拯救心靈的書籍(完整版)
【正文】 福的提醒。這才是來自同病者歷劫之后的真正良善的建議。本文格式為Word版，下載可任意編輯拯救心靈的書籍 拯救心靈的書籍 書籍不僅是避難所，它也是黑暗中的明燈，亦是靈魂的救贖。（閱讀書評(píng)《尋找活下去的理由——解讀馬特 附上沙哈爾給哈佛學(xué)生的十條幸福忠告： 喚醒內(nèi)心的熱情 盡量多和朋友們在一起 正確地看待失敗 接受自己 簡化自己的生活 有規(guī)律地為自己安排鍛煉 保證高質(zhì)量的睡眠 慷慨做人 勇氣 始終保持一顆感恩的心 《被討厭的勇氣》 這是一本啟發(fā)內(nèi)心成長的書。 正念是對(duì)當(dāng)下此刻不帶評(píng)判的覺知，用開放接納的心面對(duì)一切體驗(yàn)，這種對(duì)待體驗(yàn)的方式會(huì)打破陷入焦慮抑郁的心理機(jī)制：思維反芻 。 《情緒急救》 每個(gè)人都會(huì)經(jīng)歷各種心理傷害，每個(gè)人都需要一個(gè)心理藥箱。如何“幫助人們改變”就是本書的精髓。一般來說，我們都希望可以用簡單、直接的方式解決我們面對(duì)的問題
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