【正文】 何設計合理的人墻，如何合理的支配體力，誰是第一個，誰是最后一個，都是要大家思考的事情。3括展訓練不僅僅是一種簡單的訓練，而是一種文化、一種精神拓展訓練結束了，但留在心里的震撼卻是永恒的?！遍_始了一天極具挑戰(zhàn)的訓練。希望“破冰”的訓練對我們大家都有幫助。而小兔乖乖隊屬執(zhí)著堅定、深藏不露，屬穩(wěn)重內(nèi)涵型，人見人愛。在密碼傳遞中，第一個人接受到任務怎樣準確無誤地傳遞給下一個人，除了周密的計劃、措施外，最重要的是監(jiān)督機制。26名隊員用激情、淚水、力量、勇氣，克服重重困難翻越畢業(yè)墻，那驚心動魄、感人肺腑的場面至今浮現(xiàn)在我的眼前，那一刻，是激情的最大化；那一刻，是力量的最大化；那一刻，是膽量的最大化；那一刻，我感受到團隊力量的強大；那一刻，我認識了真正的自我??此時無聲勝有聲，白幼教師們那鋼筋鐵骨一般的身體，那積聚在心頭的一股巨大的力量，熔煉成了一種排山倒海的氣勢注入了每一個教師的心田，你說，這樣的團隊能不取勝嗎？我們成功了，但成功的背后卻蘊藏著深刻的哲理：“陽光總在風雨后，不經(jīng)歷風雨怎能見彩虹，沒有人能隨隨便便成功”、“一個堅不可摧的團隊就是這樣千錘百煉形成的”“我們戰(zhàn)勝懦弱的自我，找回強大的自我”“眾人拾柴火焰高，團結起來力量大”??這一句句話語就在翻越這面畢業(yè)墻中展現(xiàn)得淋漓盡致。如果我們在實際工作中都能像過“勝利墻”一樣，那我們必將成為一支攻無不克、戰(zhàn)無不勝具有強大競爭力的優(yōu)秀團隊。在訓練中有一個很好安排就是，在項目完成的時候每個人做出的總結與感想，鼓勵大家積極發(fā)言，認識到自己的優(yōu)勢與不足之處。以前我就早有耳聞，但總是以聽眾的身份聽個新鮮，5月19日，當我們邁進瀏陽天際鳳凰島訓練營的時候，聽教官介紹才知道，拓展培訓是一項來源于挑戰(zhàn)極限的訓練活動，旨在激勵人的斗志，激發(fā)潛在能力，創(chuàng)造性的發(fā)揮人的團隊能力。當然應當制定好執(zhí)行紀律，在討論的時候盡可能的發(fā)揮每個人的智慧，我想在執(zhí)行的時候才能獲得大家全身心的投入。勇敢的躍到對面，及向?qū)γ孀哌^去．．．．．．都是我們的目標。團隊精神的核心是奉獻，奉獻成為激發(fā)團隊成員的工作動力，為工作注入能量。以下三個拓展項目給我留下深刻的體會并與大家分享：一、情同手足—責任者殘忍的責任心素質(zhì)拓展訓練這真的是一個很殘忍的游戲，玩過之后，我們再也沒有辦法稱它為游戲。你們不覺得慚愧嗎？”“這就是你們?yōu)橹芰P的隊長，你看看他們，值得嗎？”“你怎么趴在地上不動了，是懦夫嗎？你可以打著白旗選擇放棄??太多太多話語，用惡毒來形容一點都不為過。這個游戲只是責任形象化，讓人可以看見。因為游戲從開始，我們就按照既定的思維方式去做，第七小組沒有能夠充分發(fā)揮自己的領導作用，其他六個小組以自己的小團隊為單位，各自為政。在工作中，我們通常潛意識里往往想到只是自己的部門，各自為戰(zhàn)，往往不會站在公司的角度考慮一些問題。就在我們小組緊張的完成任務的剎那，我們才意識到，僅僅是我們小組完成任務對整個團隊任務的完成根本起不到什么作用。在活動結束后的這幾天以來，這我一直都在思索,思考我的工作和生活中,是不是也是這么無序,我要讓自己清醒起來,有收獲就好,能夠讓我進步。