個(gè)人課題結(jié)題報(bào)告青少年情緒管理能力的培養(yǎng)和探究徐州九里山學(xué)校-文庫(kù)吧在線文庫(kù)
【正文】 ，完成讀書(shū)筆記，完成教學(xué)案例分析； 3． 2021 年 2 月到 3月《伯恩斯新情緒療法》 ， 完成教學(xué)案例分析 ； 4． 2021 年 4月《學(xué)校團(tuán)體心理游戲教程與案例》 ， 完成教學(xué)案例 ； 5． 2021 年 6 月到 7 月《情緒管理》曾仕強(qiáng) ， 完成讀書(shū)筆記 ， 完成教學(xué)案例分析 ； 2021 年 8 月《青年健康十五講》第四講《情商與情緒管理》 完成讀書(shū)筆記 ， 完成教學(xué)案例分析 ， 7． 2021 年 9 月《陽(yáng)光伴我行―――情緒管理》 。 ⑶總結(jié)階段： 2021 年 9 月 —— 11 月，理性、細(xì)致總結(jié)分析材料，按要求上傳所需材料，認(rèn)真撰寫(xiě)高質(zhì)量的結(jié)題報(bào)告。 學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒和有效方法 ， 運(yùn)用所學(xué)方法解決實(shí)際問(wèn)題。 作為家長(zhǎng)和老師也需要學(xué)習(xí)心理學(xué)和教育學(xué)，才能切實(shí)提高孩子的情商，培養(yǎng)孩子的情緒管理能力，培養(yǎng)孩子的積極心態(tài)，不僅僅是學(xué)生自身做出努力，更需要家長(zhǎng) 、教師、學(xué)校和社會(huì)的配合，才能真正培養(yǎng)出學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)和控制自己情緒活動(dòng)，具備一定的情緒修養(yǎng)，能夠以良好的心理狀態(tài)進(jìn)行學(xué)習(xí)生活的，以健全的情緒去對(duì)待困難和挫折，這將會(huì)使他們終生受益。 八、 研究反思 在研究過(guò)程中， 也遇到許多困難， 領(lǐng)導(dǎo)的支持和開(kāi)導(dǎo)下，在同事們的鼎力幫助下堅(jiān)持了下來(lái)。因?yàn)闆_動(dòng)占據(jù)了你的大腦，你無(wú)法控制住自己，不能自控者即是弱者。為了豐富自己的課題，擴(kuò)展自 己的視野，讓自己掌握更多的材料， 我也抽出工作之外的時(shí)間上網(wǎng)搜索及瀏覽了大量老師的教育教學(xué)文章，使自己的課題研究思路更開(kāi)放，范圍更廣，思考更深刻全面。具體宣泄方式是多樣的。我會(huì)在以后的心理健康輔導(dǎo)課上，多進(jìn)行這樣的情緒管理訓(xùn)練，切實(shí)提高學(xué)生們的情商和心理健康水平！ 講授中學(xué)生情緒調(diào)節(jié)方法，進(jìn)行定期的心理訓(xùn)練 中學(xué)生情緒調(diào)節(jié)方法： 1)、 正確地評(píng)價(jià)自己，恰當(dāng)?shù)貙?duì)待人和事 實(shí)事求是地正確認(rèn)識(shí)客觀事物，正確客觀地評(píng)價(jià)自己，提出恰如其分的奮斗目標(biāo)，對(duì)于我們體驗(yàn)和收獲成功感、保持積極進(jìn)取的情緒具有重要的作用。 邀請(qǐng)同組教師參與聽(tīng)課并提出建議，通過(guò)教師的評(píng)課，充分調(diào)動(dòng)學(xué)生參與的積極性。青少年常見(jiàn)情緒適應(yīng)不良的表現(xiàn) 4. 管理情緒提高情商。 引導(dǎo)和幫助學(xué)生探索總結(jié)調(diào)節(jié)情緒的有效方法。以下是我的課題總結(jié)： 一． 課題研究的背景： 中學(xué)生由于生理發(fā)展迅速，心理成長(zhǎng)相對(duì)滯后，造成身心發(fā)展不平衡，很容易情緒化，再加上學(xué)習(xí)生活壓力大，往往產(chǎn)生許多不良的情緒，如憤怒、抑郁、焦慮、恐
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