小學(xué)田徑興趣小組活動方案-文庫吧在線文庫
【正文】 。 速度、靈敏練習(xí)： (1)原地高抬腿跑。 發(fā)展柔韌、協(xié)調(diào)、靈敏、速度、彈跳等運(yùn)動。 三、教學(xué)訓(xùn)練的任務(wù)： 培養(yǎng)學(xué)生對的興趣，組織和吸引學(xué)生積極參加田徑活動。 (2)各種技巧練習(xí)。 (2)各種腰、背、腹機(jī)練習(xí)。 各種練習(xí)中，培養(yǎng)學(xué)生合理的用力順序，爆發(fā)用力等意議。 六、考核： 各專項要求每周一次計時跑。 (4)各種快速反應(yīng)練習(xí)。 四、教學(xué)訓(xùn)練內(nèi)容： 柔韌性的練習(xí)： (
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