【正文】 四川省達(dá)州市3名10歲左右的女學(xué)生在水塘玩耍時(shí)溺水身亡7月1日，河南省商都市3名女學(xué)生在水庫游泳時(shí)溺水身亡7月4日，4名16歲左右的初中生在吉林省松花江江段游泳，3人溺水身亡，一人生還遭遇溺水 你該怎么自救當(dāng)發(fā)現(xiàn)有人落水時(shí)，救助者不要貿(mào)然去救人，因?yàn)橐坏┍宦渌咦プ⑹治ｋU(xiǎn)。其實(shí)，對(duì)于初學(xué)者來說，寧可多喝幾口水，也不能嗆一口水，世界游泳冠軍有時(shí)難免在池中也喝口水。防止腿抽筋孩子初學(xué)游泳，心存恐慌，加上水涼，泡在水里時(shí)間一長(zhǎng)，就有可能腿抽筋。即使孩子學(xué)會(huì)了游泳，或者所在的區(qū)域看起來比較安全，家長(zhǎng)還是最好時(shí)時(shí)將視線放在孩子身上，這樣，才能在察覺到情況不妙時(shí)立即采取行動(dòng)。在地理環(huán)境不清楚的地方游泳更要小心，如果水下有障礙物的話，撞上硬的東西或被水下之物纏住就會(huì)出現(xiàn)危險(xiǎn)。游泳時(shí)發(fā)生抽筋，千萬不要驚慌，一定要保持鎮(zhèn)靜，停止游動(dòng)，仰面浮于水面，并根據(jù)不同部位采取不同方法進(jìn)行自救。身陷漩渦自救法 河道突然放寬、收窄處和驟然曲折處，水底有突起的巖石等阻礙物，有凹陷的深潭，河床高低不平等地方，都會(huì)出現(xiàn)漩渦。疲勞過度自救法過度疲勞后游泳或游泳過度后，都容易造成抽筋或因體力不支而溺水。如果沒有人來，就繼續(xù)浮在水上，等到體力恢復(fù)后再游回岸邊。為防止曬斑的發(fā)生，上岸后最好用傘遮陽，或到有樹蔭的地方休息，或用浴巾在身上保護(hù)皮膚，或在身體裸露處涂防曬霜。游泳持續(xù)時(shí)間一般不應(yīng)超過1．5——2小時(shí)。1忌酒后游泳酒后游泳體內(nèi)儲(chǔ)備的葡萄糖大量消耗會(huì)出現(xiàn)低血糖。如遇這些情況，你不會(huì)自救和互救，還真應(yīng)付不了這些險(xiǎn)情。一般為腿部和腳趾抽筋最為常見。如果不幸遇到水草或漁網(wǎng)纏繞，一定要保持冷靜，千萬不要掙扎。（3）救生者被溺者從后方抱住頸部解脫方法救生者一手按住溺者手背，另一手頂住溺者同一測(cè)手的肘部，身體下沉，并用力向上推其肘部，按住溺者手背處用力下壓，即可解脫。當(dāng)然，萬不得已的情況下，以施救者有能力的前提下，下水施救。常因水淺，造成頸椎受傷而終生癱瘓。，以免發(fā)生意外。學(xué)生游泳應(yīng)該有家長(zhǎng)或成年人陪同，否則，禁止外出游泳?；加行呐K病、高血壓、肺結(jié)核、中耳炎、皮膚病、嚴(yán)重沙眼等以及各種傳染病的人不宜游泳。５、水下情況不明時(shí)，不要跳水?！?從事任何水上活動(dòng)時(shí)，均應(yīng)穿上救生衣，以策安全。為了確保游泳安全，防止溺水事故的發(fā)生，必須做到以下幾點(diǎn)：不要獨(dú)自一人外出游泳，更不要到不摸底和不知水情或比較危險(xiǎn)且宜發(fā)生溺水傷亡事故的地方去游泳。不要在急流和漩渦處游泳，更不要酒后游泳。（3）要清楚自己的身體健康狀況，平時(shí)四肢就容易抽筋者不宜參加游泳或不要到深水區(qū)游泳。：除呼救外，取仰臥位，頭部向后，使鼻部可露出水面呼吸。（3）要是大腿抽筋的話，可同樣采用拉長(zhǎng)抽筋肌肉的辦法解決。或平臥水面，使兩腿分開，用手解脫。如果離岸甚遠(yuǎn)，或過度疲乏而不能立即回岸，就仰浮在水上以保留力氣。以便互相照顧。