心理素質(zhì)訓(xùn)練課件-文庫吧在線文庫
【正文】 置對我有什么益處？” ? “這個價值排列在這個位置對我有什么害處？” ? “為了實現(xiàn)人生目的和人生目標(biāo)，我的價值觀到底應(yīng)做何種排列？” ? 人生中一定會出現(xiàn)各種考驗，以測試你對自己價值觀的堅持。只尋求工作外 的滿足，而忽視工作在生命中的重要性，將會限制我們 成為快樂而完整的人的機會。 ? 弗洛伊德的心理分析 —就是要挖掘過去的“深埋且 ? 隱藏的秘密”； ? 事實告訴我們：只要你真想要的，你的潛意識都 ? 會幫你找到。 ? “我們永遠(yuǎn)將面對壓力?！? 如何具有創(chuàng)造力 愛迪生創(chuàng)造力的來源（ 1） —— “我這一輩子要投身于發(fā)明，一直工作到死。 激發(fā)行動力的力量 如何進行有效的時間管理 關(guān)于時間的名言 ? 孔子 ? —— “ 逝者如斯夫，不舍晝夜。 如何進行有效的時間管理 ? 以原則為重心，配合個人對使命的認(rèn)知，兼顧重要性與急迫性，強調(diào)產(chǎn)品與產(chǎn)能的齊頭并進； ? 有效個人管理的六個標(biāo)準(zhǔn)（ 1）： ? —— 一致：使命與價值觀、角色與目標(biāo)、重點與計 ? 劃、欲望與 自制等應(yīng)合諧一致； ? —— 平衡：人應(yīng)在事業(yè)、財富、生活、奉獻(xiàn)等方面 ? 平行發(fā)展； ? 柯維時間管理法 如何進行有效的時間管理 ? 有效個人管理的六個標(biāo)準(zhǔn)（ 2）： ? ——有重心：以一周為單位訂計劃，每天應(yīng)各有不同的優(yōu) ? 先目標(biāo)，但要相互呼應(yīng)；最有價值的事先做； ? ——重人性：個人管理的目的在人而不在事； ? ——有彈性：應(yīng)可因個人作用和需求的變化而調(diào)整； ? ——攜帶方便：管理工具應(yīng)便于攜帶，隨時記錄與調(diào)整。 2023/3/112023/3/112023/3/113/11/2023 6:07:34 PM ? 1以我獨沈久，愧君相見頻。 2023/3/112023/3/11Saturday, March 11, 2023 ? 很多事情努力了未必有結(jié)果，但是不努力卻什么改變也沒有。 2023/3/112023/3/112023/3/112023/3/11 ? 楊柳散和風(fēng)，青山澹吾慮。 2023年 3月 2023/3/112023/3/112023/3/113/11/2023 ? 1業(yè)余生活要有意義，不要越軌。 2023/3/112023/3/112023/3/11Saturday, March 11, 2023 ? 1知人者智，自知者明。 2023/3/112023/3/112023/3/112023/3/113/11/2023 ? 1意志堅強的人能把世界放在手中像泥塊一樣任意揉捏。 2023年 3月 11日星期六 2023/3/112023/3/112023/3/11 ? 1比不了得就不比，得不到的就不要。 利時間管理法 如何進行有效的時間管理 1分類法 C 重要而不緊迫 A 重要又緊迫 D 既不重要 也不緊迫 B緊迫而不重要 價 值 （重要） 緊迫 如何進行有效的時間管理 ? 20/80定律是由意大利經(jīng)濟學(xué)家巴萊多發(fā)現(xiàn)的，因此， ? 也叫巴萊多定律； ? 用 80%的時間和精力照顧好能給你帶來 80%的銷售額的 20%的 ? 優(yōu)質(zhì)客戶； ? 用 80%的時間和精力學(xué)習(xí)能給你產(chǎn)生 80%的效果的 ? 20%的最基本的理論和方法（成功者已證明的）； ? 用 20/80定律從你要做的一大堆事情中選出最重要的事優(yōu)先做。 簽名： 年 月 日 如何進行有效的時間管理 生命倒計時法 請寫出你簽寫前面表格的直接感受 如何進行有效的時間管理 ? 你打算如何去度過？ “今年是你生命中的最后一年”法 如何進行有效的時間管理 時間價值分析法 ? 時間價值表： 年收入（萬元）年工作時間（天）且工作時間（小時）每天價值（元）每小時價值（元）每分鐘價值（元）2 254 8 7 8 .7 4 9 . 8 4 0 . 1 64 254 8 1 5 7 . 4 8 1 9 . 6 8 0 . 3 36 254 8 2 3 6 . 2 2 2 9 . 5 2 0 . 4 88 254 8 3 1 4 . 9 6 3 9 . 3 6 0 . 6 610 254 8 3 9 3 .7 0 4 9 . 2 0 0 . 8 0如何進行有效的時間管理 ? 你的時間價值分析： 年收入（萬元）年工作時間 （天）日工作時間（小時 ）每天價值（元）每小時價值（元）每分鐘價值（元）去 年目 標(biāo)如何進行有效的時間管理 成功 =價值 速度 2（ C2） ? 2（能量 =質(zhì)量 速度 2）； ? 做最有價值的事（提升你做事的價值）； ? 在單位時間內(nèi)做最多的事（提升你做事的效率）。 如何具有創(chuàng)造力 愛迪生創(chuàng)造力的來源（ 2） —— 15歲時就已經(jīng)讀完了底特律公共圖書館的所有的 書籍。 發(fā)明創(chuàng)造的根本即 1%的靈感，才是最重要的，但大家都好 象一點兒也不明白。 如何才能處于良好的心理狀態(tài) 消極情緒 — 如何形成 ? 缺乏目標(biāo)； ? 害怕失敗； ? 害怕被拒絕； ? 埋怨與責(zé)怪； ? 否定現(xiàn)實； ? 半途而廢； ? 對未來悲觀； ? 空想與幻想，好高鶩遠(yuǎn) 如何才能處于良好的心理狀態(tài) 消極情緒 — 產(chǎn)生的根源 ? 破壞性批評； ? ——對人不對事；增加內(nèi)疚感；有條件的愛。 ? 月有陰晴園缺，人有情緒高低，關(guān)鍵是不能在低的狀 ? 態(tài)下太長時間。 如何樹立堅定成功的信念 如何樹立堅定的成功信念 ? 確定你要建立的信念； ? 不斷尋找證據(jù)以強化這個信念（安裝和加強桌子腿）； ? 尋找或創(chuàng)建一個高強度的案例，使自己明白不建立這個信念的最壞結(jié)果； ? 在行動中強化這個信念。 價值觀的形成 S H B L M 河 愛之船 如何建立卓越的價值觀 ? 價值 =積極的價值 +消極的價值； ? 價值 =工具價值 +本質(zhì)價值； ? 價值 =追求的價值 +避開的價值； ? 價值層級。
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