三、團隊中的溝通特別重要。如果沒有團隊精神，這次的所有訓練項目就無法完成。我們按照教練的規(guī)定，在短短十分鐘內(nèi)將所有人員分為兩組，并選出自己的隊長、隊秘（隊長秘書），確定隊名、隊徽，選定隊歌，確定隊訓，并進行團隊風采展示，充分展現(xiàn)了我們的效率和激情！大家忘記年齡的隔閡、忘記工作中的身份、拋開所有的外部干擾，全身心地投入活動中。經(jīng)過大家齊心協(xié)作，兩個團隊均順利通關。第二輪，還是同樣的要求，但是禁止說話，回程也要求背靠背。項目五：孤島求生（美國麻省理工學院MBA班的經(jīng)典課程之一）教練將我們?nèi)w成員分為三個小組，分別安置在盲人島、啞人島和珍珠島上，要求在20分鐘內(nèi)完成各自的任務并集合在一處安全的地方。在接下來的討論會上，大家認識到盲人島、啞人島、珍珠島各有長短，分別相當于團隊中的基層、中層及決策層。一天的訓練結束了,生活中的“拓展”仍將繼續(xù)，我們疲憊卻愉悅地踏著夕陽余暉走在回程的路上，相信此次活動的點點滴滴將深深融入我們的思想和工作中，持久而堅定！第五篇：拓展訓練心得拓展訓練心得體會非常感謝公司組織的這項拓展訓練活動，讓我們在工作之余舒緩心情，覺得非常有意義，重點是在本次活動中讓我們深受教育，自己也從中學到了好很多東西，主要有三個方面：一、學會了守規(guī)矩。所以要學會關愛身邊的每個人，因為他們都是善良可愛的人。在七巧板這個活動當中當時因為溝通不暢，造成了花費很長時間到最后還沒有完成任務，其主要原因就是缺少溝通，這是本次活動當中感受最深的地方。此次拓展的每個項目都有著它獨特的意義和目的，在看似簡單的活動所蘊含的道理、揭示的問題、以及給我們帶來的思維震撼，都讓我們回味無窮。各島任務： 盲人島的任務是將高爾夫球投入桶內(nèi)，完成該任務后才可以離開，是唯一可以觸碰球的人，；在海水淹沒各島之前，將所有人集中到同一安全地方；啞人島的任務是將所有人集中到珍珠島，并且是唯一可以使用木板幫助盲人移動的人，但在“盲人島”上隊員完成第一項任務前不得使用木板，所有人員不得開口說話；珍珠島的任務是利用器械（一雙筷子、一張報紙、一段膠帶）使生雞蛋從高處落下不碎；數(shù)學題2道；分析判斷題1道；將所有人集中到同一個島上。因此行動前的討論和計劃對項目的成敗起重要作用，而團隊成員間的相互信任、理解、默契配合是活動成功的關鍵。輪到“落后分子”們上場啦！回想剛剛在空中劃出完美弧線的同事，心里雖然仍有些緊張、忐忑，但在隊友們的熱情鼓勵下咬緊牙、深呼吸,跳！居然也都順利完成啦！在這項訓練中，隊員間互相支持，并勇于突破心理障礙、挑戰(zhàn)自我、果斷行動，增強了凝聚力，樹立了自信心。這個項目要求我們兩個團隊的每個成員都要從網(wǎng)的一邊到達另一邊，過網(wǎng)與未過網(wǎng)隊員不可串位，整個穿越過程中不允許身體任何部位碰網(wǎng)；如有犯規(guī)，需重新通過，且該網(wǎng)口將被封閉；每個團隊各15次機會。車窗外藍天、大海、白云和偶爾從云縫中鉆出的縷縷陽光，組成了一幅絕美的風景畫。五、紀律的約束：約束了自己，保護的是大多數(shù)人和團隊的利益。而“破冰”則是要消除人與人之間，團隊成員之間的成見，但這種冰不能通過外部方式例如領導訓話、同事調(diào)解等去強行打破，正確的方法是由內(nèi)而外，從心開始慢慢融化。