在游泳中遇到溺水事故時(shí)，現(xiàn)場(chǎng)急救刻不容緩，心肺復(fù)蘇最為重要。運(yùn)動(dòng)中的兒童著裝不要只考慮好看或者可愛，要確保活動(dòng)方便舒適，不要給兒童穿帶帽子的衣服，或者長(zhǎng)裙子、大擺裙以免被小朋友踩住、或在上下設(shè)施時(shí)衣服被剮而摔倒。腹部疼痛時(shí)，應(yīng)讓兒童立即上岸，最好讓其喝一些熱的飲料或熱湯，以保持身體溫暖。防曬傷：傍晚游泳較理想長(zhǎng)時(shí)間暴曬會(huì)引起急性皮炎，亦稱日光性皮炎，海邊因折射紫外線尤其強(qiáng)烈，因此在太陽下游泳更易患上日光性皮炎。(二)是召開一次全校師生防溺水安全教育大會(huì)，進(jìn)行一次防溺水安全知識(shí)教育活動(dòng)。三、采取有效措施，落實(shí)責(zé)任。中耳炎、心臟病、皮膚病、肝、腎疾病、高血壓、癲癇、紅眼病等慢性疾病患者，及感冒、發(fā)熱、精神疲倦，身體無力都不要去游泳，因?yàn)樯鲜霾∪藚⒓佑斡具\(yùn)動(dòng)，不但容易加重病情，而且還容易發(fā)生抽筋、意外昏迷，危及生命。在游泳之前一定要做充足的準(zhǔn)備活動(dòng)。應(yīng)在淺水區(qū)適應(yīng)一段時(shí)間后，再逐漸加速。這樣做很容易發(fā)生危險(xiǎn)。（2）一個(gè)手掌抽筋時(shí)，另一手掌猛力壓抽筋的手掌，并做振顫動(dòng)作。方法一：可將救生圈、竹竿、木板等物拋給溺水者，再將其拖至岸邊；方法二：若沒有救護(hù)器材，可以入水直接救護(hù)。（2）控水。洪水來時(shí)，如正在教室上課，要聽從老師的指揮，有秩序地轉(zhuǎn)移，緊急時(shí)要抓牢課桌、椅子等漂浮物，盡可能與老師、同學(xué)在一起，等待營(yíng)救，千萬不要獨(dú)自游泳回家。至當(dāng)晚22時(shí)許，5名失蹤學(xué)生遺體被打撈上岸。3月9日18時(shí)許,5名小學(xué)生在河津市僧樓鎮(zhèn)北王堡村農(nóng)田一蓄水池涉水時(shí),發(fā)生意外溺水身亡。經(jīng)查,事件發(fā)生的原因是,這幾名學(xué)生周六節(jié)假日結(jié)伴到蓄水池邊玩耍,意外溺水。要做好下水前的準(zhǔn)備，先活動(dòng)活動(dòng)身體，如水溫太低應(yīng)先在淺水處用水淋洗身體，待適應(yīng)水溫后再下水游泳；鑲有假牙的同學(xué)，應(yīng)將假牙取下，以防嗆水時(shí)假牙落入食管或氣管。了解溺水和如何防止溺水顯得非常重要。（6）學(xué)生洗澡過程中若發(fā)生漏電或煤氣中毒事故，也可能因失去意識(shí)而倒在浴缸、澡盆、馬桶中而發(fā)生溺水事故。選擇好的游泳場(chǎng)所，對(duì)場(chǎng)所的環(huán)境，如水庫、浴場(chǎng)是否衛(wèi)生，水下是否平坦，有無暗礁、暗流、雜草，水域的深淺等情況要了解清楚。之后，當(dāng)?shù)剡叿琅沙鏊M織漁民和漁船搜索打撈。5月4日，息縣三中發(fā)生一起溺水事件，造成一名兒童死亡；5月5日，息縣白土店中學(xué)發(fā)生的另一起溺水事件中，有兩名兒童死亡。第四篇：防溺水教育資料防溺水教育資料陽江市第七中學(xué)2013年學(xué)生溺水事故案例5月11日上午，博羅縣羅陽一中8名初二學(xué)生相約一起到東江邊燒烤。（4）注意，在急救的同時(shí)，其他要迅速打急救電話?！边@也是我們學(xué)校為什么要強(qiáng)調(diào)學(xué)生去游泳要由家長(zhǎng)帶領(lǐng)。