按刀 29. 纏頭蹬腿 30. 虛步藏刀 31. 弓步纏頭 32. 并步抱刀（3）武術(shù)初級(jí)槍術(shù)基礎(chǔ)知識(shí) 肩功 壓1. 插步攔拿中平扎槍 2. 跳步攔拿中平扎槍 3. 繞上步攔拿中平扎槍 4. 插步攔拿中平扎槍 5. 轉(zhuǎn)身弓步中平槍 6. 上步弓步推槍 7. 仆步低平槍 8. 提膝抱槍 9. 提膝架槍10. 弓步拿扎槍 11. 馬步蓋把槍 12. 舞花拿扎槍 13. 上步劈扎槍 15. 橫襠步劈槍 16. 虛步下扎槍 17. 歇步拿槍18. 馬步單平槍 19. 插步攔拿中平扎槍 20. 弓步拉搶21. 轉(zhuǎn)身中平槍 22. 轉(zhuǎn)身拉槍 23. 插步撥槍 24. 并步下扎槍25. 跳步中平槍 26. 拗步蓋把槍 27. 仆步劈槍弓步中平槍 28. 轉(zhuǎn)身弓步中平槍（4）武術(shù)初級(jí)劍術(shù)基礎(chǔ)知識(shí)初級(jí)劍術(shù) 是武術(shù)短器械套路,劍法包括：刺，劈，點(diǎn)，撩，挑，崩，截，斬，抹，削，云，掛，架，壓等。（5）武術(shù)初級(jí)棍術(shù)基礎(chǔ)知識(shí)棍術(shù)的主要技法有進(jìn)攻性棍法，如劈、戳、掄、掃、崩；防御性棍法，如撥、絞、格、舞花等其演練技巧與方法，歸納起來(lái)有以下三點(diǎn)：把法靈活、棍法多變。 培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)武術(shù)的興趣，增強(qiáng)學(xué)生的身體素質(zhì)。開始部分:投籃、上籃、傳球、球性練習(xí)基本部分:具體根據(jù)每天的主要安排進(jìn)行。參加各部門組織的體育比賽是學(xué)校體育工作的一個(gè)組成部分。由宣策部準(zhǔn)備展板（60x95cm的畫板30—40張（注如不夠用才可用kt板代替））并挑選出有代表性綜合性強(qiáng)的圖片和相關(guān)文字介紹。合唱社團(tuán)活動(dòng)計(jì)劃篇十三雙mu合璧創(chuàng)造奇跡根據(jù)今年學(xué)生社團(tuán)發(fā)展的整體思路，響應(yīng)學(xué)校社團(tuán)聯(lián)合會(huì)“牧星湖畔，百團(tuán)共進(jìn)齊發(fā)展”的團(tuán)日活動(dòng)，為了更好地展示木鋒法學(xué)社的社團(tuán)風(fēng)采，進(jìn)一步激發(fā)本社團(tuán)成員的活動(dòng)熱情。第四階段：發(fā)球和接發(fā)球練習(xí)，專項(xiàng)技術(shù)訓(xùn)練。第一階段：入門階段，從握拍的方法開始教，以乒乓球球性訓(xùn)練為主。舉辦我校興趣小組成員美術(shù)展覽，交流、回顧、總結(jié)學(xué)習(xí)成果，可以為學(xué)生提供表現(xiàn)自己實(shí)力，增強(qiáng)自信心?，F(xiàn)講解剪紙的基本方法和技巧，在進(jìn)行臨摹練習(xí)，最后自行創(chuàng)作。美術(shù)興趣小組人數(shù)不宜過(guò)多，大約50名左右。每次老師布置的作業(yè)，學(xué)生都應(yīng)按時(shí)完成。，要求知識(shí)通俗易懂并有一定的興趣性。要讓學(xué)生認(rèn)識(shí)到參加課外音樂活動(dòng)的意義，盡量讓更多的學(xué)生參加課外音樂活動(dòng)，但必須堅(jiān)持自愿參加的原則。合唱社團(tuán)活動(dòng)計(jì)劃篇十伴隨著基礎(chǔ)教育課程改革的步伐，音樂課程改革正以前所未有的力度向前推進(jìn)，新的音樂課程，新的教學(xué)理念像是一股清新的風(fēng)，吹進(jìn)了每個(gè)校園，吹動(dòng)了每個(gè)音樂教師的心弦，給基礎(chǔ)音樂教育帶來(lái)了嶄新的變化，為全面推進(jìn)素質(zhì)教育奠定了基礎(chǔ)。培養(yǎng)大學(xué)生科技創(chuàng)新的能力，增強(qiáng)大學(xué)生崇尚科學(xué)銳意創(chuàng)新的意識(shí)，用科技成果為我校增添光彩?；顒?dòng)方案如下：土木工程學(xué)院棟梁科協(xié)、未確知數(shù)學(xué)協(xié)會(huì)用“學(xué)術(shù)”營(yíng)造氛圍、讓“科學(xué)”美化校園20xx114到20xx1182第一版塊：宣傳調(diào)查階段：學(xué)院北二門小廣場(chǎng)：114周二下午12：30—5：30：●介紹有關(guān)未確知數(shù)學(xué)協(xié)會(huì)和清晰集學(xué)習(xí)班的相關(guān)情況，并組織相關(guān)人員作現(xiàn)場(chǎng)講解。培養(yǎng)學(xué)生的語(yǔ)言表達(dá)、現(xiàn)場(chǎng)組織、觀察思考、溝通及應(yīng)變能力，提高學(xué)生的審美能力和藝術(shù)鑒賞力培養(yǎng)孩子創(chuàng)新意識(shí)和創(chuàng)新能力，養(yǎng)成活潑開朗、積極主動(dòng)、自強(qiáng)自信的性格。周一至周四：晚上19:3021:00室內(nèi)排球館3月19日3月22日：墊球3月26日3月29日：傳球4月2日4月5日：復(fù)習(xí)墊球、傳球4月9日