魯人版道德與法治七年級下冊132我的情緒我做主2-文庫吧在線文庫
【正文】 學習我快樂，我的課堂我做主！ 一 明確目標有的放矢 知道調(diào)控情緒的方法。相反，消極情緒則會對人的身心健康產(chǎn)生不良的影響。腿一長一短也有好處，跳舞時轉(zhuǎn)圈，一條腿做軸心，比兩條腿轉(zhuǎn)圈靈活的多。 ? 情景三： ? 凌晨一點 ， 小球迷王剛盼望的足球賽終于開始了 …… “好球 ！太棒了 ！ ” 他興奮地叫著 、 跳著 …… 周圍的鄰居都被吵醒了 。 本節(jié)課我學到了 今后我會 課堂小結(jié) 情緒是可以調(diào)控的 合理宣泄情緒 情緒需要調(diào)控 調(diào)控方法：理智調(diào)控、 注意力轉(zhuǎn)移 、幽默化解 、自我暗示、合理宣泄法 宣泄方法：哭泣宣泄、 傾訴宣泄、 運動宣泄 、書寫宣泄 合理宣泄：道德、法律范圍內(nèi)，不損害他人、集體利益 當我受到委屈時 ， 會痛快地哭一場 。 重點和難點 感悟情緒 老太太的煩惱 唉！我大女兒的衣服到哪里去曬呀！要是干不了，顧客就要找她麻煩了 …… 唉！看著大晴天，哪兒還有人來買我小女兒的傘呀！ 老太太憂愁： 雨天 －－－ 大女兒的洗衣店 晴天 －－－ 小女兒的雨傘店
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