（5）大腿抽筋時(shí)，吸一口氣，仰臥水上，彎曲抽筋的大腿，并彎曲膝關(guān)節(jié)，然后用兩手抱著小腿用力使它貼在大腿上，并加振顫動(dòng)作，最后用力向前伸直。（1）如果發(fā)現(xiàn)有抽筋現(xiàn)象，應(yīng)馬上停止游泳，立即上岸休息，并對(duì)抽筋部位進(jìn)行按摩。特別強(qiáng)調(diào)初學(xué)者不要到野外去游泳。做徒手操：（體育課老師經(jīng)常采用的）使身體各關(guān)節(jié)、韌帶及身體肌肉做好充分活動(dòng)準(zhǔn)備，以防受傷。被污染的（水質(zhì)不好）河流、水庫、有急流處、兩條河流的交匯處以及落差的河流湖泊，均不宜游泳。并讓學(xué)生牢記 “生命安全高于天”，父母給你的生命只有一次，每個(gè)人沒有理由不珍惜生命、注意安全。（五）是組織學(xué)生進(jìn)行一次以“關(guān)愛生命，遠(yuǎn)離溺水傷害”為主題征文大賽，并把優(yōu)秀作品及時(shí)在校廣播站播出或《安全之窗》宣傳欄上刊出。由于不清楚周圍人是否患有紅眼病，所以不要和他人共用物品，應(yīng)當(dāng)攜帶自己的毛巾和換用衣物，游泳時(shí)不要用手揉眼睛。夏季怎樣讓孩子健康游泳炎炎夏日，選擇游泳健身無疑是一件非常愉快的事情，但在此提醒您，游泳之前的準(zhǔn)備工作必不可少，否則紅眼病、皮炎、抽筋等毛病可能就會(huì)找上門來。兒童游泳的時(shí)候，更要隨時(shí)注意，防止兒童身體緊張抽筋，發(fā)現(xiàn)情況，趕快帶離泳池。針對(duì)指數(shù)：全年齡段 保護(hù)類型：互動(dòng)保護(hù)成長(zhǎng)在幼兒學(xué)走路時(shí)，不要強(qiáng)行牽拉手提，容易因?yàn)槟愕挠昧Σ划?dāng)造成兒童拉傷。對(duì)自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要貿(mào)然跳水和潛泳，更不能互相打鬧，以免喝水和溺水。然而，不做好準(zhǔn)備、缺少安全防范意識(shí)，遇到意外時(shí)慌張、不能沉著自救，極易發(fā)生溺水傷亡事故。：（1）有漩渦的地方，一般水面常有垃圾、樹葉雜物在漩渦處打轉(zhuǎn)，只要注意就可早發(fā)現(xiàn)，應(yīng)盡量避免接近。（6）抽過筋后，改用別種游泳姿勢(shì)游回岸邊。（1）游泳時(shí)發(fā)生抽筋，千萬不要驚慌，一定要保持鎮(zhèn)靜，停止游動(dòng)，先吸一口氣，仰面浮于水面，并根據(jù)不同部位采取不同方法進(jìn)行自救。（6）在游泳中，若小腿或腳部抽筋，千萬不要驚慌，可用力蹬腿或做跳躍動(dòng)作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同時(shí)呼叫同伴救助。將溺水者救上岸后，要立即清除口腔、鼻咽腔的嘔吐物和泥沙等雜物，保持呼吸通暢；應(yīng)將其舌頭拉出，以免后翻堵塞呼吸道；將溺水者的腹部墊高，使胸及頭部下垂，或抱其雙腿將腹部放在急救者肩部，做走動(dòng)或跳動(dòng)“倒水”動(dòng)作。如果集體組織外出游泳，下水前后都要清點(diǎn)人數(shù)、并指定救生員做安全保護(hù)?！?河溪?jiǎng)t因山高水急，河溪流速湍急，河底坡度大，經(jīng)常出現(xiàn)暗流漩渦?！?切勿到不明地形的水域、溪流、河汌、湖泊等游泳、戲水，以免發(fā)生危險(xiǎn)。來往船只較多、受到污染和血吸蟲等病流行地區(qū)的水域也不宜游泳。