21世紀時間管理培訓講義-文庫吧在線文庫
【正文】 ———— 不要讓人浪費你的時間 十一、成功日志 —— 記錄每一天做的每一件事的時間 十二、善用零碎的時間 —— 如何應(yīng)用上下班中 途時間如何應(yīng)用等待的時間十三、簡潔原則 —— 復雜問題簡單化 簡單問題條理化業(yè)余時間的管理業(yè)余時間管理一、睡眠—— 利用白天瞬間睡眠—— 培養(yǎng)隨時隨地入睡的能力—— 注重睡眠質(zhì)量，不注重長短—— 良好的睡眠環(huán)境與條件—— 心理訓練，自我暗示與身心放松—— 向成功者學習成功的方法—— 一天一小時可以創(chuàng)建奇跡—— 參加研習會—— 長期與短期的學習，并養(yǎng)成 終生學習的習慣—— 高效的閱讀業(yè)余時間管理如何高效的閱讀—— 明確閱讀的目的—— 綜觀全貌—— 掠讀、跳讀、找關(guān)鍵詞讀—— 帶筆記本，歸納總結(jié)寫出重點業(yè)余時間管理三、娛樂—— 選擇對身心健康的活動—— 選擇具有創(chuàng)造性的活動—— 要干就要達到一定水平—— 要適度業(yè)余時間管理四、提升精力 —— 按時睡覺和起床 —— 少食多餐，每天 56餐 —— 每天吃早餐 —— 每天喝 4864盎司水 —— 工作 90分鐘短暫活動一下 —— 每天進行身體鍛煉 —— 每星期 2次力量訓練 —— 做自己喜歡的事業(yè)余時間管理五、家庭生活 —— 每天保持積極的心態(tài) —— 建立良好的人際關(guān)系 —— 要花時間與家人在一起 —— 豐富多彩的生活方式業(yè)余時間管理領(lǐng)導人的 —— 一個會管理自己時間的人才是自己生活的主人一、結(jié)果導向 策略優(yōu)先 行動快速領(lǐng)導人的二、要求工作時，就必須要求時限
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