各個小組之間沒有充分的交流，導致各忙各的，有的甚至連七巧板片片都得到不到，白白耽誤時間。其實，只要我們稍微勤快一點，與其他組的人交流一下，就會發(fā)現(xiàn)我們各組任務的相似處，在時間緊迫之時，拿來主義未必不是一件壞事。大家都不約而同地指出團隊合作失敗的原因和關鍵：一個團隊要有計劃、策略、溝通和執(zhí)行力，提高個人技能及團隊技能，凝聚團隊力量，為達成目標而共同合作；沒有團隊意識、協(xié)作意識，個人努力一切化整為零。訓練項目一開始，我們被分成七個小組去完成拼圖任務，模擬企業(yè)中不同部門或者各個分支機構。隊員們跟他們一起開始做，但是沒有用，不能抵消他們的數(shù)量，只能是一種精神力量。當我所屬的這一組第一輪和第三輪輸?shù)袅耍?0個、60個俯臥撐，當初還以為真的只是一場游戲。在學會團隊精神，信任，和溝通的同時，我們還收獲了許多東西：學會挑戰(zhàn)自己；學會正視自己的缺點，了解自己的長處和短處；學會鼓勵他人；學會欣賞他人。做自己沒有做過的事情就是一種突破。不要因恐懼而煩惱不安，是恐懼讓我們產(chǎn)生思想，近而有了行動，才讓我們生活的更好。如果我們在實際工作中都能像在“變形蟲”游戲中一樣，手緊緊握住、相互扶持，我們就能成為一個團結的、具有強大競爭力的團隊。在這三天里，大家共同攻破一個又一個的困難，增強了對彼此的了解與信任。當看到一雙雙關注和相互鼓勵著隊員眼睛的時候，看到一雙雙有力地雙手正托著每一個隊員的身體通過適合自己體形的電網(wǎng)的時候，讓我意識到個體和集體的差別，讓我深深體會到人與人幫助與支持是多么的重要。訓練從一開始的“高空單杠”、“攀巖”、“智力電網(wǎng)”、“八仙過海”、“搶新娘”、“五人同行”、“勝利墻”、“快樂傳真”、“一塊五”“蘿卜蹲”等；幾乎所有的項目，我們每個成員都在積極的出謀劃策、都在為完成一致的目標而努力。這樣每一項工作就能保質(zhì)保量地完成。穩(wěn)重內(nèi)涵型的人做事認真踏實，一步一個腳印，循序漸進，遇到問題沉著冷靜，胸有成竹，因此成功率比較高。項目結束后，討論的時候大家都談了自己的看法和體會，大家都很興奮，這個項目主要是體現(xiàn)團隊合作精神，開拓思路，最后都能安全通過，充分體現(xiàn)了團隊力量。訓練的第一項“破冰”，任務是再規(guī)定的時間內(nèi)，六人一組，組成一個小分隊，我們要選定隊長、隊花、隊歌、隊名以及隊舞。它不僅僅是一種簡單的訓練，而是一種文化、一種精神、一種理念；同時也是一種思維、一種考驗、一種氣概。雖然由于身上的舊傷讓我無法參與翻越，但是我一直在承擔托人爬梯的工作，告知每一個伙伴如何蹬踩，以致減少人墻的痛苦。沒有太多的感覺，因為我沒有全力以赴。馬上完成。我們團隊特色是大多數(shù)伙伴體重超標，這對過電網(wǎng)是最大的考驗。在爬梯之前我認為很簡單的一件事情，可是當我站在斷橋上的時候，我后悔了，我向下面大聲吶喊：‘我害怕了’，我跟保護老師說：‘我不行了，我跳不過去?；锇閭兏嬖V我分為三組：盲人、啞人、健全人，項目的結果是把盲人成功的運送到珍珠島，只能由啞人完成救助，健全人只能起到指揮的作用。演出開始了，當伙伴倒下來的瞬間，我們女生都閉上了眼睛，成功了，我們接住了，就在此時，一個女生蹲下了，抱著自己的胳臂，哭了。2事情的決策往往就在剎那間—括展心得體會公司職員拓展訓練心得體會范文 “拓展訓練”