被污染了的河流、水庫、有急流處、兩條河流匯合處以及落差較大的河流湖泊，均不宜游泳，一般來說，凡是水況不明的江河湖泊、山塘水庫都不宜游泳。假如旗桿收了，就表明救生員不當(dāng)值。，無法游回池邊時(shí)，應(yīng)立即舉手求救，或大聲喊叫「救命」等待救援。若溺水者試圖向你*近，立刻松手游開；如必須用手去救，且溺水者十分張皇失措，則應(yīng)從背接近溺水者，從背后把溺水者牢牢抓住，抓住溺水者的下巴，使溺水者仰面，使溺水者的*近自己的頭，并用力用肘夾住溺水者的肩膀。（5）救生者被溺者從后面攔腰抱住的解脫方法首先，救生者被抱住后，用手觸摸溺者手指，找其食指或無名指，并抓住它用力向外分開，再將溺者雙手分別向上向下伸展，然后松開向下伸展之手，并立即退至其后，待溺者冷靜后再進(jìn)行拖運(yùn)。（水草和纏繞的繩尖會(huì)隨著身體的放松而向外向上擴(kuò)散，只要仔細(xì)尋找根源就會(huì)解脫），在他人危難的時(shí)刻，我們都需要伸出救援的雙手，然而，在我們救助溺水者的時(shí)候，溺水者由于恐慌，害怕而神志不清，慌亂中往往抓抱救生者，有可能我們?cè)趯?shí)行拖運(yùn)之前被抓住或抱住，在這種情況下，我們就需要沉著冷靜的運(yùn)用解脫技術(shù)，擺脫溺水者，然后再實(shí)施救助。在游進(jìn)當(dāng)中會(huì)感覺身體突然沒勁了，然后身體下沉。呼吸以嘴吸氣，口鼻呼氣，游泳嗆水的原因是用鼻子吸氣。之后，再做幾節(jié)放松體操及肢體按摩或在日光下小憩15——20分鐘，以避免肌群僵化和疲勞。1忌患中耳炎游泳不論是慢性還是急性中耳炎，因水進(jìn)入發(fā)炎的中耳，等于“雪上加霜”，使病情加重，甚至可使顱內(nèi)感染等。第一期：入水后，受冷的刺激，皮膚血管收縮，膚色呈蒼白。忌月經(jīng)期游泳月經(jīng)期間游泳，病菌易進(jìn)入子宮、輸卵管等處，引起感染，導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)、經(jīng)量過多、經(jīng)期延長(zhǎng)。有漩渦的地方，一般水面常有垃圾、樹葉雜物在漩渦處打轉(zhuǎn)，只要注意就可早發(fā)現(xiàn)，應(yīng)盡量避免接近。如隨身攜帶小刀，可把水草割斷，不然試試把水草踢開，或象脫襪那樣把水草從手腳上捋下來。如果不得不仍用同一游泳姿式時(shí)，就要提防再次抽筋。上岸后用中、食指尖掐進(jìn)承山穴或委中穴，進(jìn)行按摩。在下列情況下，可采用自我救護(hù)方法： 水中抽筋自救法抽筋的主要部位是小腿和大腿，有時(shí)手指、腳趾及胃部等部位也會(huì)發(fā)生。不到江河湖海和水庫游泳盡量不讓孩子到江、河、湖、海及水庫里游泳，每年都有因孩子單獨(dú)在這些地方游泳而被淹死的悲劇發(fā)生。還可以預(yù)先喝點(diǎn)淡鹽水。切勿倒著身子跳水有的孩子喜歡在池邊倒著身子跳水，認(rèn)為很刺激，但殊不知這里面卻隱藏著險(xiǎn)情。在游泳中究竟需要掌握哪些安全知識(shí)呢？ 不要用鼻子吸氣游泳時(shí)用鼻子吸氣，最容易引起嗆水。現(xiàn)在正是天氣逐漸轉(zhuǎn)熱季節(jié)，暑期即將來臨，中小學(xué)生溺水傷亡的事故也明顯多了起來。與此同時(shí)，同學(xué)們趕緊給120急救中心打電話。他們組成了兩組人鏈，手拉著手到湖里營(yíng)救落水的3名同學(xué)。2004年7月14日黑龍江省七臺(tái)河市萬寶水庫，七煤集團(tuán)高級(jí)中學(xué)一年五班的部分同學(xué)自發(fā)組織到萬寶水庫游玩，一路上，同學(xué)們有說有笑地走在陡峭的山道上，欣賞著周圍迷人的自然風(fēng)光。