春分是二十四節(jié)氣的第幾個(gè)節(jié)氣(完整版)
【正文】 :30休息(相對(duì)一般人)。 預(yù)防疾病 每年的春分時(shí)節(jié)，是氣候變化最大的時(shí)期，不僅天氣乍暖乍寒，空氣質(zhì)量也不好，因此這個(gè)時(shí)期，大家要嚴(yán)防各種疾病。這一天陽光直射赤道，晝夜長短幾乎相等，而且正當(dāng)春季九十日之半，故稱“春分”。清潘榮陛《帝京歲時(shí)紀(jì)勝》：“春分祭日，秋分祭月，乃國之大典，士民不得擅祀。王宮，祭日也。朝日定在春分的卯刻，每逢甲、丙、戊、庚、壬年份，皇帝親自祭祀，其余的年歲由官員代祭?！笨追f達(dá)疏：“王，君也。夏商周三代都有祭日的傳統(tǒng)，夏尚黑，祭日在日落之后。這一切，功勞都來自于太陽，所謂日照中天。飲食最好清淡一些,不要吃辛辣刺激性食物,也要少吃難以消化的食物。周末參加戶外活動(dòng)，春分時(shí)節(jié)除了增加適量運(yùn)動(dòng)外，還可以用飲食調(diào)養(yǎng)的方法來 改善“春困”的癥狀，可多進(jìn)食一些提神增智的食物，如茶、咖啡、 黑芝麻、核桃、大棗、桂圓肉等。春分這一天陽光直射赤道，
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