【正文】 和可樂含有磷酸和碳酸，會帶走人體內大量的鈣……所以垃圾食品象毒品一樣正侵害著我們的身體健康，它使很多小朋友欲罷不能。很多同學不懂得珍惜自己的健康，不懂得為自己的健康負責。這些都是不正確的，是挑食偏食的不好的習慣，都容易引起各類疾病！從今天起，我希望大家能夠慢慢改善這個問題！其次在吃飯時要細嚼慢咽。最后，我告訴大家一個科學的進餐順序：湯——蔬菜——飯——肉——半小時后吃點水果。嚴重的負重導致他連路都沒法走，每天無法下床。新聞里講到了一個九歲的小男孩早上沒吃早飯，被家長送到學校后，自己一個人買了一包辣條和棒冰，站在校門外吃。我在網上看到過一些制作辣條的圖片。如果你已經迷上了垃圾食品。常言道：“身體是革命的本錢”，沒錯，好身體對每個人來說是多么的重要，可現(xiàn)在的食品五花八門，各種食品廠如雨后春筍般出現(xiàn)，各類垃圾食品也緊跟著出現(xiàn)在市場上，不干凈食品、過期食品、方便食品、油炸食品、碳酸飲料，以及各種零星小吃等，甚至還有一些人為了自己的利益，在腌制火腿時噴灑敵敵畏，時時危害著我們的身體。雖說葷菜能給我們補充許多的蛋白質，但光吃葷菜是不行的。不買小廠家生產的三無食品?？伤麄冎绬?？這樣會導致讓我們的胃痛，而且那些小攤的飯也不衛(wèi)生。如果我們生病了要去買藥，也要看要是否有許可證和營業(yè)執(zhí)照，過期的話也不要買。食品是人類生存的第一需要，食品安全直接關系著人民群眾的生活，影響我們每一個人的健康，更關系著子孫后代的幸福和民族的興旺昌盛?？墒谴蠹蚁脒^沒有，這些食品衛(wèi)生嗎?安全嗎?現(xiàn)在，還是有一部分同學不關心不注意所吃食品是否安全，為了滿足自己一時的食欲，置身體健康于度外。同學們，讓我們從自己做起關注食品衛(wèi)生，享受健康人生!我的講話到此結束，謝謝大家。第三、在學校吃零食，食品和手都來不及進行必要的衛(wèi)生保護，特別是邊走路邊吃零食，更不衛(wèi)生，容易得腸道傳染病，嚴重時會損害身體健康。知道嗎？早餐不按時，不規(guī)律，長此以往，不僅營養(yǎng)跟不上，還會導致上課效率低，學習成績下降。同學們，吃的東西一定要到大超市去買，注意產品的生產日期、保質期、生產廠家等，不要去那些無證攤點買燒烤油炸類的不健康食品。為了健康飲食，我們必須做到以下幾點：，去一些正規(guī)超市買吃的。食物的質量決定了人類的生活質量。為了保證他們出產的不合格食品不會壞掉，大量的添加防腐劑或人工色素，甚至加入工業(yè)鹽，吃進去后大量的細菌進入人體，引起吐瀉，這些東西一生產出來，它里面所含的味精就嚴峻超標，特別不適合食用。食品可以讓我們身體成長，可以給人們帶來愉悅，可以給人們帶來營養(yǎng)、健康……但，如果不合理飲食，便會給我們的身體帶來危害?，F(xiàn)在的學生買東西總去想到味道如何，卻不去想，吃了對身體的`危害。例如吃油條豆?jié){不能喝牛奶。不購買街邊小吃或街邊小店的垃圾食品，去一些正規(guī)超市購買食物。食品的質量決定了人類生命的質量。同時，也呼吁食品安全，關系你我他，但愿生產者不再為食品安全臉紅，國人不再為食品安全擔心，國家不再為食品安全丟臉。認準品牌購買，盡量買一些有品牌的食品。健康的飲食需要自身堅持，一定要拒絕那些對身體不好的、變質的、變味的食品。為什么那便宜呢？是因為這些東西可能用料和香料、食品添加劑特別的多，而食材很可能是食品垃圾打造的。為此，我就想，自身和以往一樣的生活，為什么會生病呢？于是，我?guī)е苫髞淼搅酸t(yī)院。有些同學因長期吃路邊的三無產品而得了白血病，有的臉上會長痘痘，長色斑。同時也呼吁食品安全，這和你我有關。，盡量買一些品牌食品。為了貪圖一時的便利和所謂的“美食”誘惑，拿自己的健康開玩笑，真是危險??！同學們，關注食品安全，學習營養(yǎng)搭配，平衡膳食，應該和我們學習基礎知識一樣重要，讓我們選擇科學的生活方式，養(yǎng)成良好的飲食習慣，在健康、營養(yǎng)、快樂的生活下讓茁壯成長！我的演講到此結束，謝謝大家！健康飲食的演講稿篇十三親愛的老師們，同學們：大家好！今天我們演講的題目是《健康飲食從我做起》。最合理的早餐時間是早晨七點至八點，同學們最好在家中吃早餐，安全衛(wèi)生又不匆忙。同學們，讓我們樹立正確的飲食觀念，控制住自己的嘴巴，拒絕零食的誘惑，把我們的精力放到學習上。為了維護我們的身體健康，還一個更加清潔、美麗的校園，每學期我們的老師都利用班會課開展“拒絕零食，從現(xiàn)在做起〞的主題教育活動。在上周星期六的早操，學生科已向全校寄宿生下達通知，嚴禁把校外食品帶入校園。健康，生命的保證。在怎么會有大家早餐一定要吃好，晚餐可以少吃，但不能不吃，這樣會導致我們的內分泌混亂。要多喝開水，不能喝飲料。不要用塑料制品盛放高溫食