不要在急流和漩渦處游泳，更不要酒后游泳。為了確保游泳安全，防止溺水事故的發(fā)生，必須做到以下幾點(diǎn)：不要獨(dú)自一人外出游泳，更不要到不摸底和不知水情或比較危險(xiǎn)且宜發(fā)生溺水傷亡事故的地方去游泳。救護(hù)溺水者，應(yīng)迅速游到溺水者附近，觀察清楚位置，從其后方出手救援。海邊或戶外游泳要防止曬傷及腳底刺傷。不明水域不要游泳、跳水。夏天游泳注意事項(xiàng)很多，應(yīng)從多方面來考量，在此簡(jiǎn)單介紹： 飯后、飲酒不宜游泳。耳內(nèi)進(jìn)水后會(huì)出現(xiàn)耳內(nèi)閉悶，聽力下降，頭昏，十分不舒服，因此人們往往非常迫切想把水排出來?；蚣本日呷“牍蛭?，將傷員的腹部放在急救者腿上，使其頭部下垂，并用手平壓背部進(jìn)行倒水。萬一不幸遇上了溺水事件，專家介紹，溺水者切莫慌張，應(yīng)保持鎮(zhèn)靜，積極自救：（1）對(duì)于手腳抽筋者，若是手指抽筋，則可將手握拳，然后用力張開，迅速反復(fù)多做幾次，直到抽筋消除為止；（2）若是小腿或腳趾抽筋，先吸一口氣仰浮水上，用抽筋肢體對(duì)側(cè)的手握住抽筋肢體的腳趾，并用力向身體方向拉，同時(shí)用同側(cè)的手掌壓在抽筋肢體的膝蓋上，幫助抽筋腿伸直；（3）要是大腿抽筋的話，可同樣采用拉長(zhǎng)抽筋肌肉的辦法解決。以腳先入水較為安全； ，要沿著海岸線平行方向而游，游泳技術(shù)不精良或體力不充沛者，不要涉水至深處。防溺水安全知識(shí)防溺水安全知識(shí)——珍愛生命,安全第一各位同學(xué)：炎炎夏日已經(jīng)到來。幫助家庭搞清潔的時(shí)候，要小心謹(jǐn)慎，不用濕布抹開關(guān)、電燈、光管和家用電器。如周圍無人，可深吸一口氣潛入水中，伸直抽筋的那條腿，用手將腳趾向上扳，以解除抽筋。對(duì)自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要貿(mào)然跳水和潛泳，更不能互相打鬧，以免喝水和溺水。然而，不做好準(zhǔn)備、缺少安全防范意識(shí)，遇到意外時(shí)慌張、不能沉著自救，極易發(fā)生溺水傷亡事故。1忌患急性眼結(jié)膜炎游泳該病病毒，特別是在游泳池里傳染速度之快、范圍之廣令人吃驚。第二期：在水中停留一定時(shí)間后，體表血流擴(kuò)張，皮膚由蒼白轉(zhuǎn)呈淺紅色，膚體由冷轉(zhuǎn)暖。忌在不熟悉的水域游泳在天然水域游泳時(shí)，切忌貿(mào)然下水。急救者位于傷員一側(cè)，托起傷員下頜，捏住傷員鼻孔，深吸一口氣后，往傷員嘴里緩緩吹氣，待其胸廓稍有抬起時(shí)，放松其鼻孔，并用一手壓其胸部以助呼氣。可使溺者仰臥，救護(hù)者在身旁用一手捏住溺者的鼻子，另一手托著他的下顎，吸一口氣，然后用嘴對(duì)著溺者的嘴將氣吹入。耳內(nèi)進(jìn)水后應(yīng)及時(shí)將水排出，最常見的方法是：?jiǎn)巫闾S法：患耳向下，借用水的重力作用，使水向下從外耳道流出。游泳前應(yīng)考慮身體狀況，如果太飽、太餓或過度疲勞時(shí)，不要游泳。(范文網(wǎng))萬一不幸遇上了溺水事件，專家介紹，溺水者切莫慌張，應(yīng)保持鎮(zhèn)靜，積極自救：第二篇：防溺水安全知識(shí)資料防溺水安全知識(shí)宣傳資料隨著氣溫逐漸升高，游泳安全逐漸成為學(xué)校安全教育的熱點(diǎn)話題。，要沿著海岸線平行方向而游，游泳技術(shù)不精良或體力不充沛者，不要涉水至深處。飯后一小時(shí)才能下水，以