【正文】
,關鍵還不發(fā)胖。當時體重減確實減了,但是腿部看上去感覺還是那么粗粗的。但是老沙要告訴大家,吃魔芋粉是一件需要強大意志力的事情,魔芋粉吃了充饑不假,但是它的口感真的很一般,如果長期吃的話,更是如同嚼蠟。“代餐粉”這個詞也就被戰(zhàn)斗在減肥一線的人們炒成了熱點。代餐粉為國際食品法典委員會公布的《減少體重用低能量配方食品標準(Codex Standard for Formula Foods for use in Very Low Energy Diets for Weight Reduction )》中的一種屬于特殊膳食的配方食品。 目前還沒有找到一個最完美的減肥方法。 代餐粉主要可以分為蛋白質粉、魔芋粉、啤酒酵母粉、五谷代餐粉以及海藻纖維代餐粉5類。 魔芋粉還有一個問題就是營養(yǎng)不均衡,所以要是準備吃魔芋粉的菇?jīng)鰝円欢ㄒ涀。捍钆鋭e的飲食一起,不然減了肥落個營養(yǎng)不良、氣血不足的下場,實在不值得。雖然這種方法有所成果,但是當時的那個饑餓,以及吃到后來白開水一般的味道讓很多嘗試此方法減肥的mm記憶猶新。 篇二:致減肥的孩子們:這些年吃過的代餐粉 致減肥的孩子們:扒一扒這些年吃過的代餐粉 減肥的宗旨就是減少脂肪的攝入,增加脂肪的消耗。多余的蛋白質在消化吸收后,肝臟會將它們轉變成肝糖原或肌糖原貯存起來;如果肝糖原或肌糖原已經(jīng)足夠,則轉變成脂肪貯存起來;蛋白質過剩還會增加肝臟和腎臟的代謝負擔,久而久之就可能影響它們的功能。這個還是要因人而異,也不能輕言判定人家沒效果?? 五谷代餐粉: 五谷代餐粉有單一谷類和復合谷型代餐粉。它在一段時間內可以完全代替飲食,也可以在上班饑餓等緊急狀況下補充身體多需。而末梢血管阻力增大導致高血壓,使左心室進一步擴張,心肌需氧量增加,從而誘發(fā)充血性心力衰竭,并發(fā)冠心病時易發(fā)生心肌梗死和猝死。 (三)腫瘤易感性增強 肥胖與某些腫瘤的發(fā)生密切相關。 篇三:第四章減肥功能性食品 第二節(jié) 減肥功能性食品