7心理培訓(xùn)課感想-文庫(kù)吧在線文庫(kù)
【正文】 路。絕望，可怕的絕望。與同班同學(xué)、與舍友 校園生活我們時(shí)刻圍繞在同學(xué)們的生活中，若是與同學(xué)學(xué)們的關(guān)系處理不好，那大學(xué)的校園生活該怎樣進(jìn)行。 這一次的心理培訓(xùn)課真的給了我很大的觸動(dòng)，為我打開了一扇新的窗口，讓我認(rèn)識(shí)到了自己以前只重學(xué)習(xí)而忽視自身精神心 第 5 頁(yè) 共 17 頁(yè) 理的修養(yǎng)的錯(cuò)誤，我明白了古人 修身必先修心的含義?，F(xiàn)時(shí)代是知識(shí)經(jīng)濟(jì)時(shí)代，知識(shí)決定著社會(huì)的進(jìn)步與發(fā)展、國(guó)家 的興旺與發(fā)達(dá)。對(duì)專業(yè)的選擇與學(xué)習(xí)的適應(yīng)問題，理想與現(xiàn)實(shí)的沖突問題，人際關(guān)系的處理與學(xué)習(xí)、戀愛中的矛盾問題以及對(duì)未來職業(yè)的選擇問題等等。 通過掌握心理知識(shí)和對(duì)各類心理現(xiàn)象的解釋分析，有效地加深自我認(rèn)識(shí) ，促進(jìn)自我完善，提高我們當(dāng)代大學(xué)生的心理素質(zhì)，促進(jìn)全面發(fā)展，同時(shí)能夠一定程度進(jìn)行心理危機(jī)干預(yù)矯正，預(yù)防心理疾病，維護(hù)心理健康，有助于廣外培養(yǎng)德智體全面發(fā)展的一專多能、雙高兩強(qiáng)的具有國(guó)際視野和創(chuàng)新意識(shí)、能直接參與國(guó)際合作與競(jìng)爭(zhēng)的國(guó)際通用型人才。在外界刺激下，雖能克制自我，但有時(shí)仍易沖動(dòng)，不能夠很冷靜客觀地分析問題?？梢娦睦韺W(xué)真的有它的魅力所在啊。 從小到大，無論是家人還是老師對(duì)我評(píng)價(jià)總是鬧騰，活潑，調(diào)皮。高中的前兩年我就是又鬧又亂的過去了?？偨Y(jié)一下，我覺得自己是一個(gè)喜歡安靜但不表現(xiàn)出內(nèi)向性狀的粘液質(zhì)，這才是表面之下真正的我。一開始我就覺得心理課所講的內(nèi)容不應(yīng)該是那種玄乎其玄的深?yuàn)W的大道理，應(yīng)該是與我們大學(xué)生學(xué)習(xí)、生活息息相關(guān)的內(nèi)容。 還記得有次老師讓我們說出自己的幾個(gè)個(gè)優(yōu)點(diǎn)，還有讓其他同學(xué)夸一個(gè)同學(xué)，讓那個(gè)同學(xué)談下自己的感受。很多時(shí)候，限制我們的，不是周遭的環(huán)境，也不是他人的言行， 第 13 頁(yè) 共 17 頁(yè) 而是我們自己：看不開，忘不了，放不下，把自己囚禁在灰暗的記憶里；不敢想，不自信，不行動(dòng)，把自己局限在固定的空間里 …… 如果不能打破心的禁錮，即使給你整個(gè)天空，你也找不到自由的感覺。造成教師心理壓力大的原因是多方面的，主要有以下幾個(gè)點(diǎn)： 來自教師職業(yè)本身的壓力 來自教學(xué)競(jìng)爭(zhēng)的壓力 來自社會(huì)的壓力 二、教師心理壓力的自我調(diào)節(jié) 教師要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)心理壓力，善于溝通交 流，學(xué)會(huì)幸福生活、快樂的工作，盡快補(bǔ)上心理健康教育課。生活告訴我們，要保持一分良好的心態(tài)，讓自己少一分牢騷，多一分寬容。 學(xué)會(huì)合理宣泄。有效的交流與溝通，良好的心態(tài)，不僅有利于自身生活的幸福、工作的快樂，同時(shí)也能潛移默化的教育、影響學(xué)生。學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)要以處室、年級(jí)為單位在考核上側(cè)重于對(duì)團(tuán)體的考核，在管理上落實(shí)崗位帶徒、集體備課，引導(dǎo)教工達(dá)成團(tuán)體成功高于個(gè)人成功的共識(shí)，在 這種情況下，即使個(gè)別教師真的存在過重的壓力也會(huì)有同伴給予業(yè)務(wù)上的幫助、心理上的安慰。 要 為教師保留一定的活動(dòng)空間、思維空間和自主發(fā)展的空間，盡量為教師提供較為優(yōu)越的工作環(huán)境和較多的文體活動(dòng)，定期為教工體檢，對(duì)于確有困難的教師給予特殊的關(guān)心、幫助。 培養(yǎng)興趣好。遇事千萬不要鉆牛角尖。 一個(gè)人的幸福與否，不取決于金錢地位和名利，主要取決于自己的心態(tài)。因?yàn)槲乙屔畹木剩蛔屪约喊装椎膩淼竭@個(gè)世界上。就算是一棵小草，它也可以柔弱也可以很堅(jiān)強(qiáng)，在一個(gè)不被人注意的角落，默默譜寫一首屬于自己的生命之歌；其次要學(xué)會(huì)善待自己，氣憤時(shí)，心疼下自己，不要讓那些無名之火傷身；憂傷時(shí)，找朋友說一說，不能老憋著，讓陽光復(fù)現(xiàn)；勞累時(shí)，美美的睡一覺，人怎么可能承受如此多的壓力呢。如果自己的情緒不好經(jīng)常波動(dòng)比較大容易生病，而安靜和開心是等價(jià)的都不容易生病，我就是那種安靜型的。 我要說的都說完了，還差一點(diǎn)，沒到 1500 字，但是這確確實(shí)實(shí)是我自己的心路歷程，我切身體會(huì)到的心志的成熟，心理的成長(zhǎng)?？赡苁且?yàn)槲覂?nèi)心的期望影響了我的處事做法，所以我在旁人眼里顯得很外向。也許是我在心理期望著在別人心目中自己是一個(gè)活潑開朗外向的人，所以我感到有些郁悶，總 第 10 頁(yè) 共 17 頁(yè) 覺得自己在別人面前特別 不自然，久而久之，媽媽帶我去看了心理醫(yī)生。我們無論在生活、還是學(xué)習(xí)、交際方面都可以用到這方面的知識(shí)。通過心理學(xué)學(xué)習(xí)，有助于加強(qiáng)對(duì)大學(xué)生心理素質(zhì)的培養(yǎng)與完善，有利于全面提高 21 世紀(jì)人才質(zhì) 量，更好為社會(huì)發(fā)展服務(wù)。那些認(rèn)為只有心理有病的人才會(huì)去心理咨詢的觀念是不對(duì)的 .總之，心理咨詢是指運(yùn)用心理學(xué)的方法，對(duì)在心理適應(yīng)方面出現(xiàn)問題并企求解決
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